هل يغير الشمندر لون البول؟
بادئ ذي بدء ، دعنا نقول ما هو جذر الشمندر أو ما يعرف باسم الشمندر ، لأنه يعتبر من أهم الخضروات المفيدة لصحة الكائن الحي ، وذلك بفضل احتوائه على نسبة عالية من الصبغات الحمراء التي تعمل كمضادات للأكسدة ، كما يحارب أنواع مختلفة من السرطان وخاصة سرطان القولون.
بالإضافة إلى أنه يعالج العديد من الأمراض مثل فقر الدم حيث يعمل على زيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم ويعالج أيضًا ارتفاع ضغط الدم والقولون كما أنه علاج فعال للبواسير.
كما أن تغير لون البول أو البراز إلى اللون الأحمر بعد تناول الشمندر يشير إلى نقص الحديد في الجسم ، وهذا التغير في لون البول أو البراز لا يمثل أي ضرر على صحة الفرد.
ما هي الآثار الجانبية للشمندر؟
يعتبر الشمندر من الخضروات المفيدة لصحة الجسم ، كما أنه يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة ، ولكن عند تناول عصير الشمندر بكميات كبيرة يكون له بعض الآثار الجانبية على صحة الجسم ، بما فيها:
1- تكون حصوات الكلى
غالبًا ما يؤدي تناول الشمندر إلى احتمال تكون حصوات الكلى لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من مركبات الأكسالات التي تتشكل في الجسم على شكل بلورات ثم تتحول إلى حصوات تسمى أكسالات الكالسيوم.
2- تغير في لون البول
يمكن أن يتغير لون البول لدى الشخص الذي يأكل جذر الشمندر ، حيث يتراوح من اللون الوردي إلى الأحمر الداكن ، لاحتوائه على الألياف كما ذكرنا سابقًا ، وهذا لا يعتبر مرضًا ، بل علامة على وجود مرض موجود في الجسم. الجسم إما من نقص الحديد أو سوء امتصاص الطعام في الجسم.
3- تفاقم مرض الكلى الصقر
يمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة من جذر الشمندر إلى زيادة أمراض الكلى إذا كانت قد أصيبت سابقًا ، مثل:
- الكلى الإسفنجية.
- كلية الأحذية.
- مرض تكيس الكلى.
- الحماض الأنبوبي الكلوي.
- بيلة سيستينية.
العوامل التي تزيد من تلف الكلى الشمندر
كما ذكرنا سابقًا ، يؤدي الاستهلاك المفرط للبنجر إلى تكون حصوات الكلى ، ويمكن أن يحدث ذلك للأسباب التالية:
- إصابة أحد أفراد الأسرة بحصوات الكلى ، مما يعني أنه ناتج عن عوامل وراثية.
- لا تشرب كمية كافية من الماء على مدار اليوم مما يسبب الجفاف أو التواجد في أماكن شديدة الحرارة مثل الصحراء أو التعرق بغزارة.
- اتبع نظامًا غذائيًا عالي الصوديوم.
- التهابات المسالك البولية بشكل منتظم ومتكرر.
- بدانة.
- تناول فيتامينات مختلفة مثل فيتامين سي ، وكذلك تناول الكثير من المسهلات وبعض مضادات الاكتئاب.
فوائد الشمندر للكلى
لنبتة الشمندر فوائد عديدة للكلى منها:
- يحمي أنسجة الكلى من التلف وأنسجة الجسم من الجذور الحرة ، حيث أنه يحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة.
- يؤدي تناول جذر الشمندر إلى توسيع الأوعية الدموية ، كما يعالج ضغط الدم المنخفض والمرتفع لاحتوائه على النترات الغذائية التي تتحول إلى أكسيد النيتريك في الجسم.
- على الرغم من هذه الفوائد ، فمن الأفضل الحد من تناوله كإجراء احترازي.
في نهاية مقالنا اجبنا على سؤال: هل يغير الشمندر لون البول واضراره للكلى وفوائده للجسم ونتمنى ان يعجبكم المقال والاستفادة من المعلومات التي قدمناها عنه .