يعرف أي شخص تزوج لسنوات عديدة أن الحياة الجنسية تدخل في مرحلة “سيئة”. يختلف الوصول إلى هذه المرحلة من شخص لآخر ، والبعض يختبرها في وقت مبكر والبعض الآخر في وقت لاحق.
هذا طبيعي تمامًا ، لا شيء يستمر بنفس الزخم وفي مرحلة ما يجب أن يفسح المجال. لأن الحياة الجنسية تتأثر بالعديد من العوامل ، فمن المرجح أن تتدهور أكثر من الأمور الأخرى في الحياة الزوجية.
في بعض الأحيان ، يمكن أن تكون العلاقة الحميمة العاطفية سيفًا ذا حدين لأنها تقرب الشريكين من بعضهما البعض ، ولكنها قد تقتل العلاقة الجنسية الحميمة وتصل إلى مرحلة الزواج بدون جنس.
إذا وصلت إلى هذه المرحلة أو ما زلت في المراحل التي تسبقها ، عندما أصبحت العلاقة روتينية أو مملة أو قليلة ، فإن الأساليب التالية يمكن أن تنقذ حياتك الجنسية ، بغض النظر عن الأسباب التي أدت بها إلى وضعها الحالي. سواء كان ذلك في العمل أو الأطفال أو التوتر أو غيرها من القضايا.
تحدث عنها كمشكلة لكلا الجانبين وليست مشكلة واحدة فقط
حتى لو كان واضحًا تمامًا أن جانبًا واحدًا هو سبب المشكلة ، فإن هذا الوضوح خادع.لا توجد مشكلة بسبب جانب واحد ، فهناك دائمًا جانبان. بشكل عام ، يصعب التحدث عن المشكلات المتعلقة بغرفة النوم ، خاصةً عندما يتعلق الأمر بمشاعر عدم الرضا. يصبح الموقف أكثر صعوبة إذا ظل الحب موجودًا لأن هناك خوفًا من إيذاء مشاعر الآخر.
النهج المثالي هو تقديمه على أنه مشكلة تؤثر على كلا الطرفين ، وليس على أحدهما فقط. أي ، لا تتحدث عن الأشياء كما لو كنت وحدك من يتأثر بما يحدث ، بل ضع إطارًا للمشكلة من زاوية أن ما يحدث يؤثر عليكما بشكل سلبي وأنكما متأثران بالموقف الحالي. . تحت أي ظرف من الظروف لا يجب أن توجه أصابع الاتهام ، فإن هذا النهج خطير للغاية لأنه يمكن أن يدمر كل شيء.
امنح شريكك فرصة لمعرفة ما يفكر فيه
تعتقد بطبيعة الحال أن هذه هي المشكلة لأنك من تقرأ هذا الموضوع وأنت من تحاول إيجاد حل .. وقد يكون هذا هو الواقع. لكن بدلاً من كبح ما تشعر به وتفكر فيه ، يجب أن تخبرها بذلك. إذا لم تمنحها الفرصة لمعرفة ما يدور في ذهنك ، فلن تعرف حجم المشكلة وتداعياتها وتأثيراتها عليك.
حدد المشكلة ، هل الجنس غير مرضٍ ، أو غير كافٍ ، أو أقل من المستوى الذي تريده ، ثم أخبرها بذلك … ولا تتوقع أن تكون على نفس الصفحة ، لأنها بالتأكيد سيكون لديها وجهة نظر مختلفة للعرض. قل ما تريد قوله ، واستمع إلى ما سيقوله وتجنب لعبة اللوم.
إليك نقطة مهمة يجب عليك التعامل معها بعناية ، وهي أن معظم الرجال يربطون بين المتعة الجنسية والتحكم ، ولكن إذا كان هدفك هو حل المشكلات التي تعاني منها ، فيجب أن تكون على استعداد للتخلي عن بعض هذا التحكم والسماح لها بتشغيل بعض منه.مسار الأشياء وآلية تشكيلها.
تحديد مواعيد لممارسة الجنس
نعم ، لن يكون الأمر عفويًا ، ولا يجب أن يكون كذلك. لا يمكن أن يحدث الجنس التلقائي عندما يكون لديك جدول مزدحم ، والكثير من الأطفال وتشعر بالإرهاق طوال الوقت. توقع حدوث الجنس بشكل عفوي ، على الرغم من كل التوتر ، هو خيال.
لذلك يمكنك تحديد موعد لممارسة الجنس. يجب أن تكون هذه الاجتماعات منطقية وعملية وتعمل لكلا الطرفين ، ويجب أن يكون هناك مجال للتبديل والتعديل حتى تجد التوقيت المثالي الذي يناسبك.
خطوات صغيرة نحو التطور الإيجابي
إن الحديث عن مشكلة كبيرة وأساسية أثرت على حياتك الجنسية وقادتك إلى ما أنت عليه الآن ليس بالأمر السهل ، ولن تحدث التغييرات بين عشية وضحاها ، حتى لو تحدثت عنها.
عليك أن تخطو خطوة صغيرة واحدة في كل مرة ولا تشعر بالإحباط. يجب أن يكون أي تقدم ، مهما كان صغيراً ، حافزًا للمضي قدمًا في الخطط. إذا كانت الخطوات الأولى تنطوي على حميمية عاطفية بدلاً من العلاقة الجنسية الحميمة ، فتعلم قبولها والاستجابة لها بشكل إيجابي. الاستعجال في المراحل وتخطيها لن يؤدي إلى أي نتيجة إيجابية.
لا تثبط عزيمتك إذا لم تمارس الجنس في كل مرة
بعد فترة من الراحة ، قد تميل إلى محاولة التعجيل بالأشياء بعد الحديث عن المشكلة ، لكن لا تتوقع إجابة في كل مرة ، لذلك يجب ألا تشعر بخيبة أمل .. أو على الأقل لا تدع خيبة الأمل تحصل أحسن منكم بعد أن قال لا.
ستعيدك هذه المشاعر السلبية إلى نقطة الصفر. يجب أن تتحلى بالصبر للالتزام ، كما قلنا ، للمضي قدمًا خطوة بخطوة. بمجرد أن يشعروا بخيبة الأمل أو الغضب المكبوت ، سيعودون أيضًا إلى المربع الأول ، كما لو لم تحرز تقدمًا كبيرًا.
توقف عن مقارنة وضعك الحالي بوقت زواجك لأول مرة
نعم الفترة الأولى كانت شهر عسل متواصل لكن الوضع الحالي فترة انقطاع مستمر. إن ضغوط الحياة والروتين وكل الأشياء الطبيعية الأخرى التي تحدث في حياة شخصين متزوجين تؤدي إلى تدهور الحياة الجنسية. هذه المقارنة غير عادلة تماما. في الواقع ، إذا كنت لا تزال تتوقع حياة جنسية مماثلة لحياتك الجنسية في بداية زواجك ، فأنت متوهم.