أنواع البابونج
- يوجد نوعان من هذه العشبة ، النوع الألماني ، حيث يعتبر هذا النوع الأكثر انتشارًا في العالم والأكثر علاجًا ، والنوع الروماني ، حيث تشتهر إنجلترا بإنتاجه. هناك أنواع عديدة من البابونج مثل الكبسولات والشاي والصبغات.
- يتم تحضير شاي البابونج عن طريق تجفيف أزهار البابونج ثم نقعها في الماء الساخن حتى الحصول على مذاق رائع ومفيد لشاي البابونج. يؤكل البابونج من قبل الكثير من الشباب لأنه لا يحتوي على مادة الكافيين وله طعم رائع وفوائد صحية.
القيمة الغذائية للبابونج
- يحتوي نبات البابونج على العديد من العناصر الغذائية مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والصوديوم والحديد والمنغنيز والزنك ، بالإضافة إلى العديد من الفيتامينات مثل: فيتامين أ ، ب 1 ، 2 ، 5 وفيتامين سي.
- كما أنه يحتوي على نسبة عالية من الماء وقليل من السعرات الحرارية. كما تحتوي على الأحماض الدهنية ومضادات الأكسدة وبعض الألياف الغذائية.
فوائد البابونج
- للبابونج فوائد عديدة حيث أنه يعالج العديد من المشاكل والاضطرابات الصحية أهمها أنه يعمل على:
- تقوية المناعة: وهو مضاد حيوي طبيعي يطرد الجراثيم والبكتيريا الضارة من الجسم. حيث يعمل البابونج على تقوية جهاز المناعة ودفاعات الجسم ضد الالتهابات والبكتيريا والفيروسات. كما أنه يحتوي على بعض المواد المؤكسدة حيث أنه يقي الجسم من بعض أنواع السرطان مثل سرطان القلب والثدي ، ويقي من بعض أنواع الأنفلونزا ، ويقي من مرض السكري عن طريق خفض نسبة السكر في الدم المرتفعة ، وتخزين الجليكوجين في الكبد. تقليل نسبة السوربيتول في خلايا الدم الحمراء ، كما تحمي هذه العشبة خلايا البنكرياس التي تنظم نسبة السكر في الدم ، وتمنع هشاشة العظام ، وتقليل البلغم وسيلان الأنف ، وتخفيف التهاب الحلق ، والتهاب الشعب الهوائية والربو ، وعلاج التهاب البلعوم.
- تحسين وقت النوم: يقلل من التوتر والقلق ، ويجعلك تشعر بالاسترخاء ويعالج الصداع المستمر.
- تحسين الجهاز الهضمي: حيث ينظم البابونج بشكل صحيح عملية الهضم ويقي من الأمراض التي تصيب الجهاز الهضمي ومشاكل الجهاز الهضمي ، مثل: عسر الهضم والمغص والإسهال وقرحة المعدة وحموضة المعدة والأمعاء العصبية وتراكم الغازات وغير ذلك.
- تخفيف أعراض الدورة الشهرية: يعمل على تخفيف الآلام الناتجة عن صعوبة الدورة الشهرية والمشاكل النفسية والعصبية عن طريق الحد من حدوث التشنجات وانقباضات الرحم وآلام البطن.
- الأطفال: يعالج بعض المشاكل التي تؤثر على صحة الطفل مثل الإسهال والحمى والمغص ، ويعمل على تهدئة مشاكل المعدة.
- استخدامه على الجلد: حيث يعتبر البابونج من الأعشاب التي تفيد الجلد والجلد لما له من بعض الخصائص المطهرة واحتوائه على الكثير من مضادات الأكسدة التي تحمي الجلد من الالتهابات والبكتيريا على الجلد ، ويعمل البابونج على علاج الجلد. البقع وتعمل على التبييض الطبيعي والتخلص من حب الشباب الشباب ، يمنع ظهور التجاعيد.
- استخدامه على الشعر: حيث يعمل البابونج على تقوية بصيلات الشعر وجعلها ناعمة كما يعمل على تسريع تدفق الدم إليها كما يعالج المشاكل التي تصيب فروة الرأس مثل قشرة الرأس وخفة الخصلات.
- علاج التهابات المنطقة الحساسة: لأنها تعتبر من الأعشاب الطبيعية ذات الاستخدامات المتعددة ، لأنها تعمل على علاج الالتهابات المهبلية التي تصيب عدد كبير من النساء ، وأهمها: الحكة الشديدة ، والشعور بالإرهاق. ألم عند التبول ، علاج الإفرازات التي تحدث أسرع من المعتاد والتخلص من الرائحة الكريهة من المهبل. لعلاج المشاكل الزوجية ، وعلاج النزيف المهبلي المتكرر.
- قدرتها على إنقاص الوزن: لأنها تتمتع بقدرة عالية على تقليل نسبة الدهون المتراكمة وإزالة السموم من الجسم والمياه الزائدة ، وذلك لاحتوائها على مركبات تسمى الفلافونويد والمعادن مثل الكالسيوم والبوتاسيوم التي تدعم عملية التمثيل الغذائي ، وتقلل من الانتفاخ. ويبطئ عملية التمثيل الغذائي مما يؤدي إلى فقدان الوزن وكذلك تقليل السمنة في منطقة البطن والأرداف ومعدل حرق الصقور.
- كما أنها تتعامل في تصنيع بعض الأشياء مثل مستحضرات التجميل.
- مشاكل في العلاقة الزوجية: حيث يعتبر البابونج مقوي للعلاقة بين الزوج والزوجة ، لأنه يؤثر على القدرة الجنسية للصقور من الجانبين ويحفز الدورة الدموية في الجسم ، والصقر لديه القدرة على تحقيق الانتصاب. عند الرجال ويعمل على خصوبة الحيوانات المنوية والبويضات لدى الصقر.
- مشاكل الحمل: حيث يساعد البابونج في الحفاظ على صحة المرأة الحامل والطفل ، كما أنه يؤثر على المرأة الحامل من التعرض لمشاكل الحمل الثانوية مثل الغثيان والدوار إلى الانقباضات والتشنجات المهبلية.
- مشاكل الرحم: يستخدم البابونج لعلاج تقلصات واضطرابات الرحم حيث أنه يعمل على تخفيف تقلص العضلات ويساعد على التئام منطقة العجان.
- تقليل الهالات السوداء تحت العينين وعلاج البواسير بوضع كمادات شاي البابونج.
- علاج مشاكل الفم: يستخدم شطف البابونج أيضًا لعلاج التورم وتلف الغشاء المخاطي للفم الذي يحدث نتيجة العلاج الكيميائي.
الآثار الجانبية للبابونج
- من المعروف أن البابونج له فوائد عديدة ، ولكن الإفراط في تناوله يسبب مشاكل معينة ، حيث أن تناوله بكميات كبيرة يمكن أن يؤدي إلى: القيء ، حدوث الحساسية لدى الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه بعض النباتات أو الأكزيما وتهيج العين ، بالإضافة إلى: الإفراط في تناول البابونج. يؤدي إلى ظهور طفح جلدي وبقع حمراء على الجلد والتهابات شديدة وانتفاخ.
هل البابونج ضار بالمرأة الحامل؟
- من المعروف أن البابونج له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا ، كما أن الاستهلاك المنتظم للبابونج أثناء الحمل يؤدي إلى مشاكل خطيرة في القلب والرئة لدى الجنين والمرأة الحامل. بما أن القناة الشريانية لم تتطور بشكل كامل في الجنين ، فمن الصعب التنفس داخل الرحم.
- وتناول كوب واحد فقط في اليوم صحي ولا يؤدي إلى أي مرض أثناء الحمل ، ولكن الاستهلاك المفرط بكميات كبيرة يعتبر غير صحي لكل من المرأة والجنين ، لذلك يجب تجنبها أثناء الحمل لتجنب المشاكل.
- وتوصي بتناول بعض الأعشاب بالإضافة إلى البابونج ، مثل شاي النعناع والقرفة والزنجبيل والقرنفل وشاي الفواكه المجففة.
- يمكن أن يؤدي إلى انخفاض في فعالية حبوب منع الحمل.
عيوب تناول البابونج
- على الرغم من فوائده العديدة لجميع أجزاء الجسم ، إلا أنه يتم تجنبه من قبل الأشخاص المصابين بأمراض معينة مثل:
- الذين يعانون من أنواع معينة من الحساسية.
- لا تأكل كميات كبيرة للحوامل والأطفال والرضع.
- تجنب تناول البابونج في المرضى الذين يعانون من حساسية هرمونية والذين يعانون من سرطان الثدي.
- قبل الجراحة ، يجب التوقف عن تناول البابونج لأنه يسبب تفاعلًا مع أدوية التخدير المستخدمة أثناء العمليات الجراحية.
- يجب على الأشخاص الذين يعانون من أورام الثدي والمبيض والرحم وبعض الأورام تجنب استخدام البابونج.
ناقشنا في هذا المقال كافة المعلومات المهمة عن البابونج وأنواعه وقيمته الغذائية وفوائده وكذلك الحديث عن أضرار البابونج وهل يعد البابونج ضارًا بالمرأة الحامل ، والاحتياطات التي يجب أن تكون يؤخذ في الاعتبار عند تناوله البابونج.