ما هي المرارة
يمكن أن تكون المرارة على شكل كمثرى وتقع تحت الكبد ، ويمكن أن تجمع المرارة وتخزنها في الكبد ، فما هي العلاقة بين القهوة والمرارة ، وهل القهوة ضارة لمرضى المرارة؟
هل القهوة ضارة لمرضى المرارة؟
كما أن للقهوة العديد من الفوائد الصحية ، فإن لها أيضًا عيوبها ، وهنا علينا أن نسأل ما إذا كانت القهوة ضارة لمرضى المرارة.
- يمكن تخزين الصفراء ، التي يصنعها الكبد للمساعدة في هضم الدهون ، في المرارة ، وعندما يتم حظر القنوات الصفراوية ، تبدأ مشاكل المرارة مع تراكم الصفراء وتشكل حصوات المرارة.
- تحتوي القهوة على مادة الكافيين التي تعمل على خفض نسبة الكوليسترول في الصفراء التي تتسبب في تكون حصوات المرارة.
- تحفز القهوة تقلص العضلات ، وهذا يساعد على طرد محتويات الجهاز الهضمي ، بما في ذلك الصفراء.
- إذا كانت كمية القهوة المستهلكة كبيرة ، فإنها تقلل من تكوين حصوات المرارة ، لكن القهوة لا تعالج الحصى التي تكونت من قبل ، لكن القهوة يمكن أن تسبب الألم الناجم عن حصوات المرارة.
الكمية الموصى بها من القهوة
- على الرغم من وجود فوائد لشرب القهوة ، إلا أن الإفراط في تناولها ضار بالصحة ، يجب شرب القهوة باعتدال ، أي أنه يمكن شرب حوالي 4 أكواب من القهوة ، أي ما يعادل 400 مجم من الكافيين.
- وهنا نسأل ، هل القهوة ضارة لمرضى المرارة؟ هنا يأتي الجواب
- ربما هناك دراسة تقول أنك إذا شربت 6 أكواب من القهوة يوميًا ، فإنها تقلل من تكون حصوات المرارة.
- في كوبنهاغن ، أجرى الأطباء دراسة على الأشخاص الذين يشربون القهوة ووجدوا أن هؤلاء الأشخاص لديهم ربع خطر الإصابة بحصوات المرارة.
- هناك أيضًا دراسة تقول أن القهوة تحفز إنزيم UGT1A1 ، مما يقلل من مستوى البيليروبين الموجود في الصفراء ، وهو أحد العوامل التي تسبب تكون الحصوات.
نصائح لتحضير قهوة صحية
هناك العديد من النصائح للاستفادة من القهوة وتجنب ضررها:
- لا يجب شرب القهوة في وقت متأخر حتى لا تعاني من الأرق ، والأفضل عدم شربها بعد الساعة الثانية بعد الظهر.
- على الرغم من فوائد القهوة ، فإن إضافة السكر إليها يمكن أن يضر أكثر مما ينفع.
- ستضيف إضافة القرفة إلى القهوة نكهة لذيذة للقهوة وربما تزيد من فائدتها في خفض نسبة الكوليسترول في الدم.
المشروبات الممنوعة لمرضى المرارة
المشروبات المليئة بالدهون أو السكر يمكن أن تكون ضارة ويجب تجنبها لمرضى المرارة مثل:
- كحول.
- حليب صافي.
- العصائر التي تحتوي على السكر أو التي تحتوي على مواد تحلية مضافة.
- المشروبات الغازية ، ولكن لا توجد أدلة كافية على هذه المشروبات.
شرب القهوة بعد استئصال المرارة
تحتوي القهوة على مادة الكافيين التي تحتوي على أحماض تجعل المعدة أكثر حمضية.
هذا يمكن أن يؤدي إلى عدم الراحة وشرب الكافيين يسبب آلام في المعدة ، لذلك من الأفضل الحد أو تجنب شرب القهوة والشاي والشوكولاتة ومشروبات الطاقة.
يوصى بتناول المشروبات لمرضى المرارة
بعد أن تعرفنا على المحظورات في المشروبات لمرضى المرارة ، نحتاج إلى معرفة المسموح به وما إذا كانت القهوة ضارة لمرضى المرارة أم لا ، والآن سنتخيل
- يجب أن تشرب حوالي لترين من الماء يوميًا.
- حليب منزوع الدسم.
- المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي ولكن بكميات معتدلة.
- حليب اللوز ، حليب الكتان أو حليب الصويا.
- خل التفاح ، الذي يقلل من آلام المرارة ، له خصائص مضادة للالتهابات ، ولكن يجب خلطه بالماء الدافئ قبل الشرب.
- النعناع لاحتوائه على مركبات تعمل على تهدئة وتقليل آلام المعدة.
- يحتوي عصير التفاح الممزوج بملعقة كبيرة من خل التفاح على حمض الماليك الذي يعمل على تليين حصوات المرارة.
- كيف يعمل عصير الليمون على التخلص من حصوات المرارة بدون آلام ومشاكل في المعدة يجب استخدامه بحذر.
بعد معرفة علاقة شرب القهوة بالمرارة وما إذا كانت القهوة ضارة لمرضى المرارة ، يجب أن نشرب القهوة للاستمتاع بفوائدها الصحية ولكن بعناية لتجنب الإضرار بالصحة وارتفاع ضغط الدم والقلب. الضرر والأرق الذي يمكن أن يسببه.