هل يؤثر نقص فيتامين b12 على الدورة الشهرية

أسباب نقص فِيْتامين ب 12

هناك العديد من الأسباب لنقص فِيْتامين ب 12، بما فِيْ ذلك الأسباب المرضية وأسباب الحياة الأخرى التي تعتمد على السلوك البشري

• أول هذه الأسباب هُو الإصابة بأمراض المناعة مثل الذئبة أو مرض السكري، حيث تسبب هذه الأمراض نقصًا فِيْ مستويات الفِيْتامينات حتى مع تناولها بشكل مستمر.
• التهابات الأمعاء والمعدة، والتي تؤدي إلَّى عدم القدرة على امتصاص الفِيْتامين بشكل صحيح مما يؤدي إلَّى انخفاض معدله فِيْ الجسم.
• أو إزالة جزء من الأمعاء أو المعدة نتيجة الجراحة، وبالتالي ضعف امتصاص الفِيْتامين من قبل الجهاز الهضمي.
• يشرب الكحول.
• تتناول بعض أنواع الأدوية مثل الميتفورمين ومضادات الحموضة.
• عدم اتباع نظام غذائي صحي، والاعتماد فقط على الطعام النباتي، والدواجن والأسماك والجبن ومنتجات الألبان هِيْ مصدر غني جدًا بفِيْتامينات ب.

هل يؤثر نقص فِيْتامين ب 12 على الدورة الشهرية

• قبل الإجابة على هذا السؤال يجب أن نعلم أن لفِيْتامين B12 وظائف عديدة فِيْ جسم الإنسان منها دوره فِيْ تجديد خلايا الدم الحمراء وتعويض الجسم عَنّْد فقده.
• من المعروف أن النساء يفقدن كَمْية معينة من الدم كل شهر خلال الدورة الشهرية، وبالطبع يختلف هذا المقدار، أكثر أو أقل، من امرأة إلَّى أخرى.
• إن الفقد المستمر لكَمْية كبيرة من الدم يعَنّْي أن الجسم يفقد الكثير من خلايا الدم الحمراء والتي يجب بالطبع تعويضها حتى لا يصاب الشخص بفقر الدم الحاد.
• من أهم وظائف فِيْتامين ب 12 لجسم الكائن أنه بالتعاون مع حمض الفوليك والحديد يساعدان خلايا الدم الحمراء على الانقسام والتكاثر بشكل صحيح.
• وبالتالي فإن نقصه يؤدي إلَّى عدم القدرة على انقسام الخلايا وتكاثرها بشكل صحيح، وعدم القدرة على تعويض النقص، وعدم القدرة على إنتاج خلايا دم حمراء جديدة، ونتيجة لذلك يمكن أن يعاني الجسم من فقر الدم والعديد من المشاكل الصحية.
• أيضا، يمكن أن يسبب نقص فِيْتامين ب 12 تأخير أو غياب الدورة الشهرية من تاريخها المعروف.
• وبناءً على ما سبق، فإن الإجابة على السؤال هل يؤثر نقص فِيْتامين ب 12 على الدورة الشهرية إنها تؤثر بالفعل، لكن ليس بشكل مباشر.
• يمكن أن يسبب نقصه فقر الدم، وفقر الدم يؤثر على الدورة الشهرية.

هل يؤثر فِيْتامين ب 12 الزائد على الدورة الشهرية

• بشكل عام، يمكننا القول أن تناول الفِيْتامينات بشكل مستمر وبجرعات عالية يضر بالصحة.
  • يمكن أن يسبب تغيرًا فِيْ هرمونات الجسم وبالتالي يصيب الجسم بصدمة، مما قد يؤثر على الدورة الشهرية.
• على سبيل المثال، يؤدي تناول فِيْتامين د بجرعات كبيرة أثناء الدورة الشهرية إلَّى زيادة مستويات الكالسيوم فِيْ الدم.
  • وظهُور آثار جانبية متعددة هُو الإحساس بفقدان الشهِيْة، والمدرسة الثانوية، والجفاف والنعاس، والقدرة على الوصول إلَّى غيبوبة.
• أما فِيْتامين ب 12 فهُو من أهم الفِيْتامينات لصحة الإنسان.
  • فِيْ حالة زيادة مستواه فِيْ الجسم يتم التخلص من الفائض عَنّْ طريق البول.
  • ومع ذلك، هناك بعض الأضرار التي تحدث نتيجة تراكَمْها فِيْ الجسم.
• وهُو ظهُور مشاكل جلدية مثل الطفح الجلدي وظهُور حب الشباب والبثور.
  • هذا لأن وجود فِيْتامين ب 12 بكثرة يحارب البكتيريا المفِيْدة على سطح الجلد، وتنمو البكتيريا الضارة بدلاً من ذلك.
• ومن الأعراض الشائعة أيضًا لزيادة هذا المرض الشعور بالإرهاق أو الإرهاق أو عدم القدرة على التركيز أو الشعور بالخدر فِيْ أطراف الجسم.

المعدل الطبيعي لفِيْتامين ب 12

• بالطبع هناك معدلات طبيعية لجميع الفِيْتامينات فِيْ الجسم، وتختلف هذه المعدلات باختلاف العديد من العوامل، بما فِيْ ذلك عمر الشخص.
  • وحالة الشخص، مثل الحامل أو المرضعة، وغيرها.
• يتراوح المعدل الطبيعي لفِيْتامين ب 12 بين (200-900) بيكوغرام / مليلتر.
  • تعتبر مستويات الفِيْتامينات أعلى من المعتاد إذا تجاوزت 900 بيكوغرام / مل.
  • عادة ما تشير إلَّى أمراض الكبد أو الكلى أو مرض السكري أو بعض أنواع سرطانات الدم.
• أما عَنّْدما تكون قيمته أقل من 200 بيكوغرام / مليلتر، فإن هذه النسبة تعتبر منخفضة، ويمكن للطبيب بعد ذلك أن يلجأ إلَّى إجراء المزيد من الفحوصات لتأكيد هذه النتائج.
• كَمْا تختلف حاجة الإنسان لجرعة من الفِيْتامين أيضًا من شخص لآخر، كَمْا هُو الحال بالنسبة للرضع (من الولادة وحتى 6 أشهر) بحوالي 0.4 ميكروجرام / يوم.
• الأطفال (7-12 شهرًا) 0.5 ميكروغرام / يوم.
• أما بالنسبة للأطفال (من 1 إلَّى 3 سنوات) فِيْقدر بحوالي 0.9 ميكروجرام / يوم.
• الأطفال (4-8 سنوات) 1.2 ميكروغرام / يوم.
• (9-12 سنة) 1.8 ميكروغرام / يوم.
• (14 سنة فأكثر) 2.4 ميكروغرام / يوم.
• بالنسبة للنساء الحوامل والمرضعات، يقدر بحوالي 2.6 إلَّى 2.8 ميكروغرام / يوم.

علاج نقص فِيْتامين ب 12

• هناك طرق عديدة لعلاج نقص فِيْتامين ب 12، ولكن أهم طريقة علاجية هِيْ أن يصف لك طبيب مختص حقنك بفِيْتامين ب 12، لفترة زمنية معينة وبجرعات معينة.
• عادة ما تكون حقنة يومية لمدة أسبوعين، أو حقنة أسبوعية 4-6 مرات، ثم حقنة شهرية.
• تحتاج أيضًا إلَّى إجراء بعض التعديلات على نظامك الغذائي.
  • انتبه أكثر لتناول اللحوم والدواجن والأسماك والتونة والجبن ومنتجات الألبان.
• تناول الأدوية التي تحتوي على فِيْتامين ب 12، والتي تأتي بأشكال عديدة، بما فِيْ ذلك الأدوية التي تؤخذ عَنّْ طريق الفم.
  • أو مص أو وضع تحت اللسان أو حتى تشويه المراهم على الغشاء المخاطي للأنف.