حمل
يعتبر الحمل من الفترات المهمة التي تمر بها المرأة لأن المرأة تمر ببعض التغيرات في جسدها وتظهر عليها بعض العلامات والأعراض التي تختلف من امرأة إلى أخرى.
تختلف أعراض الحمل من امرأة إلى أخرى لأن بعض الأعراض قد تظهر لدى امرأة ولا تختلف عند امرأة أخرى رغم أنها تمر بفترة الحمل.
هل تقلصات المعدة والغازات من أعراض الحمل؟
تعاني بعض النساء من غازات البطن المصاحبة لأعراض الحمل ، خاصة في الأسابيع الأولى من الحمل ، ويستمر هذا الغاز حتى الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
بعض النساء يؤخرن ظهور الغازات والشعور بالمغص إلى ما بعد اكتشاف الحمل وتأكيده ، وتبدأ أعراض أخرى مثل الإمساك وأعراض أخرى بالظهور بسبب تغير الهرمونات في جسم المرأة.
أعراض الحمل قبل الحيض
تظهر على المرأة بعض الأعراض التي تدل على الحمل قبل موعد الحيض ، وتشمل هذه الأعراض ما يلي:
1- تخطي الحيض
تعتبر هذه العلامة من العلامات الأساسية للحمل ، ولكن يجب أن نتذكر أن الإجهاد النفسي وعدم التوازن الهرموني من أسباب تأخر الدورة الشهرية.
2- دم خفيف
بعد عشرة أيام من الحمل ، يتم زرع البويضة في بطانة الرحم وهذا يحدث بسبب نزيف خفيف أو بقع قد تستمر لمدة ثلاثة أيام.
3- تغيرات في شكل وحجم الثدي
تحدث بعض التغيرات في الثدي بسبب التغيرات الهرمونية في جسم الأنثى التي تحدث عند المرأة بعد 4 إلى 6 أسابيع من الحمل ، مما يؤدي إلى ألم الثدي عند لمسها.
4- غثيان الصباح
يحدث غثيان الصباح في فترة ما قبل الحيض ، وتبدأ أعراض الغثيان في الأسبوع الثاني إلى الأسبوع الثامن من الحمل ، وغالبًا ما تبدأ هذه الأعراض بالظهور من الأسبوع الثالث.
5- كثرة التبول
التبول هو أحد أعراض الحمل ، يبدأ من الأسبوع السادس إلى الثامن بعد الإخصاب ، وذلك بسبب تأثير الهرمونات على المرأة.
6- تقلبات المزاج
يعد الاختلاف في نسبة هرمون الاستروجين في الجسم عند النساء أحد العوامل الرئيسية في حدوث بعض التقلبات المزاجية عند النساء الحوامل.
7- الحساسية تجاه روائح معينة
قد تُظهر النساء بعض الحساسية تجاه روائح معينة ، مما قد يسبب الغثيان والقيء.
8- الشهية الشديدة
أثناء الحمل ، تشعر النساء بشكل خاص بالرغبة في الطعام واستهلاك أنواع معينة من الطعام.
الفرق بين غاز الحمل وحركة الجنين
- تخلط العديد من النساء بين غاز الحمل وحركة الجنين ، ولكن يجب أن تعلم النساء أن حركة الجنين تكون عادة في النصف الثاني من الحمل في حالة الحمل الأول.
- في حالة الحمل الثاني ، تبدأ حركة الجنين في النصف الأول من الشهر الثاني.
- يشعر عدد قليل من النساء بحركة الجنين في الشهر الثالث من الحمل.
- في الشهر الثالث تكون حركة الجنين مشابهة لحركة الغازات التي تشبه الرفرفة داخل البطن وهذا لا ينبغي أن تخشى منه المرأة.
نصائح تساعدك على التخلص من الغازات في بداية الحمل
تساعد هذه المجموعة من النصائح على التخلص من الغازات في بداية الحمل على النحو التالي:
- شرب الكثير من الماء هو أحد العوامل التي تساعد في الحفاظ على حركة الجهاز الهضمي وتجنب الشعور بالإمساك والانتفاخ.
- قلل من تناول الأطعمة التي تسبب الغازات ، مثل الفاصوليا والبقوليات الأخرى.
- زد من تناولك للألياف الموجودة في الخضروات الورقية والحبوب والفواكه وما إلى ذلك لأنها تحسن عملية الهضم وتقلل الغازات.
- عند تناول الطعام ، احرصي على مضغ طعامك جيدًا حتى لا تسبب الغازات بسبب ابتلاع كمية معينة من الهواء أثناء تناول الطعام.
- قسّم وجباتك بحيث تؤكل كمية صغيرة في الوجبة ولا تؤكل كمية كبيرة من الطعام.
- يجب تجنب تناول السكريات ومصادر الفركتوز الموجودة في بعض الأطعمة ، والتي يمكن أن تسبب عسر الهضم.
- اشرب المزيد من العصائر الطبيعية التي تحتوي على نسبة صغيرة من السكريات المسببة للغازات.
- تجنب تناول منتجات الألبان ، وخاصة لمن يعانون من عدم تحمل اللاكتوز.
- تجنب تناول الأطعمة التي تسبب الغازات مثل الكرنب والملفوف والبطاطس وأيضًا الأطعمة التي تحتوي على الدهون.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام للحامل للتخلص من الغازات والانتفاخات في الجسم.
- تقليل مستويات التوتر والقلق ، حيث يمكن أن يؤدي التوتر الزائد إلى زيادة معدل ابتلاع الهواء وبالتالي تقليل احتمالية حدوث غازات المعدة.
- تجنب مضغ العلكة أو مص الحلوى لأنها تساعد في تقليل مستويات الغازات في الجسم.
- تجنب شرب السوائل من خلال قشة أو زجاجة ، ولكن من الأفضل شربها من خلال الكوب لأن الهواء لا يمكن ابتلاعه مثل المصاصة.
الآن وقد تمت الإجابة على الجواب ، هل تقلصات المعدة والغازات من أعراض الحمل؟ بالإضافة إلى التعرف على أهم أعراض الحمل والتطلع إلى بعض النصائح التي تساعد في الحماية من الغازات أثناء الحمل.