وهل الاستحمام أثناء الدورة الشهرية أمر سيء ، والسؤال الذي يخطر ببال كل امرأة نتيجة أقوال موروثة عن الجدات ، والإجابة في السطور التالية.
بسبب العديد من التحذيرات والنصائح حول الاستحمام والاغتسال أثناء الدورة الشهرية ، تصاب الفتيات بالارتباك وغالباً ما يتساءلن عما إذا كان ذلك صحيحاً أم لا ، لذلك يتوقع الكثير منهن أن أي اضطراب يعانين منه في الدورة الشهرية يكون نتيجة الاستحمام أثناء الدورة الشهرية. ، لذلك تراجعت بعضهن عن النظافة مما يؤثر سلباً على صحتهن ، ورائحة الجسم أثناء الحيض.
إذن ما هو أفضل دش خلال دورتك وما يجب تجنبه أثناء الاستحمام لتجنب الإضرار بجسمك أثناء دورتك الشهرية
دكتور. تخبرنا أخصائية أمراض النساء والولادة ميادة شعت عن فوائد الاستحمام خلال دورتك الشهرية. دكتور. وأوضحت ميادة أنه لا توجد دراسات أو أبحاث طبية موثوقة تثبت علاقة الاستحمام والغسيل بالماء البارد أو أي شيء آخر أثناء الدورة الشهرية بالإصابة بأنواع مختلفة من أي أمراض أو سرطان كما يقال. النظافة أثناء الدورة الشهرية مهمة جدًا لأن الجسم يفرز العرق. وهناك شحوم أكثر من أي وقت مضى والتنظيف المستمر ضروري لمنع أي رائحة أو حتى تلف.
فيما يلي أهم النصائح للغسيل والاستحمام أثناء دورتك الشهرية:
- تجنب كثرة الاستحمام حتى لا تتغير درجة حرارة الجسم كثيراً ، وعند الضرورة لا يلزم غسل الشعر في كل مرة ويكفي غسل الجسم فقط.
- لا يفيد الاستحمام بالماء شديد البرودة أو شديد السخونة ، وضرره يكمن في التأثير على التدفق السلس لدم الحيض بمعنى الاستمرارية أو الانقطاع.
- تجنب التعرض للهواء البارد بعد الاستحمام مباشرة.
- بعد الاستحمام ، جففي شعرك وجسمك جيدًا.
- تدليك دائري خفيف للجسم أثناء الاستحمام يخفف الآلام والتشنجات وينشط الدورة الدموية في الجسم.
- غسل المناطق الحساسة مهم أثناء الدورة الشهرية لضمان نظافتها وعدم وجود العفن والبكتيريا التي تنتج روائح كريهة بشرط أن يكون مع غسول مطهر لا يحتوي على أي مواد كيميائية أو عطرية.