هل الريحان؟
من خلال جولتنا مع مقال اليوم ، سنجيب على سؤال الريحان ، بمزيد من التفصيل كالتالي:
- الريحان أو الريحان ما هو إلا نفس النبات ولكن مع أنواع وأسماء مختلفة ، لأن كل من الريحان أو الريحان يستخدم في العديد من المجالات الطبية ، كزينة أو في علاج العديد من الأمراض.
- يأتي الريحان بعدة ألوان ، يمكن أن يكون أخضر أو أبيض أو أرجواني.
- في الواقع ، يعود أصل الريحان إلى أكثر من 5000 عام ، لأن أصول الريحان كانت في زاوية إيطاليا وأجزاء كثيرة من جنوب شرق آسيا أو تايلاند أو ماليزيا.
باستخدام الريحان أو الريحان
يوجد العديد من استخدامات الريحان أو الريحان وسوف نتعرف على بعضها على النحو التالي:
- من أهم استخدامات الريحان أنه كان يستخدم كتوابل للعديد من الأطباق في العصور القديمة.
- يستخدم الكثير من الناس ورقة أو ورقتين كحد أقصى في الشاي أو مع مشروب اليانسون لتغيير مذاقهم لأنه يمنحهم طعمًا جيدًا.
- يمكن استخدام الريحان في العديد من العلاجات الطبية.
أسماء الريحان أو الريحان
تم تسمية باسل أو الريحان بالعديد من الأسماء وسوف نتعرف عليها من خلال جولتنا مع مقال Is Basil Basil اليوم:
- كان يطلق على كل من الريحان والريحان مجموعة أو شامو.
- كما كان يسمى باسل الحلق في بلاد الشام.
- في الواقع ، أطلق العرب على الريحان اسم الآس.
- وأما أهل اليمن ، فسمّوه بالرّوز.
- أحد الأسماء التي تم استخدامها أيضًا هو الصقر أو التولسي.
الريحان أو أصناف الريحان
يوجد العديد من أصناف الريحان أو الريحان ولكن سنذكر أهمها في النقاط التالية:
- قرفة.
- الريحان الداكن أو الريحان لونه أرجواني غامق
- الريحان أو الريحان أحمر اللون.
- ريحان القزم.
- التايلاندية باسيل.
- الريحان الأفريقي الأزرق.
- ريحان جيد.
- الريحان المقدس.
- ريحان الليمون.
الريحان أو شروط زراعة الريحان
يتساءل الكثير من الناس عن الظروف المناسبة لزراعة الريحان أو الريحان ، وهي كالتالي:
- في البداية ، عليك أن تعرف أن نمو الريحان يحتاج إلى درجة حرارة عالية أو أماكن تصل فيها الشمس إلى 21 درجة مئوية.
- يمكن زراعة الريحان أو الريحان في الربيع ، لكن يجب تجنب المناطق الباردة.
- من أكثر المناطق شيوعًا حيث يزرع الريحان أو الريحان بلاد الشام أو مصر أو العديد من الدول الأوروبية.
- لكن يجب التوضيح أن معظم المناطق التي تنتج الريحان أو الريحان هي: كندا أو الولايات المتحدة.
الفوائد الصحية للريحان
تختلف الفوائد الصحية للريحان ، ولكن بما في ذلك ما يمكن أن ندرجه في مقالتنا هو الريحان مثل الريحان كما يلي:
1. تقليل التورم والالتهابات
هناك العديد من العناصر المسكنة في الريحان والتي تقلل بشكل عام من التورم أو الالتهاب في الجسم.
كما تم تأكيده من قبل العديد من الأبحاث ، أنه بعد يوم واحد تقريبًا من تناول الريحان ، يمكن للشخص أن يشعر بالراحة من آلام المفاصل أو اختفاء التورم.
2. محاربة السرطان
من الفوائد الصحية للريحان أنه يمنع الإنسان من الإصابة بالسرطان.
يحتوي الريحان على العديد من مضادات الأكسدة والعديد من العناصر التي تعمل ضد أنواع معينة من السرطان ، مثل سرطان الفم أو الكبد أو الرئة.
3. محاربة البكتيريا
يحارب الريحان في الواقع العديد من البكتيريا الضارة لجسم الإنسان.
بالإضافة إلى أنه يمنع تكوين أو تكاثر هذه البكتيريا في الجسم.
4. محاربة الشيخوخة
يمنع تناول الريحان بانتظام ظهور علامات الشيخوخة أو يؤخر ظهور التجاعيد المزعجة لكثير من الناس.
يحتوي الريحان على كمية وفيرة من مضادات الأكسدة المضادة للشيخوخة.
5. تحسين الهضم
من فوائد الريحان أنه يحسن عملية الهضم لدى البشر عن طريق تقليل تعرضهم لعسر الهضم.
بالإضافة إلى أنه يعمل على حماية الجسم من الالتهابات أو العديد من المشاكل الصحية ويمنع تكون الغازات والشعور المستمر بالانتفاخ.
6. الوقاية من الاكتئاب
يكافح زيت الريحان الاكتئاب ، الذي يصيب الكثير من الناس ، من خلال تنظيم هرمونات الجسم أو ضمان إنتاج هذه الهرمونات بكميات وكميات كافية.
بالإضافة إلى ذلك ، يلعب الريحان دورًا فعالًا في إنتاج هرمون السعادة ويقلل من تعرض الشخص للتوتر أو القلق المستمر.
7. الوقاية من مرض السكري
إذا أكل الإنسان الريحان بانتظام واعتدال فإنه يمنع نشاط السكر في الدم.
لذلك يعد هذا مهمًا لجميع مرضى السكر ، بالإضافة إلى أن الريحان يعمل على تقليل مستوى الدهون الثلاثية في الجسم.
8. تعزيز صحة العين
أكدت العديد من الدراسات أن الريحان غني بالبيتا كاروتين.
وجدنا أنه يعمل عن طريق منع الشخص من التعرض لشيخوخة الخلايا ، وهذا الأمر يلعب دورًا رئيسيًا في الحفاظ على صحة العين.
بالإضافة إلى ذلك ، يلعب الريحان دورًا رئيسيًا في تقليل تعرض العين للجفاف المستمر.
9. تعزيز صحة الدماغ
يحتوي الريحان في الواقع على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة والمنغنيز ، والتي تقلل من شيخوخة خلايا الدماغ وتدعم وتقوي وظائف المخ.
10. علاج الحمى
من المهم توضيح أن فوائد الريحان تشمل خفض الحمى لدى الشخص.
وذلك لاحتوائه على العديد من الزيوت الأساسية التي تعمل كمضاد للفطريات أو مضاد حيوي أو تقاوم وجود الجراثيم أو الالتهابات الفيروسية.
ومن طرق علاج الحمى بالريحان غلي كمية كافية من أوراق الريحان وتصفيتها ثم تناولها ، ولتحقيق أفضل النتائج لابد من الانتظام.
11. اضطرابات التنفس
يعمل الريحان في الواقع من خلال دعم وظائف الجهاز التنفسي من خلال محاربة أي التهاب في الشعب الهوائية ، سواء كان مزمنًا أو حادًا.
يحتوي على كمية كبيرة من الزيوت العطرية التي تقاوم هذه الأمراض.
12. علاج الربو
كما تم التوضيح سابقًا أن الريحان له دور فعال في تقوية وظائف الجهاز التنفسي وبالتالي تزداد أهميته في تسهيل عملية التنفس عند الإنسان.
ويقلل بشكل مقلق من الشعور بالاختناق الملازم للكثير من الناس ، وذلك بفضل وجود العديد من المغذيات النباتية والزيوت الأساسية المفيدة للجسم.
13. اضطرابات الرئة
من بين مكونات الريحان فيتامين C أو الكامفين ، وكلاهما له دور فعال في إزالة الالتهابات الشديدة في الرئتين.
بالإضافة إلى أن أهم فائدة للريحان أنه يعمل على تقليل أو تخفيف مشاكل الرئة الناتجة عن إدمان الشخص للتدخين ، حيث يعتبر من المضادات الحيوية القوية.
14. تطهير الجلد
يستخدم الكثير من الناس زيت الريحان للتخلص من مشاكل البشرة وإزالة الأتربة والبكتيريا ، بالإضافة إلى استخدامه لغلق مسام الجلد المتهيجة ومحاربة حب الشباب.
يمكن استخدام الريحان على الجلد عن طريق خلط أوراق الريحان مع خشب الصندل مع ملعقة صغيرة من ماء الورد حتى تتكون عجينة متجانسة ، ويترك الخليط لمدة 20 دقيقة ثم يغسل بالماء البارد.
الفوائد العامة للريحان
للريحان العديد من الفوائد الأخرى ومنها ما سنذكره في السطور. هل الريحان ما يلي:
- تقوية عظامك.
- تقليل الإحساس بألم ما قبل الحيض.
- تحسين التمثيل الغذائي.
- امنح الجسم ما يكفي من الطاقة والنشاط.
الآثار الجانبية للريحان أو الريحان
من خلال البحث فيما إذا كان الريحان ريحانًا ، وجدنا أنه في حين أن الريحان له العديد من الفوائد الصحية ، إلا أنه يمكن أن يكون له آثار ضارة أو جانبية ، بما في ذلك ما يلي:
- يجب على النساء الحوامل تجنب تناول الريحان بكميات كبيرة لأنه يحتوي على العديد من المواد الكيميائية الضارة.
- من المهم أن يتوقف الشخص المصاب باضطراب النزيف عن تناول الريحان لأنه يمكن أن يضاعف النزيف ويدخل في مرحلة نزيف حاد.
- تجنب تناول الريحان أو الريحان من قبل الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ملحوظ في ضغط الدم ، حتى لا يتسببوا في أي مضاعفات صحية.
- يمكن أن يسبب الريحان أو الريحان حساسية تجاهه لدى الإنسان ، لذلك يجب توخي الحذر عند تناوله.
- طفح جلدي
- تورم في الحلق.
- تورم اللسان.
- صعوبة التنفس والشعور بالاختناق.
- من بين أضرار الريحان أنه يسبب تشوه الثمرة.
- لا ينصح بإعطاء الريحان للأطفال الخدج.
- وذلك لاحتوائه على العديد من الزيوت الأساسية والزيوت الطيارة التي يمكن أن تسبب لهم العديد من المشاكل الصحية.
في نهاية جولتنا مع مقال اليوم هل الريحان؟ أظهرنا لكم أهم استخدامات الريحان أو كما يطلق عليه الريحان ، وأهم فوائده الصحية.