وجع القلب
- من المعروف أن الحب هو أعظم شيء في الكون ، ولكن عمق الحب وسحره يمكن أن يغير حياة الناس ويلونهم بألوان ساحرة تأسر القلب وتسحرهم ، وبالتالي تؤثر على السعادة والاستقرار والرفاهية العقلية.
- ومع ذلك ، قد يواجه بعض العقبات والعقبات والصعوبات التي كانت تزعجه وتضايقه ، وغالبًا ما يعاني من عدم الاستقرار العاطفي والحزن والحزن.
- لكن لا ينبغي لأحد أن يخاف من مشاعره والاكتئاب واللامبالاة. لأن تجاهل الحب والهروب من الحب قد لا يفيد ، لأن هذه العاطفة واستقرارها يعتمدان على طبيعة العلاقة ونوعيتها.
- صدق المشاعر والحفاظ عليها من الطرفين لدعمها وجعلها صحية وناجحة والحفاظ عليها وتقوية بعضها البعض لأيام. يجب تأكيد حقيقة الحب والأساس في القلب قبل الكشف عن مشاعر الطرف الآخر.
- من الضروري التأكد من أن الشخصين يتبادلان نفس المشاعر من أجل بناء علاقة قوية ، وهذا لا يحدث لي بمشاعر صادقة دون تزوير أو غش.
هل الحب يؤذي القلب؟
تتعدد الأسباب التي تجعل الإنسان يعاني من وجع القلب وما يصاحبه من عذاب ، منها ما يلي:
1- الخلافات العميقة التي تؤذي المشاعر تسبب الحزن
- يشير الحب إلى مشاعر المرء عندما يكونان معًا ، خاصة بعد أن يعترفوا بمشاعرهم ويدخلوا في جسديتهم.
- سيشعر الإنسان بحبيبته ، لأن الحبيب يتفهم الجزء الأخير من نفسه ، والرعاية المتبادلة هي السعادة والحب ، لكن هذا شعور أعمق من الانسجام والتفاهم ، لأنه يمكن أن ينشر بعض العقبات والصعوبات.
- وأحيانًا يؤدي إلى خلافات بين الشريكين ، وهي أيضًا طريقة لحل الخلافات وأيضًا كيفية التعامل مع الشريك ، الطرف الآخر ، مما قد يتسبب في ضغوط في علاقتهما.
- سواء كان ذلك من العائلة أو من أشخاص آخرين ، يمكن لجميع العوامل أن تسبب ضررًا نفسيًا. على الرغم من أن الحب حلو ونقي ، إلا أنه يجعل الحب مرهقًا ويمكن أن تخرج الأشياء عن السيطرة.
- هذا هو المكان الذي تصبح فيه الخلافات كبيرة جدًا ، وتتأذى المشاعر ، وتتوتر العلاقات العاطفية وتؤدي إلى حالة عاطفية قوية من الأذى الذي يتطلب الصبر والعلاج للتعافي تدريجياً.
2- الارتباط الطبيعي بين الألم الاجتماعي والألم النفسي والجسدي
- يؤكد البحث العلمي أنه عند التواصل الاجتماعي مع الآخرين ، سواء كانوا أصدقاء أو أقارب ، سيشعرون بعلاقة وثيقة مع القلب عند التفاعل مع الآخرين.
- عندما يتعرضون لموقف معين أو لصدمة عاطفية أو معاناة أحد أفراد أسرته ، يمكن أن يشفي بعد ذلك آلامهم الجسدية والنفسية ، لأن هناك نوعًا من متلازمة القلب المكسور لا تسببه العواطف.
- أو الحساسية ، ولكن بسبب العلاقات العاطفية الإشكالية مع الأحباء والألم الداخلي والألم النفسي الناجم عن الحب الشديد والقوي لهم والعلاقة الحقيقية والصادقة معهم.
- وبطريقة ما يقابلون هذا الحب من خلال إيذاء مشاعره ، هذا الجرح يغير الحب الحقيقي لهم والألم والعذاب الداخلي له.
3- الاعتماد الشديد والتعلق بأحد أفراد أسرته
- ويصاحب شعور الإنسان بالحب إفراز هرمونات مختلفة تزيد من نشوته وجاذبيته ومتعته ، فضلاً عن رغبته في التواجد مع أحبائه وصقر يعمق العلاقة ، ولكن من ناحية أخرى.
- إنه يمثل حالة من التبعية ، وإذا فقد السيطرة على هذه المشاعر يمكن أن يؤذيه ، لذلك يشعر بالحاجة الملحة للنظر إلى من تحبه بشكل مفرط والتعرف عليه ، وتنمو الرغبة فيه وتفقده في حياته. غياب.
- يصيبه بالاكتئاب والتشتت وقد يعاني من الإكراه وعدم ضبط النفس ، كل هذا يمكن أن يضره ويغير شخصيته وسلوكه وأنشطته.
4- التعرض للخيانة والأذى من أحد أفراد أسرته
- الحب الحقيقي يقوم على الثقة والصدق بين الأحباء ، ويتعرض الإنسان للخيانة والأكاذيب القبيحة على محبوبه ، وهو آمن وأعطى قلبه وروحه ويهديه بالمشاعر والثقة الآمنة.
- إن إظهار الحب الصادق والنقي دون تزوير سيجعله يشعر بألم داخلي مؤلم ، ويكاد قلبه ينكسر والأساس بألم ، لأن جرح الخيانة واسع جدًا ويصعب التغلب عليه.
- بالنسبة لبعض الأشخاص ، يمكن أن يسبب ضررًا نفسيًا ويستغرق وقتًا طويلاً للتعافي ، ويمكن أن يظل تأثيره دون حل ويؤثر سلبًا على العلاقات طوال الحياة الطبيعية.
- وهذا يعتمد على حالة المحبوب ومدة علاقتهما وموقعه في القلب وما جعله يتخذ هذه الخطوة المؤذية رغم عدم وجود سبب يسمح له بإيذاء القلب وإتلافه.
آثار الألم العاطفي وكرب الحب على الإنسان
في العذاب الداخلي للحب ، هناك العديد من التأثيرات السلبية التي تهدد وتجعل من صحة الإنسان الجسدية والعقلية مشكلة كبيرة ، منها ما يلي:
1- الحزن الشديد
- الحزن هو شعور طبيعي مرتبط بخيبة الأمل وفقدان شيء ما وفقدان شخص عزيز أو شخص لا يشعر بالضيق والقلق بسبب وجود مشكلة.
- إلا أن الشعور بهذه المشاعر يكون مؤقتًا وليس دائمًا ، والشعور به لفترة طويلة يمكن أن يؤدي إلى حزن شديد يسبب مضاعفات وأضرار ، بما في ذلك الاكتئاب والعزلة أو تناول المهدئات دون الذهاب إلى الطبيب أو استشارة الطبيب.
- ضروري للتدخل الطبي وعلاج المرض.
- الغضب والعواطف التي لا يمكن السيطرة عليها
- عندما يتم التخلص من هرمون الأدرينالين القوي نتيجة لموقف يغضب الشخص ويزيد من الغضب ، يتم إنشاء شعور بالغضب ، والذي بدوره يزيد من تقلصات العضلات ويزيد من معدل التنفس.
- ما يصرف انتباه الفرد وطريقة تفاعله مع المواقف للتعامل معها بشكل صحيح يصبح متوتراً وقد يصرخ ويعبر عن غضبه بالصراخ أو بطرق عدوانية أخرى.
2- الشعور بالذنب أو الخزي
- لأن الشخص قد يشعر بالذنب حيال فشل العلاقة مع أحد أفراد أسرته أو حبيب ، أو يخشى التحدث مع الآخرين ومواجهتهم ويشعر بالخجل والضعف بسبب فشل العلاقة.
- كل هذا يمكن أن ينعكس سلبًا على حياته ، وعدم استقراره العاطفي والنفسي ، إذا ساء الوضع ، فيجب معالجته.
3- الخوف والقلق
- هذا الشعور ينبع أيضًا من تأثير هرمون الأدرينالين ، والرغبة في الهروب والتخلص من المواد المسببة له ، ويؤدي إلى التوتر وعدم القدرة على الاسترخاء.
- يمكن أن يتطور هذا الشعور إلى بعض المشاكل والاضطرابات النفسية الأخرى ، مما يجعل صاحب هذا الشعور يلجأ إلى السلوك الخاطئ وغير اللائق.
- إبعاد الشعور بهذه المشاعر والتخلص منها كالإفراط في التدخين أو تناول المهدئات دون استشارة الطبيب.
استراتيجيات للتغلب على الأذى العاطفي للحب
يمكن لأي شخص التغلب على المشاعر السلبية الضارة الناجمة عن مشاعر الحب من خلال اتباع الاستراتيجيات التالية والتغلب على الأذى العاطفي الذي يتعرض له بقوة وشجاعة:
- لا تتسامح مع النقد الذاتي السلبي الذي يحبط الشخص ويجعلك تشعر بالضعف وعدم الأمان ، ولكن بدلاً من ذلك ركز على قوته للتغلب على الألم الذي يشعر به ، بغض النظر عن السبب أو الحجم.
- واجه المشاعر غير الحقيقية ولديك الشجاعة لتحديها ، على سبيل المثال إذا شعر الشخص بالوحدة والأذى لأنه غير مقبول أو يشعر أن لا أحد يريدها في حياته أو أنه غير مرغوب فيه.
- في ذلك ، عليه أن يواجه المخاوف التي يشعر بها مع الآخرين ويختار الصالحين الذين يتعاملون معهم بشكل مريح بدلاً من تشجيعه على البقاء بمفرده ، وعدم المشاركة في حياة يتقبل فيها المرء حقيقة مشاعره ولكن لا يسمح له بذلك. أن يتحكم في نفسه ، على سبيل المثال أن يشعر بالحزن والألم تحت تأثير حادث معين لا يعني أن الحياة قد توقفت ، ولا يعني أنه خالي من المشاعر.
- لذلك فهو لا يمنع نوعًا معينًا من الحزن ، ولكن لا يمنعه من ممارسة الحياة والأنشطة العادية ، أي الجلوس والراحة دون السقوط. والتوقف بشكل دائم.
- تجنب التأثر المتكرر بالتجارب السلبية ، خاصة العاطفية منها ، حتى لو كانوا يعرفون النتائج ويتوقعونها. لأنه سيزيد من مشاعر الحزن والصدمة التي تعيش بداخله.
- في المقابل ، بدلاً من استنزاف الطاقة العقلية والعاطفية من أجل لا شيء ، وإدراك أن الناس مختلفون بطبيعتهم وأن العلاقات ليست ناجحة دائمًا ، فإن ذلك يعتمد على جانبهم.
- احتضان شخصيتهم ، ولكن ادرسها أولاً قبل بناء علاقة معهم وتعميق علاقتهم.