يلجأ الكثير منا إلى الشاي الأخضر كوسيلة لفقدان الوزن وتقليل الشهية ، هل هذا صحيح؟يقول أحد خبراء التغذية إن هذه المعلومات خاطئة ، فالشاي الأخضر مفيد جدًا للجسم لأنه يحتوي على بعض المعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة ، لكن إذا كان الغرض من شرب الشاي هو إنقاص الوزن فلا معنى له.
لا يحتوي الشاي الأخضر على أي مواد تعمل على تدمير أو تكسير أو حرق الدهون المخففة ، وإذا كان مفيدًا ، فهو يساعد فقط في التخلص من السوائل الزائدة أو يمكن أن يكون بمثابة ملين.
لذلك يجب أن يدرك الناس أن شرب الشاي لن يحرق الدهون وبالتالي يؤدي إلى إنقاص الوزن ، لذلك ينصح بتناوله باعتدال ، لأن كل ما تجاوز حدوده تحول إلى نقيضه.