هل يتوقف الطول عند سن 25

هل الارتفاع يتوقف عَنّْد 25

• نعم، يتوقف الطول عَنّْد سن 25 لكنه يتوقف قبل سن 25 لكل من الرجال والنساء.
• العمر المتوقع الذي سيتوقف عَنّْده الارتفاع هُو 25 سنة.
  • تحدث طفرة فِيْ النمو لكلا الجنسين فِيْ سن 10 إلَّى 13 سنة.
• ويستمر النمو ويزداد طوله حتى سن 16 أو حتى 20 سنة، ويكون طول الذكور عادة أكبر من طول الإناث.
  • حوالي 8 سم فِيْ المتوسط.
• فِيْ نسبة كبيرة، يتوقف النمو قبل سن العشرين، لذلك يعتبر سن 25 سنًا يتوقف عَنّْده الطول.
• من الصعب معرفة عمر معين لتحديد ارتفاع الجميع، حيث تتدخل عوامل كثيرة فِيْ الأمر.
  • مثل الجينات الموروثة من الأب والأم، والنظام الغذائي وعوامل أخرى.
• من أهم العوامل التي تؤثر على النمو هِيْ مستويات الهرمونات فِيْ الدم.
  • لهرمونات النمو، فإن هرمونات الغدة الدرقية والهرمونات الجنسية لها دور فِيْ تحديد العمر الذي يتوقف عَنّْده الطول.
• يتم تحديد الارتفاع ومقدار الزيادة أيضًا من خلال مستوى النشاط فِيْ مرحلة الطفولة.
  • وكذلك تغذية الأم أثناء الحمل والحالة الصحية للإنسان.

سن التقزم عَنّْد الرجال

فِيْ ضوء الحديث عما إذا كان القامة يتوقف عَنّْد سن 25 سنتحدث عَنّْ سن التقزم عَنّْد الرجال

• وجدت الأبحاث أن الدماغ يتطور ويستمر فِيْ التطور حتى سن 25 عامًا.
• يصل الرجال إلَّى ذروة كتلة العضلات بين سن 20 و 30 عامًا.
• الفترة التي ينمو فِيْها الذكور أسرع هِيْ العمر من 9 سنوات إلَّى 15 سنة.
• بعد أن يبلغ الصغير سن 15، قد يظل طوله ثابتًا وقد يستمر لمدة 2-5 سنوات.
• يزداد طول معظم الأولاد بعد سن 18 ببضعة سنتيمترات.
  • فِيْ حالات نادرة، يمكن أن يزيد طول الشخص فِيْ أواخر سن المراهقة وأوائل العشرينات.
• السبب فِيْ توقف الذكور عَنّْ النمو والنمو هُو أن صفائح النمو تندمج بعد فترة وجيزة من البلوغ.
  • تتوقف العظام فِيْ الطول.

سن وقف الطول عَنّْد النساء

• يختلف سن توقف الطول عَنّْد النساء عَنّْ الرجال، حيث تمر الفتيات بفترة طويلة من التغيير فِيْ سن البلوغ والمراهقة.
• خلال فترة المراهقة، تمر الفتاة بسلسلة من التغييرات، بما فِيْ ذلك اكتساب الطول وزيادة النمو.
• يبلغ متوسط ​​سن البلوغ للفتيات حوالي 11 سنة، وخلال فترة البلوغ يزداد النمو والطول عَنّْد الفتيات.
• يشار إلَّى أنه خلال فترة البلوغ، يزيد طول الفتاة بنحو 11 سم عَنّْ طول ما قبل البلوغ.
• تشهد الفتيات طفرة فِيْ النمو بين سن 10 و 14 عامًا، ويتوقف ارتفاع الفتاة عَنّْدما تبلغ 15 عامًا.

العوامل المؤثرة فِيْ الارتفاع

هناك عدد قليل من العوامل التي تؤثر على متوسط ​​طول الشخص، بما فِيْ ذلك ما يلي

• العامل الوراثي يعتبر العامل الوراثي من أكثر العوامل تأثيراً فِيْ طول الشخص.
  • يعتقد العلماء أن العامل الجيني مسؤول عَنّْ 80٪ من العوامل التي تؤثر على متوسط ​​الطول.
• النظام الغذائي تؤثر التغذية على طول الأطفال، حيث يعاني بعض الأطفال من قصر القامة وصغر الحجم نتيجة سوء التغذية.
• الاضطرابات الهرمونية تحدث اضطرابات هرمونية تؤثر على معدلات النمو والطول.
  • مثل حيث ينخفض ​​هرمون الغدة الدرقية وهرمون النمو وغيرها.
• تناول بعض الأدوية هناك أدوية تبطئ عملية النمو، بما فِيْ ذلك الكورتيكوستيرويدات.
  • لكن الدواء لا يؤثر على الطول إلا إذا تم استخدامه لفترات طويلة.
• الأمراض المزمنة تسبب الأمراض المزمنة قصر القامة.
  • مثل أمراض الكلى والتليف الكيسي والسرطان وبعض الحالات الأخرى.
• الحالات الوراثية هناك بعض المتلازمات التي تجعل الأطفال أكثر عرضة للإصابة بقصر القامة مقارنة بأقرانهم.
  • مثل متلازمة داون ومتلازمة نونان.
• سوء التغذية ونقص التنوع الغذائي لا يحصل بعض الأطفال على العَنّْاصر الغذائية الأساسية لدعم النمو.
• قد يكون لديهم نقص فِيْ البروتين أو المعادن، وبالتالي يتوقف نموهم.

نصائح لمعدل النمو الطبيعي

هناك بعض التعليمات والوصايا التي تساعد فِيْ الحصول على معدل نمو طبيعي للذكور والإناث، وفِيْما يلي نعرض لكَمْ أهم هذه الوصايا

• من الضروري اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يحتوي على جميع العَنّْاصر الغذائية مثل البروتين والكالسيوم والحديد.
• تشمل الأطعمة المحفزة للنمو الحليب والجبن والأسماك والبيض والدواجن واللحوم والموز.
• يجب عليك أيضًا الحصول على قسط كافٍ من النوم وتجنب السهر لوقت متأخر لتحفِيْز الغدة النخامية على إفراز هرمون النمو فِيْ الجسم.
• يجب الحفاظ على اللياقة البدنية والنظر فِيْ ممارسة الرياضة.
  • أو رياضة معينة مهمة للغاية للحصول على الطول المثالي.
• يجب تشجيع الطفل على ممارسة الرياضة حتى لو كانت رياضة بسيطة.
  • مثل المشي أو ركوب الدراجات للمساعدة فِيْ النمو وتقليل السمنة.
• يوصى بشرب كَمْية كافِيْة من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم وتوسيع العظام.
  • كَمْا يوصى بشرب الحليب لترطيب الجسم وإمداد الجسم بالكالسيوم.
• إذا لاحظت أي مشكلة فِيْ ارتفاع طفلك، فعليك ة الطبيب.
  • مع الة الدورية للتحكَمْ فِيْ الوزن والطول فِيْ سن مبكرة.