وجع القلب
- من المعروف أن الحب هو أعظم شيء في الكون ، ولكن عمق الحب وسحره يمكن أن يغير حياة الناس ويلونهم بألوان سحرية تأسر القلب وتفتن به ، وتؤثر على السعادة والاستقرار والرفاهية العقلية.
- إلا أنه قد يواجه بعض العقبات والعقبات والصعوبات التي كانت تزعجه وتضايقه في السابق ، وفي كثير من الأحيان يعاني من عدم الاستقرار العاطفي ، وألم في القلب ، والحزن.
- لكن لا ينبغي لأحد أن يخاف من مشاعره والاكتئاب واللامبالاة. لأن تجاهل الحب والهروب من الحب قد لا يفيد ، لأن هذا الشغف واستقراره يعتمدان على طبيعة العلاقة وجودتها.
- صدق المشاعر والحفاظ على الطرفين للنهوض بها وجعلها صحية وناجحة والمحافظة عليها وتقويتها مع مرور الأيام ، لا بد من معرفة حقيقة الحب والأساس داخل القلب قبل الكشف عن مشاعره. حفلة اخرى.
- يجب توخي الحذر لضمان أن يتبادل شخصان نفس المشاعر من أجل بناء علاقة قوية ، وهذا لا يحدث لي بمشاعر صادقة دون تزوير وغش.
الحب يؤذي القلب
تتعدد الأسباب التي تجعل الإنسان يعاني من وجع القلب وما يصاحبه من عذاب ، منها ما يلي:
1- الخلافات العميقة التي تؤذي المشاعر تسبب الحزن
- يشير الحب إلى مشاعر المرء عندما يكونان معًا ، خاصة بعد أن يعترفوا بمشاعرهم ويدخلوا في جسديتهم.
- سيشعر الإنسان بحبيبته ، لأن الحبيب يفهم الجزء الأخير من نفسه ، والرعاية المتبادلة هي السعادة والحب ، لكن هذا عاطفة أعمق من الانسجام والتفاهم ، لأنه يمكن أن يجلب بعض العقبات والصعوبات.
- وأحيانًا يؤدي ذلك إلى خلافات بين الشريكين مما يشكل أيضًا طريقة لحل الخلافات وأيضًا كيفية التعامل مع الشريك ، الطرف الآخر الذي يمكنه الضغط عليهما في العلاقة.
- سواء كان ذلك من العائلة أو من أشخاص آخرين ، يمكن أن تسبب جميع العوامل ضررًا نفسيًا ، على الرغم من أن الحب حلو ونقي ، إلا أنه يجعل الحب مرهقًا ويمكن أن تخرج الأشياء عن السيطرة.
- هنا تكون الخلافات كبيرة جدًا ، وتتأذى المشاعر ، وتتوتر العلاقات العاطفية وتؤدي إلى حالة عاطفية قوية من الأذى الذي يتطلب الصبر والعلاج للتعافي تدريجياً.
2- الارتباط الطبيعي بين الألم الاجتماعي والألم النفسي والجسدي
- يؤكد البحث العلمي أنه عند التواصل الاجتماعي مع الآخرين ، سواء كانوا أصدقاء أو أقارب ، سيشعرون بعلاقة وثيقة مع القلب عند التفاعل مع الآخرين.
- عند التعرض لموقف معين أو صدمة عاطفية أو معاناة أحد أفراد أسرته ، فإن هذا بدوره يمكن أن يشفي من آلامه الجسدية والنفسية ، لأن ما يسمى بمتلازمة القلب المكسور يحدث ، وهو ليس بسبب الانفعالات. .
- أم حساسية ، ولكن بسبب العلاقات العاطفية المضطربة مع الأحباء والألم الداخلي والألم النفسي الناجم عن الحب الشديد والقوي لهم والعاطفة الحقيقية والصادقة لهم.
- وبطريقة ما يقابلون هذا الحب بإيذاء مشاعره ، وهذا الجرح يحول الحب الحقيقي لهم إلى ألم داخلي وعذاب له.
3- الاعتماد الشديد والتعلق بالحبيب
- يترافق شعور الإنسان بالحب مع إفراز هرمونات مختلفة تزيد من النشوة الجنسية لديه ، والجاذبية والسرور والرغبة في التواجد مع أحبائه ، وتعميق سوكول العلاقة ، ولكن من ناحية أخرى.
- إنه يمثل حالة من التبعية ، وإذا فقد السيطرة على هذه المشاعر يمكن أن يؤذيه ، لذلك يشعر بالحاجة الملحة للنظر إلى من تحبه بشكل مفرط ومقابلته ، وتزداد الرغبة فيه وتفقده في غيابه.
- مما يحبطه ويشتت انتباهه ويمكن أن يعاني من الإكراه وعدم ضبط النفس ، كل هذا يمكن أن يضره ويغير شخصيته وسلوكه وأنشطته.
4- التعرض للخيانة والأذى الذي يقصده أحد أفراد أسرته
- الحب الحقيقي يقوم على الثقة والصدق بين الأحباء ، ويتعرض الإنسان للخيانة والأكاذيب القبيحة لحبيبه الذي يثق به ويهدي إليه قلبه وروحه ويهديه بمشاعر آمنة وثقة.
- من خلال إظهار الحب الحقيقي والنقي دون تزوير ، ستجعله يشعر بألم داخلي مؤلم وكاد قلبه ينكسر ، وسيكون وجع القلب هو الأساس ، لأن جرح الخيانة كبير جدًا ويصعب التغلب عليه.
- بالنسبة لبعض الأشخاص ، يمكن أن يسبب ضررًا نفسيًا ويستغرق وقتًا طويلاً للتعافي ، ويمكن أن يظل تأثيره دون حل ويؤثر سلبًا على العلاقات أثناء ممارسة الحياة اليومية.
- وهذا يعتمد على حالة الحبيب وطول علاقتهما ومكانته في القلب وما جعله يتخذ هذه الخطوة المؤذية رغم عدم وجود سبب يسمح له بإيذاء القلب وإلحاق الضرر به.
آثار الألم العاطفي وحسرة القلب على المرء
في العذاب الداخلي للحب ، هناك العديد من الآثار السلبية التي تهدد صحة الإنسان الجسدية والعقلية وتجعلها مشكلة كبيرة ، منها ما يلي:
1- الحزن الشديد
- الحزن هو شعور طبيعي مرتبط بخيبة الأمل ، أو فقدان شيء ما ، أو فقدان شخص عزيز ، أو شعور شخص بالضيق والانزعاج من مشكلة ما.
- إلا أن الشعور بهذه المشاعر مؤقت وليس دائمًا ، والشعور لفترة طويلة يمكن أن يؤدي إلى حزن شديد يسبب مضاعفات وأضرار ، بما في ذلك الاكتئاب والعزلة ، أو تناول المهدئات دون رؤية أو استشارة الطبيب.
- ضروري للتدخل الطبي وعلاج المرض.
- الغضب والعواطف التي لا يمكن السيطرة عليها
- عندما يتم إطلاق هرمون الأدرينالين القوي نتيجة لموقف يجعل الشخص غاضبًا ويثير الغضب ، وينشأ شعور بالغضب ، والذي بدوره يؤدي إلى تشنجات العضلات ويزيد من التنفس.
- مما يشتت انتباه الفرد والطريقة التي يتفاعل بها مع المواقف بالتعامل معها بشكل صحيح ، فإنه يصبح متوترًا وقد يصرخ وينفث عن غضبه بالصراخ أو بطرق عدوانية أخرى.
2- الشعور بالذنب أو الخزي
- لأن الشخص قد يشعر بالذنب حيال فشل العلاقة مع أحد أفراد الأسرة أو صديقة ، أو قد يخشى التحدث مع الآخرين ومواجهتهم ويشعر بالخجل والضعف بسبب فشل العلاقة.
- كل هذا يمكن أن يكون له تأثير سلبي على حياته ، وعدم استقراره العاطفي والنفسي ، إذا ساء الوضع ، يجب معالجته.
3- الخوف والقلق
- هذا الشعور ينبع أيضًا من تأثير هرمون الأدرينالين ، حيث تؤدي الرغبة في الهروب والتخلص من المواد المسببة له إلى التوتر وعدم القدرة على الاسترخاء.
- يمكن أن يتطور هذا الشعور إلى بعض المشاكل والاضطرابات النفسية الأخرى بسبب لجوء صاحب هذا الشعور إلى السلوك الخاطئ وغير اللائق.
- القضاء على الشعور بهذه المشاعر والتخلص منها كالإفراط في التدخين أو استخدام المهدئات دون استشارة الطبيب.
استراتيجيات للتغلب على الضرر العاطفي للحب
يمكن لأي شخص التغلب على المشاعر السلبية والضارة التي تسببها مشاعر الحب من خلال اتباع الاستراتيجيات التالية والتغلب على الأذى العاطفي الذي يتعرض له بقوة وشجاعة:
- لا تتسامح مع النقد الذاتي السلبي الذي يحبط الشخص ويجعلك تشعر بالضعف وعدم الأمان ، ولكن بدلاً من ذلك ركز على قوته للتغلب على الألم الذي يشعر به ، بغض النظر عن السبب أو الحجم.
- واجه المشاعر غير الحقيقية ولديك الشجاعة لتحديها ، على سبيل المثال إذا شعر الشخص بالوحدة والأذى لأنه غير مقبول أو يشعر أنه غير مرغوب فيه أو مرغوب فيه في الحياة.
- وفيه ، من غيره ، عليه أن يواجه مخاوفه التي يشعر بها ويختار الصالحين الذين يرتاحون للتعامل معهم ، بدلاً من تشجيعه على البقاء وحيدًا ، وليس المشاركة في حياة يتقبل فيها المرء حقيقة مشاعره ، لكنه لا يسمح للسيطرة على نفسه ، على سبيل المثال الشعور بالحزن والألم أن تكون تحت تأثير حادث معين لا يعني أن الحياة تتوقف ، ولا يعني أنه يخلو من المشاعر.
- لذلك فهو لا يمنع نوعًا معينًا من الحزن ، لكنه لا يمنعه من ممارسة الحياة والأنشطة العادية ، أي الجلوس والراحة دون السقوط. والتوقف بشكل دائم.
- تجنب التأثر المتكرر بالتجارب السلبية ، لا سيما التجارب العاطفية ، حتى لو كانوا يعرفون ويتوقعون النتائج. لأنه سيزيد من مشاعر الحزن والصدمة في الحياة فيه.
- بدلاً من استنزاف الطاقة العقلية والعاطفية دون داعٍ ، فإن إدراك أن الناس مختلفون بطبيعتهم وأن العلاقات ليست ناجحة دائمًا يعتمد على نهايتها.
- احتضان شخصيتهم ، ولكن ادرسها أولاً قبل بناء علاقة معهم وتعميق علاقتهم.