هل متلازمة القولون العصبي تسبب نوبات هلع؟
نعم ، يمكن لمرضى القولون العصبي أن يشعروا بالقلق والحزن وأحيانًا يصابون بنوبات هلع ، كما يصاحب اصحاب مرض القولون العصبي أزمات نفسية ، وقد تؤدي إلى كوابيس ، وهذا أخطر من المرض العضوي على حياة الإنسان.
تختلف أعراض القولون العصبي ، حيث تختلف من شخص لآخر ، حيث تختلف الأعراض بين الرجال والنساء ، حيث يمكن أن تزداد أعراض القولون العصبي عند البلوغ وتكون أكثر تكرارا بين النساء أكثر من الرجال.
متلازمة القولون العصبي
من أبرز أعراض القولون العصبي آلام المعدة وتشنجاتها ، فهي أكثر الأعراض شيوعًا ، ولكنها تختلف من شخص لآخر حيث يصبح الألم شديدًا في البطن في أماكن مختلفة. غالبًا ما تنخفض هذه الأعراض عند إزالة الغازات.
تغير في حركة الأمعاء
حيث يشعر المريض بعدم الارتياح في المعدة ، حيث يدخل في نوبات متتالية من البراز ويصبح متكررًا ، لكن صورة الإفراز غير مكتملة ، حيث تزداد في الصباح بعد تناول الوجبة ، ويمكنه أيضًا الشعور بالإمساك ، مما يستتبعه دخول المرحاض بشكل مستمر والجلوس لفترة أطول.
النفخ
حيث يشعر المريض بعدم الراحة في المعدة وبأنها ممتلئة ، وذلك بسبب الغازات واضطرابات الأمعاء المصاحبة لمتلازمة القولون العصبي.
أعراض أخرىى
الأعراض الأخرى التي يمكن الشعور بها أثناء متلازمة القولون العصبي هي كما يلي:
- – صعوبة التبول ، مثل الرغبة في التبول باستمرار.
- شعور بالتبول المفاجئ ، الشعور بأن المثانة ليست فارغة تمامًا.
- عدم السيطرة على المثانة.
- الشعور بآلام الظهر.
- غثيان؛
- صداع الراس.
- التعب والإرهاق.
- الشعور بعدم الراحة أثناء العلاقة الزوجية بين النساء.
- ظهور رائحة كريهة في الفم.
أنواع متلازمة القولون العصبي
تصنف حالة القولون العصبي إلى عدة أنواع رئيسية تحت التأثيرات التي تحدث في حركة الأمعاء المختلفة ، وتشير إلى أهمية معرفة نوع القولون العصبي من أجل تحديد الصورة المناسبة للعلاج. ويزيد من تفاقم بعض الحالات ، ويمكن التعرف على أنواعه كالآتي: الإمساك وهو أمر شائع يصاحبه حركة الأمعاء الطبيعية ، حيث يصاحب هذا النوع ألم وتقلصات في البطن عند تناول الطعام.
- الإسهال ، حيث يصاب المصاب بهذه الحالة بالإسهال في الصباح ، أو بعد الأكل.
- الشعور بالإسهال والإمساك.
- متلازمة القولون العصبي ، والتي تسبب أعراضًا مزعجة.
متلازمة القولون العصبي
الأطعمة التي تزيد من الشعور بالإمساك ، تناول بعض الأطعمة قد يزيد من الإمساك الذي يزيد من متلازمة القولون العصبي ، ومن أمثلة هذه الأطعمة الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة والأطعمة المعلبة ، بالإضافة إلى القهوة والمشروبات الغازية والكحول وبعض منتجات الألبان وخاصة الجبن ، كما هو الحال عند اتباع نظام غذائي مليء بالفيتامينات.
لكن هناك بعض النصائح التي يمكن اتباعها لتجنب الإمساك المصاحب لمتلازمة القولون العصبي ، مثل زيادة كمية الألياف التي يتم تناولها تدريجياً ، وزيادة بمقدار 2 إلى 3 جرام في اليوم حتى تصبح كمية الألياف التي يتم تناولها 25 جرامًا للنساء و 28 جرامًا. بالنسبة للرجال ، يمكن الحصول على الألياف من الحبوب الكاملة والفاصوليا والفواكه والخضروات ، بالإضافة إلى تناول كميات معتدلة من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السوربيتول ، مثل البرقوق المجفف ، وتجدر الإشارة إلى أنك تشرب كميات كبيرة من الماء. اليومي.
الإجهاد والتوتر بسبب متلازمة القولون العصبي
الإجهاد والتوتر قد زاد من أعراض متلازمة القولون العصبي لدى بعض الأشخاص ، أو تبدو هذه الأعراض سيئة ، وأن الإجهاد والتوتر من أكثر الأسباب شيوعًا لمتلازمة القولون العصبي ، لكنهما لا يؤديان تمامًا إلى متلازمة القولون العصبي. بعض المشاكل الناتجة عن مشاكل العمل والأسرة أو المشاكل المالية.
الفرق بين أعراض القولون العصبي والتهاب المعدة
يمكن أن يكون هناك تشابه كبير بين القولون العصبي والتهاب المعدة ولكن القولون لا يصبح مرضا مزمنا ويصبح أقل خطورة من التهاب المعدة حيث أن القولون لا يسبب تقرحات بالمعدة أو نزيف بداخله ولا يسبب التهاب دائم مثل التهاب المعدة .
أعراض القولون العصبي عند النساء
- تقلصات أو انزعاج في منطقة المعدة.
- إمساك. أحيانًا يكون البراز صلبًا وجافًا.
- الإسهال ، حيث يصبح البراز لينًا.
- الإسهال والإمساك معا.
- مخاط في البراز
- انتفاخ ملحوظ في منطقة المعدة.
- غازات؛
تشخيص القولون العصبي عند النساء
كما قد يلاحظ الطبيب بعض الأعراض قبل التشخيص مثل ما يلي:
- فقد الوزن.
- فقر الدم ونزيف المستقيم.
- معرفة التاريخ الطبي للعائلة وعدم وجود أمراض سرطانية أو أمراض الجهاز الهضمي.
نصائح لتخفيف مرض القولون العصبي عند النساء
قد يبدو أن بعض الأدوية والأطعمة التي يمكن للمرأة تناولها تخفف من الشعور بمتلازمة القولون العصبي ، بما في ذلك:
- تناول الأدوية المضادة للإسهال ، لأنها تساعد في تخفيف الأعراض الرئيسية للإسهال في القولون العصبي.
- تجنب الأطعمة الشائعة التي تسبب الغازات مثل: الفاصوليا ، الملفوف.
- تقليل تناول منتجات الألبان إذا كان أحد مسببات تهيج القولون العصبي.
- زيادة تناول الألياف مع التركيز على شرب الكثير من السوائل وخاصة الماء وبعض الأعشاب مثل الشعير.
- الحصول على مسكنات للألم بدون استشارة الطبيب.
- يقلل تناول الأدوية المضادة للتشنج من التقلصات عند الإمساك.
- تقليل التوتر والضغط من خلال ممارسة اليوجا وبعض تمارين الاسترخاء.
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا وتجنب تغيير روتين الطعام اليومي.
أدوية علاج القولون العصبي
- أدوية لاضطرابات المعدة وتشنجات الجهاز الهضمي.
- الملينات التي تخفف الإمساك.
- الأدوية المضادة للحركة ، لأنها تساعد في تقليل أعراض الإسهال.
الالتزام بنظام غذائي صحي ، لتقليل أعراض القولون العصبي في المنزل ، حيث أن النظام الغذائي يحتوي على سكريات قليلة ، ويتضمن بعض الأطعمة التي تزيد من مشاكل القولون ، مثل:
- منتجات الألبان: جبن ، حليب ، آيس كريم.
- قمح: بسكويت الحبوب الكاملة.
- خضروات: بروكلي ، مشروم ، بصل ، ثوم.
- المحليات: عسل.
- الفاكهة: الكمثرى والكرز والخوخ والتفاح
العلاج بالطب البديل
- البابونج: له فوائد عديدة ويهدئ الشعور بالإمساك ، وتشعر المعدة بالراحة ، كما أنه يقلل من التهابات جدار المعدة.
- النعناع: عندما يترك النعناع مع العسل الأبيض يزيد من تهدئة اضطرابات المعدة والشعور بالهدوء وتقليل انتفاخ المعدة.
- اليانسون: يساعد على تنظيم الهضم ، ويقلل من آلام المعدة ، ويعتبر مسكنًا طبيعيًا.
- الشمرة: يقلل من انتفاخ البطن ويرخي عضلات المعدة ويقلل من التشنجات ويقلل الغازات.
- زنجبيل: يزيد من قوة جدار المعدة ، ويساعد على حركة المعدة بشكل صحيح.