هل الهيل يسمن أم ينقص الوزن؟

حب الهال

• يعتبر الهيل من أغلى أنواع البهارات الموجودة في السوق والتي يمكن استخدامها كبذور أو قرون.
• يصنع العسل أيضًا من قرون النباتات المختلفة التي تنتمي إلى عائلة الزنجبيل.
  • كما يتميز الهيل بنكهته العالية بالإضافة إلى رائحته القوية والنفاذة.
  • مع لمسة من النعناع والليمون وكذلك الدخان.
• تحتوي حبات الهال على مجموعة من البذور ، ويمكن استخدام حبات الهال مفتوحة كاملة أو مكسورة واستخدامها بمفردها.
  • هناك نوعان من الهيل أحدهما يعرف بالهيل الأسود.
  • يستخدم بشكل رئيسي في المطبخ الهندي وكذلك في المطبخ الشعبي الشرق أوسطي.
• النوع الآخر هو الهيل الأخضر ، والذي له الكثير من الخصائص العامة.
  • حيث تعتبر من أقوى الأعشاب التي تحتوي على مضادات الأكسدة.
  • نستخدمه يساهم في القضاء على أنواع السموم المختلفة ويساهم في تطهير الجسم بشكل جيد من الداخل.
• هناك بعض المقولات القائلة بأن الهيل الأخضر يحتوي على العديد من المكونات النشطة التي تساعد في دعم صحة الكلى.
  • يساعد بشكل كبير في تطوير وظائف الكبد ويساهم في الحفاظ على الدم من التعرض للشوائب.
  • والعديد من أنواع السموم المختلفة ، بالإضافة إلى قدرتها الكبيرة على التخلص من عيوب البشرة.

فوائد الهيل لانقاص الوزن

• الهيل من التوابل التي تساعد على تعزيز إتمام عملية الهضم وحرق الدهون المختلفة.
  • يؤدي هذا إلى فقدان الوزن بشكل كبير ، حيث يتم تحفيز الهضم في حالة تناول الهيل.
  • وتفقد كميات كبيرة من الدهون مما يمنع تراكمها في أي منطقة من الجسم.
• ونظراً لأن الهيل يحفز عمل الجهاز الهضمي ، فهو يعمل على القضاء على أنواع مختلفة من الانتفاخ والغازات وعسر الهضم.
  • لذلك فإن تناول الهيل من أفضل الأشياء التي يجب تناولها لمحاربة أنواع الجراثيم المختلفة.
  • هذا يجعل الأمعاء متوازنة ودافئة بشكل جيد.
• يساعد على وقف عملية احتباس البول والقضاء عليه بشكل مستمر لأنه يعتبر من الأمور التي يعلمها البول والتي تساعد على التخلص من البول بطريقة سهلة وسريعة.
  • وهذا يؤدي إلى التخلص من جميع أنواع السموم التي قد تتواجد في الجسم بشكل دوري عن طريق البول.

يحتوي الهيل على واحد من العديد من العناصر الغذائية الهامة التي تساعد على حرق الدهون في الجسم.

نختار لك:

فوائد الهيل للصحة العامة

• يحتوي الهيل على عدد من الجراثيم المضادة للبكتيريا ومختلف الجراثيم حيث أنه يحفز جهاز المناعة للتخلص من كل هذه المشاكل.
• يمنع التعرض لمشكلة متلازمة التمثيل الغذائي وهذه المشكلة تسبب كلا من مرض السكري في الدم.
• وكذلك أمراض القلب والسمنة وكذلك ارتفاع ضغط الدم والعديد من المشاكل والأمراض الأخرى.
• يساعد في تحسين صحة القلب لما له من قدرة كبيرة على تحسين وظيفة القلب في عملية ضخ الدم ، لاحتوائه على عدد من مضادات الأكسدة.
• يحسن صحة الفم: فهو قادر على محاربة أنواع مختلفة من البكتيريا والجراثيم التي تصيب الفم.
  • هذا يساعد على زيادة صحة الأسنان ومنع التعرض لأمراض اللثة المختلفة.
  • بالإضافة إلى أنه يستخدم للقضاء على الروائح الكريهة التي قد تتواجد داخل الفم لاحتوائه على نكهة منعشة.
• يساعد على تحسين وظائف الكبد: لأن الهيل يساعد الجسم على التخلص من السموم المختلفة.
  • لذلك فهو يساهم في تحسين وظائف الكبد لأداء دوره بأفضل طريقة ممكنة.

فوائد الهيل للشعر

• يحتوي الهيل على العديد من العناصر الغذائية التي تفيد الشعر وتقوي صحته.
• يساعد على تحسين فروة الرأس مما يجلب النعومة واللمعان للشعر.
• يساعد في توفير الكثافة للشعر ويساهم في الحفاظ على قوته وصحته.
• يغذي فروة الرأس ويساعد على تقوية الجذور بسبب احتوائه على كمية من مضادات الأكسدة التي تغذي فروة الرأس وبصيلات الشعر.
• يعالج الالتهابات التي يمكن أن تصيب فروة الرأس لاحتوائه على مواد مضادة للبكتيريا تساعد على منع التهابات فروة الرأس التي يسببها تراكم البكتيريا على فروة الرأس.
• له دور في تفتيح لون الشعر والحفاظ على لون صبغة الشعر عن طريق خلط الهيل بكمية من القرفة المطحونة وكمية من العسل.

دراسات علمية عن الهيل

• هناك دراسة أجريت في عام 2019 على العديد من الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة.
• كما أنهم يعانون من مرض السكري ، وأظهرت النتائج أن هؤلاء الأشخاص لا يتناولون سوى ثلاثة حرام من الهيل الأخضر.
  • الذي تم سحقه سابقًا يساعد في تقليل مستويات السكر ، وكذلك الأنسولين ، بالإضافة إلى الدهون الثلاثية في الدم.
• كما أنه يساعد بشكل إيجابي في التأثير على الجوانب المختلفة لمتلازمة التمثيل الغذائي.
  • والتي يمكن تعريفها على أنها عدد مرضى ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول.
  • وكذلك السمنة ، بالإضافة إلى هذه المتلازمة يمكن أن تؤدي إلى أمراض القلب والسكري.
• أظهرت دراسة معملية أجريت خلال عام 2016 أن الفئران التي قيل لها أن تستهلك الهيل.
  • إنهم يعلمون أن ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم أدى إلى انخفاض واضح في تلك المستويات ، بالإضافة إلى انخفاض مستوى الدهون الثلاثية.
• كما تم تخفيض معدلات تصلب الشرايين ، كما كشفت هذه الدراسة أن هناك علاقة بين الهيل وتحسن أداء وظائف القلب المختلفة.
  • لكن هذه النتائج بالنسبة لك لم تكن كافية ، وهناك العديد من الدراسات الأخرى التي يتعين إجراء المزيد منها.
• دراسة معملية أجريت عام 2014 أظهرت أن تناول الفئران للنيل يعانون من مشاكل في المعدة.
  • مثل تقرحات المعدة الناتجة عن تناول الأسبرين.
• بالإضافة إلى العديد من الأعشاب الأخرى يمكن أن تقلل من حجم تلك القرحة.
  • أو رقمك بالإضافة إلى تقليل حدوث مشكلة تلف الغشاء الخاص بك.

قد تكون مهتمًا بـ: