هل يجب الصيام قبل تحليل الفيتامينات

الفيتامينات

تعتبر الفيتامينات من العناصر الغذائية الموجودة في الأطعمة المختلفة التي يتم تناولها.

إنها تساعد في الحفاظ على صحة الإنسان وتحسينها ، وبسبب الفوائد التي تحتوي عليها الأطعمة من الفيتامينات ، يوصى بتناولها يوميًا وبكميات كافية لتزويد الجسم بهذه الفيتامينات.

من الضروري أيضًا الإشارة إلى أهمية الحصول على كمية كافية من الفيتامينات في الطعام.

وذلك لأن نقصه يضر بوظائف الجسم ويسبب مشاكل صحية.

في بعض الحالات ، ينتج عن ضعف في الجسم وعدم القدرة على المشاركة في أي نشاط بدني.

والشيء الجيد أن نقص الفيتامينات يكون محسوسًا مبكرًا ويساعد على علاجه مبكرًا أيضًا ، وذلك بسبب الأعراض التي يسببها نقص الفيتامينات.

الأعراض المصاحبة لانخفاض مستويات الفيتامينات

لكن يجب عليك مراجعة طبيبك للتشخيص الصحيح وطلب الفحوصات المناسبة وفقًا لتلك الأعراض ، وتشمل هذه الأعراض ما يلي:

• الشعور الدائم بالتعب والإرهاق حتى في حالة النوم بكثرة.
• مشكلة تساقط الشعر المفرط.
• ضعف اللثة وعرضة للنزيف.
• عين جافة.
• ضعف في الرؤية ، شعور بضعف الرؤية ليلاً.
• تشققات حول الفم وجفاف في المنطقة المحيطة بالفم.
• الشعور بالعصبية والذعر.
• ظهور البثور على الوجه بشكل مليء بالزيت ويشبه حب الشباب.
• الإحساس بتنميل في الأطراف.

أنواع تحليل الفيتامينات

تختلف أنواع التحليل باختلاف نوع الفيتامين الذي تريد معرفة نسبته ، وفيما يلي أهم أنواع تحليل الفيتامينات:

تحليل فيتامين د

يتم تحديد نسبة فيتامين د بنسبة هيدروكسي فيتامين د.

يختلف فيتامين د عن الفيتامينات الأخرى في أنه يظل مهمًا للجسم طوال الحياة.

يستمر في العمل على امتصاص الكالسيوم في الجسم وتقوية العظام التي تبقى في تكوين مستمر وتمنع هشاشتها وتآكلها.

والحصول على فيتامين د سهل للغاية بمجرد التعرض للشمس.

وذلك لأن الأشعة فوق البنفسجية تساعد خلايا الجلد على إنتاج فيتامين د.

وبالمثل ، فإن تحليل فيتامين د يساعد في معرفة النسبة الخاصة في حالة الزيادة المفرطة أو النقصان المفرط.

من الجدير بالذكر أن الصيام قبل الاختبار لمدة أربع إلى ثماني ساعات على الأقل مطلوب مباشرة قبل الاختبار.

حتى لا يتأثر بالنسب الموجودة في الأطعمة أو الأدوية ، تتراوح المستويات الطبيعية لفيتامين د في الجسم بين 20:50 نانوغرام / مل.

اختبارات فيتامين ب

هو فيتامين مهم في الجسم يمدك بالطاقة والحيوية ويساعد في العديد من العمليات الحيوية مثل الهضم ، ويغذي الأعصاب ، وينتج الطاقة في الجسم.

يتم الحصول على فيتامين ب من الطعام وبالتالي فهو مؤشر على سوء التغذية.

لذلك ، في حالة نقص فيتامين ب ، يتم تعويضه بالتغذية السليمة ، جنبًا إلى جنب مع المكملات الغذائية التي تساعد على امتصاصه من الطعام.

والكمية الزائدة التي يتلقاها الجسم تُطرد عن طريق البول.

يمكن أن يذوب فيتامين ب في الماء ، لذلك يتم التخلص منه سريعًا ، مما يتطلب من الشخص تناول كمية كافية منه يوميًا.

لأن قدرة الجسم على الاحتفاظ به منخفضة للغاية.

الإسهال هو أحد الأسباب التي تؤدي إلى نقص فيتامين ب في الجسم.

أو الأورام الحموية أو الخبيثة ، ونقص المناعة في جهاز المناعة بالجسم ، وإدمان الكحول ، واضطرابات الجهاز الهضمي ، وسوء الهضم.

يتم تحليل فيتامين ب عن طريق الدم أو البول.

وهذا يعتمد على نوع الفيتامين المطلوب تحديدا لأنه يتكون من عدة أنواع ، أما الصيام قبل التحليل فهو للمدة التي يحددها الطبيب.

فحص فيتامين ب 12

يعد تحليل فيتامين ب 12 عنصرًا أساسيًا لتكوين خلايا الدم الحمراء وتقوية الجهاز العصبي في الجسم.

والحالات التي يصعب فيها امتصاص فيتامين ب 12 تسمى فقر الدم الخبيث أو فقر الدم الخبيث ، ولا يتطلب تحليلها صياماً مسبقاً.

أما في حالة تناول المكملات الغذائية فيجب إبلاغ الطبيب وإيقافها في الوقت المناسب ، لأنها تؤثر على نتائج الفحوصات ، والمعدل الطبيعي يتراوح بين 190: 900 نانوغرام / لتر.

اختبار الفولات

وهو فيتامين (ب 9) وهو مهم وضروري للأطفال على وجه الخصوص لأنه مرتبط بالنمو.

ويتم اختباره من خلال خلايا الدم الحمراء ، أو ما يسمى بمصل الدم ، ويجب عليك الصيام قبل إجراء التحليل لمدة 6: 8 ساعات على الأقل.

تحليل فيتامين أ

من الفيتامينات المهمة لكل من حاسة البصر ونمو خلايا الجلد وتعزيز نمو العظام وتقوية جهاز المناعة وكذلك المساعدة على نمو الأجنة.

يتم اختبار فيتامين (أ) من خلال عينة الدم المأخوذة من أوردة الذراع.

يكون الصيام قبل الفحص لمدة لا تقل عن أربع إلى ثماني ساعات ، أو حسب توجيهات الطبيب.

نختار لك:

أنواع فيتامين د

• فيتامين د 2 – يمكن الحصول عليه من الأطعمة المدعمة مثل الحليب ومنتجات الألبان وحبوب الإفطار.
• فيتامين د 3: ينتجه الجسم نفسه أثناء التعرض لأشعة الشمس والأشعة فوق البنفسجية.
• يمكن الحصول عليه من خلال الأطعمة الغنية بفيتامين د ، مثل التونة والسلمون والماكريل ، وهي من الأسماك البحرية الدهنية ، وكذلك البيض.

أسباب اختبار فيتامين د

في بعض الحالات تظهر أعراض تتطلب تحليل فيتامين د في الجسم مثل:

• في حالة كبار السن خاصة بسبب صعوبة تعريض أنفسهم للشمس وصعوبة حركاتهم.
• الأشخاص الذين يتناولون أو يمنعون علاجات هشاشة العظام.
• في حالة زيادة أو نقص الكالسيوم في الجسم ، وبما أن فيتامين د هو المساعد الرئيسي في امتصاص الكالسيوم.
• في حالات الكساح المشتبه بها عند الأطفال.
• لين العظام المشتبه به عند البالغين والأطفال.
• في حالة اتباع جرعات فيتامين د ومعرفة النتيجة التي تم الحصول عليها.

مضاعفات غير مرغوب فيها في حالة زيادة الفيتامينات في الجسم

• في حالة زيادة الجرعات المحددة والكافية للكائن الحي ، سينعكس ذلك على الكائن الحي ، على سبيل المثال ، في حالة زيادة فيتامين أ ، فإنه يتسبب في تلف الكائن الحي.
• يمكن أن تتحول الكميات الزائدة من الفيتامينات إلى سموم في الجسم.
• ومن الأمثلة على ذلك فيتامين أ ، الذي يصعب امتصاص الدهون في الجسم وبالتالي يصبح سمًا ، وكذلك الحديد والسيلينيوم.
• يجب عليك اتباع تعليمات الطبيب وإجراء الفحوصات اللازمة لمراقبة الموقف وتجنب الضرر من الجرعات الزائدة المستخدمة.

المصطلحات المستخدمة لتسهيل قراءة تحليل الفيتامينات

• الكمية المرجعية الغذائية: هي كمية الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم ليكون في حالة صحية طبيعية.
• المستوى المقبول الأقصى: O (UL) وهو أقصى كمية من الفيتامينات التي يمكن الحصول عليها دون آثار جانبية.
• المدخول الغذائي اليومي (DV) هو المبلغ المدرج في ملصقات الطعام والمكملات والمشروبات.

قد يثير اهتمامك: