هل الرهاب الاجتماعي مرض نفسي

هل الرهاب الاجتماعي مرض عقلي؟

يرتبط مفهوم الرهاب الاجتماعي بحالة الخوف والقلق التي يمر بها بعض الناس عندما يتعرضون لبعض المواقف الاجتماعية ، أو عندما يتعاملون مباشرة مع الغرباء أو حتى الأقارب.

نظرًا لأن هذا الأمر يؤثر على سلوكهم أو سلوكهم أو حتى الطريقة التي يتحدثون بها لأنهم في حالة من الارتباك المستمر ، فإن هذه المشكلة في الواقع مزعجة للغاية.

على الرغم من أن مستويات الراحة أثناء المواقف الاجتماعية تختلف بناءً على سمات الشخصية وتجارب الحياة ، فقد يكون بعض الأشخاص محجوزين بطبيعتهم ، بينما قد يكون البعض الآخر أكثر انفتاحًا.

ومع ذلك ، يتم تصنيف الأشخاص المحافظين وغير الطبيعيين والمبالغين على أنهم يعانون من اضطراب عقلي ، لذلك إذا كنت تسأل عما إذا كان الرهاب الاجتماعي مرضًا عقليًا أم لا؟ سنجيب عليك بـ “نعم” لأن الرهاب الاجتماعي هو أحد الأمراض العقلية الشائعة.

نظرًا لأن من بين كل 100 شخص ، يعاني ما يعادل 10 أشخاص من هذا المرض العقلي وفي معظم الحالات تتأثر النساء به أكثر من الرجال.

يتطلب هذا المرض النفسي الكشف المبكر حتى يكون العلاج سهلًا وسلسًا ، وذلك للتخلص من أعراضه المزعجة وأيضًا لاستعادة الثقة بالنفس ، والآن سنتحدث عن الرهاب الاجتماعي. من خلال ما يلي.

أبرز الأعراض المصاحبة لاضطراب الرهاب الاجتماعي

كما ذكرنا سابقاً عند الإجابة على سؤال هل الرهاب الاجتماعي مرض عقلي ، ذكرنا بوضوح أن هذه المشكلة هي اضطراب نفسي وحالة نفسية مرضية ، لأن هذا الاضطراب مصحوب بمجموعة من الأعراض ، وهذه الأعراض تتطلب العلاج في الوقت المناسب. .

يبدأ اضطراب القلق الاجتماعي عادةً في بداية المراهقة ومتوسطها عند بعض الأشخاص ، ولكنه قد يظهر أحيانًا عند الأطفال الصغار وكذلك البالغين.

يمكن استنتاج الرهاب الاجتماعي من علاماته وأعراضه الشائعة كما هو مذكور أدناه. هناك أعراض سلوكية وأعراض جسدية وأعراض اجتماعية كما سنوضح فيما يلي:

1- الأعراض العاطفية والسلوكية للرهاب الاجتماعي

المرض العقلي المعروف بالرهاب الاجتماعي ينطوي على مشاعر الخوف والقلق ، وكذلك تجنب بعض الأشياء التي نتعرض لها في روتيننا اليومي ، مثل العمل أو الدراسة أو حتى عند ممارسة أنشطة مختلفة.

نظرًا لأنه يؤثر بشكل كبير على سلوك الفرد ومشاعره ، سنذكر أدناه أبرز الأعراض السلوكية والعاطفية لاضطراب القلق الاجتماعي:

الذعر والخوف الشديد من التعرض لمواقف يتم فيها الحكم على المريض.
يشعر المريض بالقلق من تعرضه للإحراج أو الإذلال من قبل الآخرين.
تجنب التفاعل أو حتى التحدث مع الغرباء.
دائما الهروب من انتباه الآخرين هو قلق المريض.
الإحراج بسبب بعض الأعراض الجسدية للرهاب الاجتماعي ، مثل الاحمرار أو الارتعاش أو التحدث بصوت مرتعش.
تجنب بعض الأنشطة خوفًا من إحراج نفسك.
الخوف من مواجهة المواقف التي يكون فيها المريض محور اهتمام الآخرين.
إظهار مشاعر القلق بشأن حدث أو موقف يحتمل أن يكون مخيفًا.
أخذ الأمور بجدية والتعامل مع أبسط المواقف الاجتماعية بحالة من القلق والخوف.
جلد الذات من خلال تحليل الأداء وتحديد العيوب في التفاعلات بعد التعرض لأي موقف اجتماعي.
عندما يواجه الشخص المصاب بالرهاب الاجتماعي موقفًا سيئًا ، يكون دائمًا في حالة توقع الأسوأ في أي مواقف أخرى يتعرض لها.
بالنسبة للأطفال الذين يعانون من الرهاب الاجتماعي ، فإن أبرز الأعراض السلوكية التي يعانون منها هي البكاء المستمر ، ونوبات القلق ، أو ربما التشبث بوالديهم بسبب الخوف المفرط.

2- الأعراض الجسدية المصاحبة لاضطراب القلق الاجتماعي

الرهاب الاجتماعي مرض عقلي شائع ، كما أوضحنا لكم من خلال إجابتنا على سؤال هل الرهاب الاجتماعي مرض عقلي ، ورغم أن هذا المرض يسبب اضطرابًا في السلوك أو المشاعر إلا أنه يسبب أيضًا اضطرابًا في بعض أجزاء الجسم ، لأنه يحمل مجموعة من الأعراض الجسدية ، وفي النقاط التالية سنشرح لك:

احمرار الوجه عند التعرض لمواقف اجتماعية.
ضربات قلب سريعة
الارتجاف بسبب الإجهاد الشديد.
التعرق هو أبرز الأعراض الجسدية للرهاب الاجتماعي.
يمكن أن تؤدي بعض اضطرابات المعدة إلى الغثيان.
يعاني الأشخاص المصابون باضطراب القلق الاجتماعي من صعوبة في التنفس.
اختلال التوازن ، أي الدوخة والدوار.
يشعر المريض المصاب بالرهاب الاجتماعي وكأن عقله فارغ.
حدوث تقلصات عضلية أو ما يعرف بتوتر العضلات.

3- تنعكس أعراض الرهاب الاجتماعي في المواقف الاجتماعية

استمرارًا لموضوعنا في الإجابة على سؤال ما إذا كان الرهاب الاجتماعي مرضًا عقليًا ، في ما يلي سنؤكد إجابتنا على هذا السؤال ونوضح لك الأشياء التي تشير إلى أن هذه المشكلة هي بالفعل مرض عقلي.

بما أن مرض الرهاب الاجتماعي يتسبب في معاناة من يعاني منه في مواقف اجتماعية معينة وقد يتجنبها في المقام الأول ، وفيما يلي نذكر لك أبرز الأعراض التي يعاني منها المصاب في المواقف الاجتماعية:

الخوف من التعامل أو التعامل مع الغرباء أو الأشخاص غير المألوفين بشكل عام.
تجنب بدء المحادثات مع الآخرين.
احرص على عدم حضور أي تجمعات اجتماعية أو حتى حفلات.
الإجهاد من الذهاب إلى العمل أو المدرسة للأطفال.
يعد الاتصال بالعين أحد الصعوبات الرئيسية التي يواجهها مرضى الرهاب الاجتماعي.
صعوبة التواجد في غرفة يجلس فيها كثير من الناس.
يعد تناول الطعام أمام الآخرين مشكلة للأشخاص الذين يعانون من اضطراب القلق الاجتماعي.

مضاعفات الرهاب الاجتماعي

عندما يتحكم القلق بشأن المواقف الاجتماعية في عقول الناس ويعيشون بطريقة غير طبيعية وينعكس عليهم أشياء سلبية لأن هذه الأشياء تمنعهم من الاستمتاع بالحياة ، فإن السؤال عما إذا كان الرهاب الاجتماعي هو مرض عقلي يبدأ هنا.

الرهاب الاجتماعي بالطبع مرض عقلي ولا يمكن إهمال علاجه لأن أعراضه يمكن أن تتفاقم وتسبب بعض المضاعفات التي يفقد الفرد القدرة على السيطرة عليها ، ومن أبرز هذه المضاعفات ما يلي:

خفض مستوى الثقة بالنفس تدريجيًا حتى تختفي تمامًا.
تجنب الأنشطة الترفيهية ، وبالتالي المعاناة من الروتين والوحدة.
صعوبة الدخول في أي علاقة عاطفية.
الحساسية المفرطة والشعور المستمر بالنقد.
ضعف ملحوظ في المهارات الاجتماعية.
عزل.
يمكن أن يدفع الرهاب الاجتماعي المرضى إلى تعاطي المخدرات أو شرب الكحول.
تكرار محاولات الانتحار.

أسباب الرهاب الاجتماعي

ينشأ الرهاب الاجتماعي نتيجة التفاعلات المعقدة بين العوامل البيئية والبيولوجية. نوضح أدناه أسباب اضطراب القلق الاجتماعي:

الخصائص الجينية: من الممكن أن ينتقل اضطراب القلق وينتشر بين أفراد نفس العائلة ، وبالطبع هذا ليس بسبب الجينات ، إنه سلوك مكتسب.
بنية الدماغ ونشاطه: اللوزة هي جزء من الدماغ وتلعب دورًا رئيسيًا في السيطرة على مشاعر الخوف.

في حالة فرط نشاط اللوزة ، يصاب الناس برد فعل شديد وغير مبرر للخوف ، وبالتالي يزداد قلقهم من التعرض للمواقف الاجتماعية ، أي يصابون بالرهاب الاجتماعي.

البيئة: من الأسباب الرئيسية للرهاب الاجتماعي البيئة المحيطة بالفرد وكذلك الطريقة التعليمية ، الأشخاص الذين تعرضوا لمواقف اجتماعية مزعجة أو محرجة.

أو الأشخاص الذين نشأوا في بيئة مغلقة بسبب الخوف المفرط والتحفظ من والديهم ، ولكن أيضًا لحمايتهم ، غالبًا ما يصابون بالرهاب الاجتماعي.

عوامل الخطر للرهاب الاجتماعي

بالإضافة إلى السؤال عما إذا كان الرهاب الاجتماعي مرضًا عقليًا ، فقد نشأ سؤال آخر حول أهم العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بهذا المرض العقلي ، كما سنجيب أيضًا في موضوعنا.

في النص التالي ، سنذكر العوامل التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالرهاب الاجتماعي:

تاريخ العائلة: إذا كان أحد الوالدين أو الأشقاء يعاني من اضطراب القلق الاجتماعي ، فمن المرجح أن تصاب به.
التعرض للتجارب السلبية: الأطفال الذين يتعرضون للتنمر أو السخرية أو الرفض من قبل الآخرين يكبرون وهم يعانون من الرهاب الاجتماعي.

الصراع الأسري ، وسوء المعاملة من قبل الآخرين ، والصدمات كلها تؤدي إلى الرهاب الاجتماعي.

الخجل الظرفية: إذا كنت شخصًا خجولًا جدًا من التعرض لأية مواقف وتفضل الانسحاب منها ، أو إذا كنت تخشى الأشخاص الجدد وما زلت تشعر بالقيود من حولهم ، فأنت معرض لخطر الإصابة باضطراب القلق الاجتماعي .
يعانون من المظهر الجلي: يعاني بعض الأشخاص الذين يعانون من تشوهات في الوجه ، أو تلعثم في الكلام ، أو ربما ارتعاش بسبب مرض باركنسون ، رهابًا اجتماعيًا لأنهم يخجلون من مواجهة المجتمع.

كيفية علاج الرهاب الاجتماعي والتخلص منه

نظرًا لحقيقة أن بعض الناس يشعرون بالتوتر والقلق ، فضلاً عن الحماس تجاه أكثر الأمور تافهة المتعلقة بالمواقف الاجتماعية والتأثير المدمر على الحياة ، فقد نشأ السؤال من وجهة النظر هذه عما إذا كان الرهاب الاجتماعي مرضًا عقليًا.

ليس من الطبيعي أن يعاني الإنسان من الخوف والرهبة مما يؤدي إلى الابتعاد عن كل شيء من حوله وفقدان الثقة بالنفس. بالطبع هذا اضطراب نفسي ، ولهذا السبب يصنف الرهاب الاجتماعي على أنه مرض عقلي.

كما هو الحال مع أي مرض يحتاج إلى علاج للتخفيف من أعراضه ومنع حدوث مضاعفات ، سنعرض لك طرق علاج الرهاب النفسي في النقاط التالية:

العلاج المعرفي السلوكي والمعرفي ويعتبر هذا النوع من العلاج من أبرز أنواع العلاج النفسي حيث يهدف إلى إضعاف ثقة المريض بنفسه في التعامل مع المواقف المختلفة ومعرفته بكيفية التأقلم دون خوف وخوف.
تناول مثبطات إعادة امتصاص سيتروين لعلاج القلق ، مثل باكسيل وزولوفت.
أحد العلاجات المتاحة لاضطراب القلق الاجتماعي هو عقار إيفكسور إكس آر.
علاج الرهاب الاجتماعي بمضادات الاكتئاب.
استخدام الأدوية المضادة للقلق والبنزوديازيبينات لتقليل مستويات القلق.
حاصرات مستقبلات بيتا ، والتي تعمل عن طريق منع منبه الأدرينالين ، وتضمن قمع أعراض الرهاب الاجتماعي المتمثلة بالصقور ، والخفقان ، وارتفاع ضغط الدم أو الرعشة.

طرق الوقاية من اضطراب القلق الاجتماعي

كجزء من عرضنا لإجابة السؤال هل الرهاب الاجتماعي مرض عقلي ، فقد أظهرنا لك مجموعة من المعلومات حول هذه المشكلة لمساعدتك على فهمها بشكل أفضل ، بما في ذلك الأعراض والأسباب والعلاج.

حان الوقت الآن لإدخال طرق للوقاية من الرهاب الاجتماعي لأن الشخص المصاب بالرهاب الاجتماعي يمكن أن يقلل من تأثير أعراضه عليه من خلال القيام بما يلي:

اطلب المساعدة مبكرًا إذا كنت تعاني من قلق مستمر بشأن المواقف الاجتماعية ، لأن العلاج المبكر سيساعد بشكل فعال في تقليل مشكلة الرهاب الاجتماعي.
يمكن اتباع خطة علاجية مع أخصائي الصحة العقلية ، مما يساهم في مراقبة الحياة الشخصية للمريض ومدى تطورها ، حيث تتوخى هذه الخطة إنشاء مذكرة تحتوي على جميع أسباب التوتر وطرق مكافحتها.
إن إدارة الوقت والطاقة بعناية شديدة ، وفرز المشكلات التي نواجهها ، ومحاولة القيام بأشياء شيقة ستساعد المريض على تجنب القلق.
الابتعاد عن الكحول أو المخدرات أو حتى المشروبات المحتوية على الكافيين لأنها تزيد من اضطراب القلق.

الرهاب الاجتماعي مرض عقلي شائع لأنه يحمل العديد من الأعراض التي لها عواقب سلبية على حياة المريض ، ومن الضروري معالجته على الفور لتجنب المضاعفات.