هل الاكتئاب يستمر مدى الحياة؟
الجواب على هذا السؤال هو لا .. الاكتئاب لا يدوم مدى الحياة ، حيث يعتقد الناس أن مريض الاكتئاب هو شخص يولد بهذه الطريقة بطبيعته ، ولكن في الواقع ، عادة ما يكتسب مريض الاكتئاب هذا المرض من العديد من الضغوط والصعوبات. التي يواجهونها بشكل يومي. يمر بها ، وأمراض أخرى له أعراض يمكن علاجها.
يمكن القول أن شخصية مريض الاكتئاب غير مستقرة للغاية وشخصية ضعيفة ، وقد يستسلم مريض الاكتئاب في الجولة الأولى الصعبة التي يواجهها في الحياة ، بل ويلجأ الكثير منهم إلى الانتحار.
بعضهم يلجأ إلى تعاطي المخدرات ومنهم من يأخذ الكثير من مضادات الاكتئاب لدرجة الإدمان لأنهم لا يعرفون كيفية إيجاد طرق بديلة لمساعدتهم على إكمال مهمتهم وتحقيق أهدافهم وأحلامهم.
يقول البعض إن الرجال أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب من النساء ، وذلك لأن الرجال لا يتحدثون عن مشاكلهم كما تفعل النساء ، لذلك قد يكون هذا هو ما يعرضهم للاكتئاب.
الحديث عن المشاكل يريح الشخص من الضغط الكامن ، لذلك يطلب الكثيرون الاستعانة بطبيب نفسي ، حتى لو لم يكونوا مصابين بالاكتئاب ، لأنه يساعد في تخفيف التوتر ، وهناك أشخاص يلجأون إلى الأصدقاء والعائلة للتحدث عن مشاعرهم الداخلية التي تسبب لهم الضغط والحزن.
لذلك لا ينبغي ترك مريض الاكتئاب دون علاج والأفضل له أن يستشير طبيب نفساني لأن البعض يقول إن استمرار الاكتئاب لأكثر من عشر سنوات يصعب علاجه وفي ذلك الوقت يحتاج إلى علاج مستمر وهو ممكن. أنه سيكون هناك العديد من الانتكاسات أو نوبات الاكتئاب.
أسباب الاكتئاب وكيفية علاجه
بعد توضيح الإجابة على السؤال ، هل يستمر الاكتئاب طوال الحياة ، فهل أسباب الاكتئاب من الأشياء التي تحفز على استمرار الاكتئاب؟
الأسباب والعوامل المؤدية للمرض هي بالتأكيد العامل الأساسي في مدته ومدته ومعظم الأسباب تدور حول الضغوط والمشاكل والصعوبات التي يواجهها الشخص في وقته وتشمل الأسباب أيضًا ما يلي:
- يمكن القول أن الشخص شديد التوتر أكثر عرضة للاكتئاب لأنه لا يستطيع التحكم في عواطفه ويجب أن يتعلم هذا الشخص الهدوء ويمكنه ممارسة رياضات الدفاع عن النفس أو ممارسة اليوجا مما يساعد كثيرًا في التحكم في أعصاب الشخص ، الهدوء والسلام النفسي كثير من الاطباء.
- غالبًا ما تعاني النساء من الاكتئاب أثناء الدورة الشهرية ، لكنه لا يدوم طويلًا ، حيث أنه ناتج عن تعرض الجسم لبعض الاضطرابات الهرمونية خلال هذه المرحلة.
- يعاني الكثير من أعراض الاكتئاب عندما يفقدون أحد أفراد أسرته أو قريبهم حتى الموت ، أو أحيانًا يتركون الأصدقاء أو العشاق.
غالبًا ما يتغلب هذا الشخص على الاكتئاب بمساعدة نفسه أو بمساعدة شخص قريب منه ، وقد يلجأ البعض إلى عبء العمل والعمل المستمر.
- يشعر البعض بالاكتئاب في حالة حدوث خسارة جسيمة في عملهم ، بحيث لا يعود لديهم القدرة على المواكبة أو الاستمرار وقد يتعرضون لنوبات صرع أو أمراض مزمنة.
في الحالات السابقة يحتاج الشخص غالبًا إلى وسيلة للخروج من مشاعر الحزن والضعف التي تتحكم به ، وغالبًا ما يجب استشارة طبيب نفسي للتخلص من الأعراض قريبًا ، ولكن يجب الانتباه إلى اختيار المناسب. دكتور لان هناك بعض الاطباء يسببون المرارة ولا يعالجونها.
أنواع الاكتئاب
تختلف أنواع الاكتئاب وتختلف ، مما يساعد على تنبيه العقل إلى السؤال عما إذا كان الاكتئاب مستمرًا طوال الحياة ، ولكن الإجابة لن تختلف كثيرًا لأن أي نوع من الاكتئاب يمكن علاجه على المدى الطويل أو القصير المدى. حسب وقت اكتشافه ومن أشهر أنواع الاكتئاب:
1- اكتئاب غير نمطي
هذا النوع له نفس خصائص الاضطراب الاكتئابي الرئيسي ، ولكنه يختلف عنه في أنه يتحسن مع تحسن الأنشطة اليومية للمريض ، مثل الخروج مع الأصدقاء أو التنزه مع العائلة.
ومع ذلك ، يمكن أن تتفاقم الحالة إذا لم تتوفر طرق العلاج ، بالإضافة إلى الإجهاد اليومي والتعرض المستمر للمواقف السلبية والمتشائمة ، أو عندما يعاني المريض من اضطرابات النوم أو فقدان الشهية أو الشراهة.
2- اضطراب الاكتئاب الشديد
ويسمى أيضًا بالاكتئاب السريري وهو أحد الأنواع الرئيسية للاكتئاب المعترف به بين الأطباء والمرضى النفسيين. هناك عدد كبير من المرضى المصابين بهذا المرض ، حيث سجلت الولايات المتحدة 16 مليون مريض معظمهم من النساء ، وهذا قد يشير إلى أن النساء أكثر عرضة للاكتئاب.
لذلك عملت منظمة الصحة العالمية وشركات الأدوية في العالم معهم وأجرت أبحاثًا لإيجاد علاج لهذا المرض ، لكنهم فشلوا.
3- الاكتئاب الكئيب
وهو شكل آخر من أشكال اضطراب الاكتئاب الشديد ، ويحدث هذا الاكتئاب عندما يتعرض المريض للتشاؤم وقلة التفاؤل والإحباط من كل من حوله.
من هناك بدأ يشعر بالحزن الشديد والشعور بالضعف والفراغ وانعدام الأمن واليأس. في هذه الأوقات ، يمتلئ رأسه بأفكار انتحارية صريحة ، إذ يشعر أنه لا قيمة له لدى الآخرين ، وأنه من الضروري التخلص منه من أجل تحقيق الراحة التي ينشدها.
4- الاضطراب الاكتئابي المستمر
أحد أنواع الاكتئاب يصيب الشخص بالحزن بشكل مستمر ، أي أنه لا يختفي ، بل يستمر مع الشخص لفترة طويلة لدرجة أنه يشعر فيه برغبة قوية في عزل نفسه عن العالم ورغبة قوية في الانسحاب.
يمكن أن يؤدي هذا النوع من الاكتئاب إلى فقدان واضح للتركيز ، لدرجة أن بعض الأشياء تفقد أجزاء من الذاكرة بسبب قلة الانتباه المستمر ، ويبدأ الشخص أيضًا في فقدان الشهية أو زيادتها ، بالإضافة إلى اضطرابات النوم المختلفة.
5- اضطراب ما قبل الحيض المزعج
يحدث هذا النوع من الاكتئاب عند النساء فقط ويستمر لفترة قصيرة عند المرأة تتراوح من سبعة إلى عشرة أيام. لم يشارك العلماء أسباب هذا الاكتئاب ، لكن البعض يقول إنه بسبب الهرمونات الأنثوية الموجودة في كل وقت معين من الشهر ويختلف التاريخ من امرأة إلى أخرى.
أعراضها شديدة عليها لأنها تشعر بالتعب الشديد وعدم قدرتها على فعل الأشياء التي تفعلها في يوم عادي ، بالإضافة إلى الشعور بالغضب الشديد وتقلبات مزاجية غير مبررة على المواقف العادية ، ومشاعر القلق والتوتر ، وفقدان الشهية أو زيادتها ، واضطرابات النوم.
طرق علاج الاكتئاب
يلجأ معظم الناس إلى علاج الاكتئاب عن طريق طبيب نفسي أو بمضادات الاكتئاب ، وقليل من الناس لا يعالجون أنفسهم خوفًا من المجتمع ، ومن أفضل طرق العلاج ما يلي:
1- العلاج الذي يفيد المريض في المرحلة الأولى من الاكتئاب
في بعض الأحيان ينصح الأطباء المريض بممارسة الرياضة وهذه الفكرة للمريض الذي يعاني من أعراض طفيفة. ليس كل من يشعر بالاكتئاب هو مريض مكتئب. من الطبيعي أن تواجه بعض المشكلات اليومية والضغوط التي تؤدي إلى الشعور بالحزن.
لذلك قد تكون الحاجة إلى إطلاق الطاقة السلبية هي التي يمكن أن تؤدي إلى الاكتئاب إذا لم يتخلص الجسم منها.
لهذا السبب ، يفضل بعض الناس الرياضة على الأدوية ، وبعض أفضل الرياضات المتاحة تشمل:
- علبة.
- معظم رياضات الدفاع عن النفس.
- في بعض الأحيان يلجأ المرء إلى الرياضات الهادئة مثل اليوجا.
بالإضافة إلى جميع الرياضات التي تجلب الهدوء والسكينة الذهنية للشخص العادي أو المكتئب.
كما ينصح الأطباء المريض بالتكيف مع الآخرين والتركيز على العلاقات الجيدة لمساعدته على الخروج من هذه المرحلة ، ومن الممكن أن تساعد مساعدة الآخرين في حل مشاكلهم على إخراج المريض من التفكير في الاكتئاب والشعور ببعض التحسن.
كما يجب على الأشخاص المحيطين بمريض الاكتئاب في المراحل المبكرة الاعتناء به وتوعيته بمستوى أهميته وحبه له ، يمكن أن تكون الأمسيات العائلية والرحلات مع الأصدقاء ذات فائدة كبيرة في علاج هذا الأمر. لا ينبغي أن تعمل مع الكثير من العمل الشاق لأن الأمر قد يكون له نتائج سلبية.
2- علاج مريض في المرحلة المتأخرة من الاكتئاب
يجب على المريض الذي تم التعامل مع اكتئابه حتى دخوله المستشفى لتلقي العلاج أن يبقى في المستشفى لحاجته إلى العناية المناسبة به حتى لا يعرض نفسه وعائلته لخطر يمكن أن يسبب الكثير من الضرر.
يبدأ علاج المريض المصاب بالاكتئاب المتقدم بمضادات الاكتئاب ، ويبدأ المريض في تناول الأدوية ذات التأثير المنخفض ، ثم تناول الأدوية ذات التأثير المنخفض ، ثم أعلى إذا لم تعمل من أجل المريض.
يختلف العلاج داخل المستشفى كثيرًا عن العلاج بالخارج ، حيث يتلقى المريض بالداخل علاجًا بالصدمة الكهربائية ، وهو مرور التيارات الكهربائية عبر المخ إلى الخلايا العصبية ، مما يساعد في علاج الاكتئاب ، وبالطبع هذه تستخدم التيارات الكهربائية بعد محاولات عديدة لتجربة العديد من الأدوية.
هناك علاج آخر باستخدام التحفيز المغناطيسي عبر الجمجمة ، وهذا يحدث عندما لا يستجيب المريض لمضادات الاكتئاب ، ويتكون هذا التحفيز من وضع جهاز أمام فروة الرأس يرسل موجات مغناطيسية تساعد في تحفيز الخلايا العصبية للمريض.
آثار علاج الاكتئاب على المريض
هل يمكن أن يكون للعلاج تأثير إيجابي؟ أو هل يمكن للعلاج أن يتسبب في استمرار اكتئاب المريض دون أن يذهب بعيدا؟ في مرحلة العلاج الدوائي ، يوصى بأن يكون الطبيب الخبير محددًا للعقار حتى لا تظهر أعراض سلبية.
يبدأ تأثير مضادات الاكتئاب في التلاشي مع مرور الوقت حتى يزول تمامًا ، وتصبح مضادات الاكتئاب إدمانًا لا يمكن إيقافه ، ولا يمكن علاج الشخص إلا من خلال دخول عيادة تعالج هذا الإدمان وتأثرت سلبًا بمضادات الاكتئاب.
يجب على الطبيب النفسي مراقبة مرضاه بعناية لمعرفة ما إذا كان هذا الدواء مناسبًا أم لا ، وللتأكد من تناول الأدوية في الوقت المناسب وما إذا كانت الجرعة بحاجة إلى تقليلها أو تقليلها.
الاكتئاب مرض يصيب الكثير من الناس نتيجة عدم قدرتهم على التعبير عن أنفسهم والتعرض للضغط بشكل يومي ، فلا يجب أن يستسلم الشخص لهذا المرض بسهولة ، بل يجب عليه دائمًا طلب العلاج ومعرفة أنه شخص. الذي لديه العديد من الصفات الحميدة التي تجعله يريد أن يعرفها الجميع.