هل العَنّْب ضار بالمرأة الحامل
- يحتوي العَنّْب على العديد من الفوائد والقيم الغذائية سواء كان عَنّْب أسود أو أحمر أو أصفر أو أخضر.
- جميع أنواع العَنّْب مفِيْدة وتحتوي على نفس قيم مضادات الأكسدة وغيرها، على الرغم من أن العَنّْب يحتوي على العديد من الفوائد، إلا أنه يمكن أن يؤدي إلَّى تسمم الحمل.
- حيث يحتوي العَنّْب على بعض المواد السامة مثل الريسفِيْراترول الذي يعمل على تعطيل الهرمونات وزيادة نسبة حدوث التسمم، كَمْا يحتوي العَنّْب على نسبة عالية من السكر.
- وهذا يزيد من فرص الإصابة بسكري الحمل الذي تتعرض له المرأة الحامل بنسبة كبيرة، ولأن العَنّْب يحتوي على الأحماض فإنه يمكن أن يسبب الغثيان وآلام المعدة والحموضة المعوية للمرأة الحامل.
- ومن المعروف حسب الدراسات أن العَنّْب يسبب الإسهال مما يؤدي إلَّى الجفاف ويمكن أن يتسبب ذلك فِيْ ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- وهُو من الأمور الخطيرة على المرأة الحامل، ويمكن أن تتفاعل جميع أنواع العَنّْب مع بعض الأدوية التي يمكن للمرأة أن تتناولها أثناء الحمل، مثل الفِيْتامينات مثل الحديد وفِيْتامين د والأدوية الأخرى.
ضرر العَنّْب أثناء الحمل
يمكن أن يسبب العَنّْب الكثير من الضرر أثناء الحمل، وبينما يحتوي على فوائد لا حصر لها، إلا أنه يمكن أن يسبب بعض الضرر والآثار الجانبية عَنّْد تناوله بكَمْيات كبيرة، بما فِيْ ذلك
- يسبب العَنّْب الإسهال إذا تم تناوله بكثرة مما يؤدي إلَّى الجفاف.
- يتسبب العَنّْب فِيْ تهِيْج المعدة مما يؤدي إلَّى مشاكل فِيْ الجهاز الهضمي.
- يعمل العَنّْب على تخثر الدم، وهذا يشكل خطورة على المرأة الحامل.
- زيادة الوزن والسمنة.
- السكري.
- الإمساك بسبب خلل فِيْ الجهاز الهضمي.
ضرر العَنّْب على الجنين
يمكن أن يكون العَنّْب ضارًا بالجنين ويحدث آثارًا جانبية لكل من الأم والجنين، ويجب تناول العَنّْب باعتدال، أي يجب على المرأة الحامل عدم الإفراط فِيْ تناول العَنّْب أو الفاكهة التي تحتوي على السكر، والأضرار هِيْ
حساسية العَنّْب
- يحتوي العَنّْب على العديد من المواد التي تسبب الحساسية للإنسان وخاصة الأجنة.
- تهاجم هذه الحساسية جهاز المناعة، وبالتالي تقلل مناعة الجسم.
- وهذا يسبب العديد من الأمراض، وذلك لأن العَنّْب يحتوي على الهِيْستامين.
- إنها مادة كيميائية تسبب الحساسية.
فرط بوتاسيوم الدم
يحتوي العَنّْب الأسود والأحمر على نسبة كبيرة من البوتاسيوم، كَمْا أن ارتفاع نسبة البوتاسيوم فِيْ الجسم يمكن أن يسبب الكثير من الضرر للمرأة الحامل والجنين، حيث يؤدي إلَّى أضرار مثل
- مشاكل فِيْ الكلى؛
- قصور الغدة الدرقية.
- خلل فِيْ نشاط الغدة الكظرية.
- اضطراب الهرمونات.
- مشاكل قلبية
نزيف
- يمكن أن يتسبب العَنّْب فِيْ حدوث نزيف، وذلك لاحتوائه على العديد من مواد تخثر الدم.
- أظهرت الدراسات أنه يجب عليك التوقف عَنّْ تناول العَنّْب فِيْ الأشهر الأخيرة من الحمل.
- حتى لا يحدث النزف أثناء الولادة.
فوائد العَنّْب للحامل
هناك العديد من الفوائد التي يقدمها العَنّْب للمرأة الحامل، فعَنّْد تناوله باعتدال فإنه لا يسبب أي آثار جانبية، فالعَنّْب الأسود والأحمر وجميع أنواع العَنّْب الأخرى يحتويان على نفس الفوائد تقريبًا، وهِيْ
تقوية جهاز المناعة
- عَنّْ طريق تناول العَنّْب بكَمْيات معتدلة، فإنه يحفز جهاز المناعة.
- مما يقلل من الأمراض التي يمكن أن تصيب المرأة أثناء الحمل.
- يحتوي العَنّْب أيضًا على كَمْية كبيرة من المعادن ومضادات الأكسدة مثل البوتاسيوم والفِيْتامينات مثل فِيْتامين ب 3.
تقوية الجهاز الهضمي
- عَنّْ طريق تناول 100 جرام من العَنّْب يوميًا، فإنك تعزز صحة الجهاز الهضمي وتساعد على هضم الطعام بسرعة.
- مما يقلل من الإمساك الذي تعاني منه 99٪ من النساء أثناء الحمل، ولأن العَنّْب يحتوي على ألياف غذائية، فإنه يعمل على استرخاء الأمعاء وتحسين حركتها.
زيادة طاقة الجسم
- يزيد العَنّْب من طاقة الجسم، حيث تشعر المرأة بالتعب والإرهاق أثناء الحمل.
- مما يزيد من رغبتها فِيْ النوم لفترة طويلة فِيْكون العَنّْب مفِيْد لها. يحتوي على السكر اللازم لزيادة طاقة ونشاط الجسم.
خفض ضغط الدم المرتفع والكوليسترول
- يحتوي العَنّْب على البوتاسيوم والريسفِيْراترول، ولكل منهما فائدة، حيث تنظم المادة وتخفض نسبة الكوليسترول فِيْ الدم، والتي غالبًا ما تفِيْد المرأة الحامل بسبب ارتفاع نسبة الكوليسترول فِيْ الدم أثناء الحمل.
- يخفض البوتاسيوم ضغط الدم عَنّْ طريق تعزيز الدورة الدموية فِيْ الجسم.
يحافظ على صحة الجنين.
- إن تناول العَنّْب يومياً أثناء الحمل بكَمْية قليلة يمكن أن يحمي الجنين من الإصابة بالعديد من الأمراض.
- مثل التشوهات وذلك لأن العَنّْب يحتوي على حمض الفوليك ويزيد من طاقة الجسم.
- هذا يحمي الجنين من الإجهاض أو الولادة المبكرة.
- يحتوي العَنّْب أيضًا على كَمْية كافِيْة من الكالسيوم، مما يعزز صحة الجهاز العصبي لدى الجنين.
- يمكن أن يصاب الجنين بعيوب فِيْ الأنبوب العصبي أثناء عملية النمو. يحمي العَنّْب الجنين من الإصابة بهذه العيوب، وكذلك المرأة الحامل من فقر الدم.
فوائد العَنّْب الاحمر للحامل
يحتوي العَنّْب الأحمر على فوائد أكثر من أنواع العَنّْب الأخرى، وذلك لاحتوائه على قيم غذائية تقي من أمراض القلب والأوعية الدموية، ومن فوائد العَنّْب الأحمر للحوامل
الوقاية من مرض الزهايمر
- يحتوي العَنّْب على مواد تحمي الدماغ من الأمراض مثل مرض الزهايمر الذي يصيب عدد قليل من النساء أثناء الحمل بسبب القلق والتوتر، كَمْا أن العَنّْب الأحمر يقوي الذاكرة.
ضبط مستوى السكر فِيْ الدم.
- يحتوي العَنّْب الأحمر على مادة الريسفِيْراترول التي تعمل على تعزيز إنتاج الجسم للأنسولين وبالتالي خفض نسبة السكر فِيْ الدم.
- أثناء الحمل، تتعرض النساء لخطر الإصابة بسكري الحمل.
- لكن حذار، فإن تناول كَمْية كبيرة يمكن أن يؤدي إلَّى ارتفاع الجلوكوز، مما يؤدي إلَّى الإصابة بسكري الحمل.
فوائد العَنّْب الاخضر للحامل
يحتوي العَنّْب الأخضر أيضًا على العديد من الفوائد وخاصة للحوامل، مثل
- حماية المرأة الحامل من الإصابة بالأمراض المعدية.
- الوقاية من فقر الدم وفقر الدم.
- حماية المرأة من الشعور بحرقة المعدة.
- تنظيم سكر الدم.
- تقليل تورم القدم أثناء الحمل.
- يساعدك العَنّْب الأخضر على الشعور بالشبع لفترة طويلة مما يؤدي إلَّى فقدان الوزن.
- يعزز التمثيل الغذائي.
اضرار العَنّْب الاسود للحامل
يحتوي العَنّْب الأسود على العديد من الفوائد، ولكن هناك بعض الأضرار التي يمكن أن تسببها، وهِيْ
- أظهرت الدراسات أن تناول العَنّْب الأسود أثناء الرضاعة الطبيعية يمكن أن يكون خطيرًا على الطفل.
- يمكن أن يسبب العَنّْب الأسود رد فعل تحسسي عَنّْد الطفل.
- ويمكن أن يسبب العَنّْب الأسود الكثير من الأذى للطفل، مثل الاختناق عَنّْد تناوله، لذلك يجب تجنب إعطاء العَنّْب للجنين قبل سن الثانية.
- يمكن أن يسبب العَنّْب الأسود زيادة فِيْ مستوى السكر لاحتوائه على نسبة كبيرة من السكريات.