هل الاكتئاب علامة على الموت؟
الاكتئاب هو أحد أكثر الأمراض انتشارًا في العالم اليوم.
يؤثر الاكتئاب أيضًا على النمط العقلي للأشخاص وأسلوب حياتهم ، بالإضافة إلى تأثيره على سلوك هؤلاء الأشخاص.
هذا يؤدي إلى عدم قدرتهم على عيش حياتهم بشكل طبيعي.
ينتج عنه شعور الشخص بالاكتئاب والحزن الشديد وفقدان الشغف بالأشياء من حوله.
يؤثر الاكتئاب أيضًا على سلوك الشخص ، والطريقة التي يفكر بها ويشعر بها.
يعاني الشخص أيضًا من الاكتئاب في أي فئة عمرية ، بغض النظر عن العمر أو الشباب.
من الممكن أن يختفي الشعور بالاكتئاب وينتهي ، في حالة المحاولة والتواجد مع بعض الأشخاص الإيجابيين من حولك.
بالإضافة إلى اتباع أسلوب حياة بسيط وصحي ، إلى جانب عادات صحية محددة.
في بعض الحالات ، يحتاج المريض المصاب بالاكتئاب إلى تناول بعض الأدوية المضادة للاكتئاب ، الأمر الذي يتطلب رحلة علاج طويلة.
في بعض الحالات الأخرى ، يجعل الاكتئاب الشخص يفكر باستمرار في الانتحار والموت ، إذا لم يتم علاج الاكتئاب في الوقت المناسب.
كما أظهرت الأبحاث والدراسات أن معدل الاكتئاب لدى النساء أعلى منه لدى الرجال.
من الممكن أن يصاب الأطفال بالاكتئاب ، فهو لا يرتبط بالعمر بل بالعوامل المحيطة به.
أسباب الاكتئاب
أظهرت الدراسات والأبحاث أن الأشخاص الذين لديهم أقارب يعانون من الاكتئاب وراثيًا.
في كثير من الحالات ، ينتج الاكتئاب عن خلل في المواد الكيميائية التي تصل إلى الدماغ.
بدلاً من ذلك ، يتم إرساله إلى جزء آخر من الدماغ غير الجسم.
ينتج عن هذا بعض التغييرات في الوظيفة الأساسية للجهاز العصبي وكذلك في المستقبلات العصبية.
ظهور بعض الصدمات في الحياة تؤدي إلى الشعور بالحزن وتغيير نمط الحياة.
بين هذه الصدمات والمشاكل ، تعرضت لأزمة مالية ، أو صدمة فقدان صديق أو أحد أفراد الأسرة.
بالإضافة إلى التعرض للإيذاء النفسي والعصبي أو الاعتداء الجنسي أو الإيذاء الجسدي.
تحدث بعض التغيرات الهرمونية والتي بدورها تؤثر على الحالة المزاجية وتؤدي إلى الاكتئاب.
يصاب الشخص بالاكتئاب في حالة التفكير في المستقبل وقلة الموارد والإمكانيات التي قد يتعرض لها.
بالإضافة إلى تفكيره بطريقة سلبية ، وفي أغلب الأحيان يحدث هذا مع الشباب.
إصابة الشخص ببعض الأمراض المحددة مثل مرض الزهايمر وكذلك السرطان والعديد من الأمراض المزمنة الأخرى التي تؤدي إلى الاكتئاب.
تناول بعض الأدوية ، مثل الأدوية المساعدة على النوم وحبوب ارتفاع ضغط الدم ، باستمرار ولمدة طويلة.
التعامل مع وفاة أو انتحار صديق أو قريب أو أحد أفراد الأسرة.
أعراض الاكتئاب
هناك العديد من أعراض الاكتئاب ، لكنها تختلف من فرد لآخر ، وتشمل هذه الأعراض:
- الشعور بالتوتر والقلق وكذلك الشعور بالملل.
- يواجه الشخص بعض الصعوبات في اتخاذ القرارات ، أو عدم قدرته على التركيز.
- معالجة بعض مشاكل النوم التي قد تؤدي إلى الأرق.
- الشعور بالسلبية والحزن ، بالإضافة إلى اكتساب أو فقدان الكثير من الوزن.
- البكاء المستمر والشعور بالحزن.
- الرغبة المستمرة للإنسان وفكر الانتحار والموت.
- ظهور بعض المشاكل الصحية والجسدية دون سابق إنذار ، بالإضافة إلى الشعور المستمر بالصداع.
- فقدان الشغف بالأشياء والأشخاص من حوله.
- خذ الممنوعات وشرب الكحول والدخان.
- عدم التواجد مع العائلة أو الأصدقاء.
- عدم الاهتمام بالنظافة الشخصية.
- المبالغة في جلد الذات.
- الميل إلى إيذاء النفس.
العناصر التي قد تعجبك:
هل أفكار الوسواس القهري حقيقية؟
ماذا يعني الموت؟
هل يزول الاكتئاب بدون علاج؟
قد تكون مهتمًا بـ:
الأعراض الجسدية للاكتئاب.
لا يسبب الاكتئاب ألماً جسدياً ، لكن الأبحاث والدراسات أظهرت أن التعب النفسي يسبب ألماً جسدياً ، ومن أهم أعراض الاكتئاب الجسدي:
التعب وفقدان الطاقة.
في كثير من الأحيان يعاني المرء من فقدان الطاقة والعاطفة ، لكن هذا الشعور يستمر بسبب اكتئابه.
بالإضافة إلى الملل واللامبالاة ، يعاني الأشخاص المصابون بالاكتئاب أيضًا من عدم القدرة على النوم ، وهو ما يرقى إلى الأرق.
كما يزداد الشعور بالتعب وعدم القدرة على التركيز.
عدم القدرة على تحمل الألم.
أظهرت بعض الدراسات والأبحاث وجود علاقة وثيقة بين الاكتئاب وعدم القدرة على تحمل الألم.
أظهرت بعض الدراسات الأخرى أيضًا أن هناك تأثيرًا كبيرًا للألم لدى الأشخاص المصابين بالاكتئاب.
لذلك ، فإن تناول الأدوية المضادة للاكتئاب يساعد في تقليل وعلاج هذه الآلام.
آلام الظهر والعضلات
على الرغم من أن آلام الظهر والعضلات ناتجة عن إصابة خطيرة ، إلا أنها قد تكون أيضًا من أعراض الاكتئاب.
هذا لأن العلماء أظهروا أن المشاكل العاطفية ترتبط ارتباطًا وثيقًا بزيادة الألم وتطوره.
صداع الراس
هناك أنواع عديدة من الصداع ، بعضها مؤلم وبعضها طبيعي ، رغم أنها ليست خطيرة ولا تسبب الشعور بالإرهاق.
الصداع المرتبط بالاكتئاب عبارة عن خفقان خفيف حول الحاجبين ، وعادة ما يحدث هذا بشكل مستمر ومتكرر.
بعض مشاكل العين
يجعل الاكتئاب الشخص يشعر بأن العالم من حوله مظلم ومظلم ، وقد أظهرت الدراسات تأثيره السلبي على الرؤية.
أظهر أن الأشخاص المصابين بالاكتئاب لا يستطيعون التمييز بين الأسود والأبيض.
مخاطر الاكتئاب
يُعرف الاكتئاب بأنه مرض خطير ، وإذا لم يتم علاجه بالطريقة الصحيحة وفي الوقت المناسب فقد يؤدي إلى بعض المشاكل والمخاطر.
يمكن أن يؤدي إلى الانتحار أو العجز الجنسي أو ظهور بعض المشاكل العاطفية والسلوكية.
والعديد من المشاكل الأخرى التي تؤثر على حياة الإنسان بشكل سلبي ، ومن بين هذه المخاطر التي تظهر للأشخاص المصابين بالاكتئاب ما يلي:
- مرض قلبي؛
- بعض محاولات الانتحار.
- تعاطي المخدرات أو الكحول.
- الابتعاد عن الأسرة والمجتمع بشكل عام.
- ظهور بعض المشاكل سواء في مكان الدراسة أو العمل.
- تواجه القلق وبعض المشاكل الزوجية أو الأسرية.
طرق علاج الاكتئاب
هناك طرق عديدة لعلاج الاكتئاب ، من أهمها ما يلي:
- تابع مع طبيب نفسي متخصص ، لأن هناك بعض الحالات التي تحتاج فيها للتحدث لفهم مشاعرك.
- تقوية خلايا المخ.
- تناول بعض الأدوية.
- العلاج بالصدمة الكهربائية.
نختار لك:
طرق الوقاية من الاكتئاب
هناك بعض الطرق المستخدمة للوقاية من الاكتئاب والتي نلخصها أدناه:
- حاول الحصول على الدعم الاجتماعي ، سواء من الأسرة أو الأقارب أو الأصدقاء.
- حاول تجنب التوتر مع زيادة إحساسك بالثقة بالنفس.
- استمر في جلسات العلاج حتى بعد اختفاء أعراض الاكتئاب.
- في حالة ظهور أي أعراض للاكتئاب ، يجب بدء جلسات العلاج في أسرع وقت ممكن حتى لا يتفاقم الموقف.
- يمكن استخدام العلاج الوقائي لمنع ظهور هذه الأعراض.