هل يغير الشمندر لون البول؟
بادئ ذي بدء ، دعنا نقول ما هو جذر الشمندر أو ما يعرف باسم الشمندر ، لأنه يعتبر من الخضروات المهمة والمفيدة جدًا لصحة الكائن الحي ، وذلك بفضل احتوائه على نسبة عالية من الصبغات الحمراء التي تعمل. كمضادات للأكسدة كما أنه يحارب أنواع مختلفة من السرطان وخاصة سرطان القولون.
بالإضافة إلى أنه يعالج العديد من الأمراض مثل فقر الدم حيث يعمل على زيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم ، كما أنه يعالج ارتفاع ضغط الدم والقولون كما أنه علاج فعال للبواسير.
كما أن تغير لون البول أو البراز إلى اللون الأحمر بعد تناول الشمندر يشير إلى نقص الحديد في الجسم ، وهذا التغيير في لون البول أو البراز لا يمثل أي ضرر على صحة الفرد.
ما هي الآثار الجانبية للشمندر؟
يعتبر الشمندر من الخضروات المفيدة للصحة ، بالإضافة إلى احتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة ، ولكن تناول عصير الشمندر أو الشمندر له بعض الآثار الجانبية على صحة الجسم ، مثل:
1- حصوات الكلى
يؤدي الاستهلاك المفرط لجذر الشمندر إلى احتمال تكون حصوات الكلى لاحتوائه على نسبة كبيرة من مركبات الأكسالات التي تتشكل في الجسم على شكل بلورات ثم تتحول إلى حصوات تسمى أكسالات الكالسيوم.
2- تغيير لون البول
يمكن أن يتغير لون البول لدى الشخص الذي يأكل جذر الشمندر ، حيث يتراوح من الوردي إلى الأحمر الداكن ، لاحتوائه على الألياف كما ذكرنا سابقًا ، وهذا لا يعتبر مرضًا ، بل علامة على وجود مرض. داخل. في الجسم إما نقص الحديد أو سوء امتصاص الطعام داخل الجسم.
3- تفاقم مرض الكلى الصقر
يمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة من جذر الشمندر إلى زيادة أمراض الكلى إذا كانت قد أصيبت سابقًا ، مثل:
- الكلى الإسفنجية.
- كلية الأحذية.
- مرض تكيس الكلى.
- الحماض الكلوي الأنبوبي.
- بيلة سيستينية.
العوامل التي تزيد من تلف الكلى الشمندر
كما ذكرنا سابقًا ، فإن استهلاك الشمندر بكميات كبيرة يؤدي إلى تكون حصوات الكلى ، وذلك بسبب:
- وجود أحد أفراد الأسرة مصابًا بحصوات الكلى ، مما يعني أنه ناتج عن عوامل وراثية.
- عدم شرب كمية كافية من الماء طوال اليوم يسبب الجفاف ، وكذلك البقاء في أماكن شديدة الحرارة مثل الصحراء ، أو التعرق بكثرة.
- اتبع نظامًا غذائيًا عالي الصوديوم.
- عدوى المسالك المنتظمة والمتكررة.
- بدانة.
- تناول مجموعة متنوعة من الفيتامينات ، مثل فيتامين ج ، وأيضًا إذا كنت تتناول الكثير من المسهلات وبعض مضادات الاكتئاب.
فوائد الشمندر للكلى
لنبتة الشمندر فوائد عديدة للكلى منها:
- يحمي أنسجة الكلى من التلف وأنسجة الجسم من الجذور الحرة ، حيث يحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة.
- يؤدي تناول جذر الشمندر إلى توسيع الأوعية الدموية ، كما يعالج ضغط الدم المنخفض والمرتفع لاحتوائه على النترات الغذائية التي تتحول إلى أكسيد النيتريك داخل الجسم.
- على الرغم من هذه المزايا ، من الأفضل الحد من الدخل كإجراء احترازي.
في نهاية مقالنا اجبنا على سؤال هل يغير الشمندر لون البول واضراره للكلى وفوائده للجسم ونتمنى ان يعجبكم المقال والاستفادة من المعلومات التي قدمناها فيه .