هل العسل يرفع السكر
والجواب على سؤال “هل العسل يرفع نسبة السكر فِيْ الدم” هُو أن العسل لا يرفع نسبة السكر فِيْ الدم ولا يسبب أي ضرر لمرض السكري، ولكن له فوائد عديدة لمرضى السكر ويجب أن يكونوا على وعي بها، بالإضافة إلَّى تناول العسل بشكل دائم. واستشارة الطبيب، حيث أن فوائدها هِيْ الآتية
تقليل الدهُون ومستويات الكوليسترول
- أشارت بعض الدراسات فِيْ عام 2013 إلَّى أنه يجب على مرضى السكر تناول العسل يوميًا وبالتشاور مع الطبيب.
- حيث أنه يعمل على تقليل جميع مستويات الدهُون بالإضافة إلَّى الكوليسترول.
- علاوة على ذلك، نفذت هذه الدراسات تجربة على 20 شخصًا مصابًا بداء السكري، تراوحت أعمارهم بين 4 سنوات و 18 عامًا.
- حيث كانوا يتناولون العسل مرة كل صباح لمدة 12 أسبوعًا على الأقل.
- بينما قلل العسل من سماكة الجلد ثنايا فِيْ المنطقة الواقعة تحت عظام الكتف لدى الشخص المصاب بداء السكري.
- يقلل العسل أيضًا من مستويات الجلوكوز أثناء الصيام بالإضافة إلَّى تقليل الكوليسترول والدهُون الثلاثية، كَمْا أنه يحسن التمثيل الغذائي لمرضى السكر.
يقلل العسل من خطر ارتفاع مستويات بعض إنزيمات الكبد
- وجد بعض الدراسات الأولية التي نشرت عام 2012 فِيْ مجلة تسمى المجلة الدولية للبحوث التطبيقية فِيْ المنتجات الطبيعية.
- وأثناء إجراء هذه الدراسات على الفئران المصابة بداء السكري تناولوا العسل يومياً لمدة 4 أسابيع.
- بعد تناول العسل، قلل بشكل كبير من نشاط إنزيمات الكبد مثل ألانين أمينوترانسفِيْراز، الأسبارتات أمينوترانسفِيْراز، والفوسفاتيز القلوي.
كَيْفَِيْة استخدام العسل لمرضى السكر وغيرهم
- يمكن للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري تناول العسل بملعقة كبيرة على معدة فارغة أو وضع بضع قطرات من العسل فِيْ الشاي والقهُوة.
- يعمل العسل أيضًا على علاج نزلات البرد والسعال، وكذلك استخدامه فِيْ الرجيم.
- هذا هُو تناوله مرتين فِيْ اليوم. مرة واحدة عَنّْد الاستيقاظ ومرة قبل النوم.
- يعتبر العسل أيضًا أفضل علاج منزلي للبشرة، بالإضافة إلَّى حل جميع مشاكل الشعر، وذلك عَنّْ طريق دهن العسل على الجلد أو دهنه على الشعر.
فوائد العسل لمرضى السكر
- هناك العديد من الدراسات التي أظهرت بالفعل أن عسل النحل يعمل على التئام الجروح.
- بالإضافة إلَّى ذلك، فهِيْ تهتم بمرضى السكر الذين لم يستفِيْدوا من أي علاج.
- كذلك تناول عسل النحل باستمرار لمن يتساءل هل العسل يرفع السكر لأنه يعالج أنسجتهم.
فوائد العسل لمرضى السكر
- إن تناول العسل يومياً يساعد مرضى السكر وغيرهم على إنقاص بعض الوزن.
- فِيْ حال كان الشخص يعاني من زيادة الوزن ولكن فِيْ حال كان الشخص نحيلاً إلَّى الغابة فإن العسل يعمل على تقوية الجسم.
- كَمْا أن تناول العسل وخاصة لمرضى السكر يخفض أو لا يرفع نسبة السكر فِيْ الدم وهذا بالطبع مقارنة بسكر المائدة.
- من أهم مميزات العسل سواء كان عسل النحل أو غيره أنه يعمل على التئام الجروح سرًا من الجروح التي كانت موجودة فِيْ الجسم فِيْ الماضي وخاصة مرضى السكر.
آثار العسل الضارة على مرضى السكري
- يجب أن يعرف الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري جيدًا أن العسل أحلى بكثير من السكر.
- عَنّْد استبدال السكر بالعسل، يجب ألا تفرط فِيْ تناول العسل.
- إن تناوله بنسبة عالية جدًا يمثل خطرًا كبيرًا على مرضى السكري.
- وكذلك تناول العسل طوال الوقت وتناوله فِيْ أوقات غير محددة ومنظمة.
- يمكن أن يؤثر على مستوى السكر فِيْ الدم ويمكن أن يرتفع فِيْ بعض الأحيان.
الأشخاص الذين يجب منعهم من تناول العسل
- لا ينبغي لمرضى السكر من النوع 2 تناول الكثير من العسل، حيث يمكن أن يزيد من مستويات الدم.
- يجب أن تتناول ملعقة واحدة على الأقل من العسل لأنها تحتوي على 17.3 جرام من الكربوهِيْدرات.
- كَمْا يتطلب من مرضى السكر من النوع الثاني استشارة الطبيب قبل تناول العسل حتى يتمكن من تحديد الكَمْيات المناسبة لهم.
- إذا كان مريض السكر لديه حساسية من حبوب اللقاح.
- يجب أن يتجنبوا تناول العسل نهائياً، لأن العسل مصنوع من حبوب اللقاح.