هل من الطبيعي ألا تشعر بألم الدورة الشهرية؟
هناك بعض الأعراض التي تدل على اقتراب موعد الدورة الشهرية ، ومنها التقلبات المزاجية التي تعاني منها المرأة بالإضافة إلى بعض التشنجات ، وأحيانًا قد لا تشعر المرأة بهذا الألم مما يسبب لها القلق.
ثم تبدئين بسؤال نفسك: هل من الطبيعي ألا تشعري بألم الدورة الشهرية؟ وجعلنا ندرك أنه من الطبيعي أن بعض النساء لا يشعرن بذلك ، لأنه كلما زاد الألم ، كلما دل على وجود مشكلة صحية في تلك المرأة.
أسباب آلام الدورة الشهرية
والجواب على السؤال هل من الطبيعي ألا تشعر بآلام الدورة الشهرية؟ وجدنا أن الآلام التي تصاحب الدورة الشهرية والتي تشعر بها المرأة في وقت معين من كل شهر ناتجة عن أحد الأمور التالية:
- قد يكون سبب الشعور بهذا الألم أن المرأة لديها بعض الأورام الليفية الحميدة التي تضغط على منطقة الرحم.
- يعمل إفراز هرمون البروستاجلاندين على التقلصات التي تحدث في الرحم بسبب ضيق الأوعية الدموية ، مما يسبب الشعور بالألم.
- قد تعاني بعض النساء من توتر في منطقة الرحم مما يؤدي إلى ألم شديد وبطء في إفراز الدم عن المعتاد ، وهذا السبب ليس شائعاً لأنه يمثل عيبًا خلقيًا.
- كما أن نمو بطانة الرحم في مكان غير مخصص له يتسبب في معاناة المرأة نتيجة لهذه العملية.
- بعض النساء يخضعن لعملية جراحية لزرع جهاز داخل الرحم لمنع الحمل مما يسبب للمرأة بعض المشاكل في الشهر الأول من زرعها ، وإذا تفاقمت هذه المشاكل يجب استبدال وسيلة منع الحمل بطريقة أخرى لا تسبب لها ضرر وتلف.
- الألم هو أحد الأعراض الرئيسية لمتلازمة ما قبل الحيض ، والذي ينتج عن تغير الهرمونات في الجسم.
أعراض الدورة الشهرية
بعد معرفة إجابة السؤال ، هل من الطبيعي ألا تشعر بألم الدورة الشهرية؟ نذكر الأعراض التي تدل على أن هذه المرأة في فترة حيضها ومن بين هذه الأعراض سنغطي ما يلي:
- شعور بألم في أسفل البطن بسبب الانقباضات التي تحدث في هذا الوقت.
- كثرة الأكل أكثر من المعتاد.
- تقلبات المزاج التي مرت بها النساء خلال هذه الفترة ، والتي يمكن ملاحظتها بشكل ملحوظ عند معظم النساء.
- الشعور بالتعب والإرهاق بالإضافة إلى الخمول والكسل الذي يصيب المرأة خلال هذه الفترة.
- ظهور بعض البثور في مناطق متفرقة من الوجه ، وهي علامة واضحة على أن المرأة تعاني من الدورة الشهرية.
- الشعور بألم في منطقة الثدي مع وجود بعض التورم فيها.
- صداع قد يستمر لعدة أيام.
هل يمكن تشخيص آلام الدورة الشهرية؟
هل من الطبيعي ألا تشعر بآلام الدورة الشهرية أثناء الكلام؟ نشرح إمكانية تشخيص والدة المرأة بإحدى الطرق التي نذكرها أدناه:
- باستخدام الأشعة المقطعية للرحم وعنق الرحم وقناتي فالوب المسؤولة عن إطلاق البويضات ، فإن هذا الفحص غير مؤلم تمامًا وغير جراحي.
- قد يلجأ البعض إلى إجراء التصوير بالرنين المغناطيسي للحصول على بعض المعلومات التفصيلية حول بنية الرحم من الداخل ، حيث يوفر التصوير المقطعي للرحم من جميع الجهات ، مما يساعد في تشخيص الحالة بشكل أكثر دقة.
- منظار البطن ، والذي يمكن استخدامه لتحديد ما إذا كانت المرأة مصابة بأورام ليفية أم لا ، ويتم هذا النوع من الفحص عن طريق عمل فتحة صغيرة جدًا داخل البطن وإدخال أنبوب بكاميرا صغيرة في الجسم.
الوقاية من آلام الدورة الشهرية
هناك بعض الإجراءات الواجب اتباعها والتي يمكن أن تقلل من الشعور بألم الدورة الشهرية ، وهي موضحة في النقاط التالية:
- من الضروري الحد من تناول المشروبات المحتوية على الكافيين ، لأن هذا يزيد من الشعور بالألم ، وتشمل هذه المشروبات القهوة والشاي والنسكافيه.
- حافظ على لياقتك البدنية عن طريق ممارسة الرياضة بانتظام أربع مرات في الأسبوع على الأقل.
- الأشخاص الذين يدخنون هم أكثر عرضة للمعاناة من هذه الانقباضات الشديدة التي يصعب تحملها في بعض الأحيان ، لذلك من الضروري الحد من التدخين ويفضل تجنب الامتناع عن التدخين ، لأنه إذا لم يضر الرحم ، فقد يؤدي إلى تلف أحد أعضاء الجسم. أجزاء أخرى من الجسم.
- يجب تجنب أي مصدر من مصادر التوتر والتوتر والقلق.
- يمكنك منع الألم عن طريق شرب المشروبات الدافئة باستمرار.
- تتمثل إحدى طرق منع الألم في وضع الكمادات على البقع المؤلمة باستخدام الماء الدافئ.
طرق علاج آلام الدورة الشهرية
يجب أن يكون هناك علاج للأعراض التي تشعر بها المرأة ، لذلك ليس من الطبيعي أن تشعر بالألم ، ولا يوجد علاج ، لأن كل مرض له علاج ، وسوف نشرح ذلك في النقاط التالية:
- يمكن استخدام بعض الأدوية للمساعدة في تخفيف الألم وتقليل شدته ، وتشمل هذه الأدوية أدوية تحديد النسل التي تحتوي على هرمونات ، ويمكن تناولها عن طريق الفم أو عن طريق الحقن ، ولكن يجب استشارة طبيبك قبل استخدامها.
- استخدام عقار يعرف باسم إنزيم diphosphorus.
- شرب الكثير من الماء يساعد المرأة على الشعور بالراحة.
- اتباع نظام غذائي يحتوي على جميع العناصر الغذائية والمعادن بالإضافة إلى بعض الفيتامينات التي من شأنها أن تقلل من شدة الألم خلال هذه الفترة.
- بعض الناس يفضلون الوخز بالإبر ، وهي إحدى طرق العلاج الصينية.
- الحرص في ممارسة الرياضة اليومية يخفف من آلام الدورة الشهرية ، لأن جسد المرأة معتاد على المجهود البدني ، وبالتالي لا تشعر بمرض خطير نتيجة الدورة الشهرية.
- يمكن استخدام بعض الكريمات التي توضع في مكان الألم كمخدر وهناك أنواع من الكريمات التي تحتوي على هرمونات تؤدي نفس وظيفة الكريم الموضعي.
- تناول مسكنات الآلام التي لا تستلزم وصفة طبية ، وتشمل هذه المسكنات: الإيبوبروفين الذي يعمل بسحره على تخفيف الألم.
- تناول الأعشاب الطبيعية مثل: “النعناع واليانسون والزنجبيل والليمون” يساعد في علاج التقلصات التي تعاني منها المرأة.
- تدليك المناطق المؤلمة ببعض الزيوت الأساسية ويستمر هذا التدليك عشرين دقيقة على الأقل.
- تجنب الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الدهون والملح والسكر ، لأن ذلك يزيد من الشعور بالألم.
كم من الوقت يستمر الألم؟
الألم من أبرز الأعراض المصاحبة للحيض ، والذي يستمر في فترة ما قبل الحيض حتى مرور ثلاثة إلى يومين إلى ثلاثة أيام ، لأن هذا الألم لا يدوم طويلاً وترتبط شدته بكمية النزيف الذي تعاني منه المرأة ، هو أكثر شدة.
آلام الدورة الشهرية التي لا تنتج عن مرض ، تتعافى منها المرأة بسرعة ، وقد توصلنا إلى ذلك بمعرفة إجابة السؤال: هل من الطبيعي ألا تشعر بآلام الدورة الشهرية؟ ولكن إذا كان هذا الألم يدل على وجود مشكلة ، فيجب علاجها على الفور حتى يزول الألم.
متى يجب أن ترى الطبيب؟
من الطبيعي أن تشعر المرأة بالألم أثناء الحيض وقبله ، وقد تعلمنا ذلك من خلال الإجابة على السؤال: هل من الطبيعي ألا تشعر بألم الدورة الشهرية؟ ومع ذلك ، إذا زادت شدة هذه الأعراض في ثلاث دورات متتالية ، فعليها أيضًا زيارة الطبيب وهذه الآلام مصحوبة بإمساك وشعور دائم بالغثيان.
يمكن أن تتطور الأعراض أيضًا دون استشارة الطبيب ، مما يعني أن المرأة تشعر بالألم حتى في الأيام التي لا تتزامن مع موعد الحيض ، وإذا لاحظت المرأة خروج بعض الكتل والجلطات الدموية مع البول.
أعشاب لتسكين تقلصات الدورة الشهرية
وهناك بعض الأعشاب التي تستخدم لتقليل شدة هذا الألم المزعج الذي يصاحب الدورة الشهرية ، ومنها ما يلي:
- شاي النعناع: يساعد مشروب النعناع الحار على تقليل الألم وإزالة الغازات التي تصيب البطن خلال هذه الفترة. يتم تحضيره بوضع ملعقة من النعناع الطازج في كوب من الماء ثم غليه معًا.
- القرفة: من الأعشاب السحرية التي لها دور كبير في إزالة الأعراض المصاحبة لحدوث الدورة الشهرية ويمكن استخدامها أثناء فترة الحيض ، لأنها تنظم الدورة الشهرية بشكل جيد ويمكن الاستفادة من فوائدها بتناول كبسولة تحتوي على القرفة. مع كوب من الحليب.
- الزنجبيل: هذا النوع من العلاجات العشبية يخفف من الشعور بالغثيان المصاحب للحيض ويساعد النساء اللواتي يعانين من مشاكل تأخر الدورة الشهرية.
- الحلبة: تفضل بعض النساء تناول الحلبة أثناء الحيض لتخفيف الآلام التي تسبب لها الانزعاج أثناء الدورة الشهرية ، حيث يمكن تناولها عن طريق وضع كمية كافية من بذور الحلبة في الماء وغليها وإضافة العسل. أو السكر حسب الحاجة.
الشعور بالألم من الأعراض الطبيعية التي لا داعي للقلق بشأنها حتى لو لم تشعري بها ، لكن ما يقلق حقًا هو اشتداد الأعراض المصاحبة للحيض.