هل الأملاح تسبب الم في الأرجل وعلاجها بالأعشابب

العلاج بالملح على الساقين بالأعشاب

قد يلجأ البعض إلى علاج أملاح الساقين بالطب البديل ، وكذلك بالأعشاب الطبيعية ؛ تعتبر هذه الطرق طرق فعالة وآمنة ، وليس لها أي آثار جانبية عدا قدرتها الفعالة على طرد الأملاح ، وإليك طريقة العلاج على النحو التالي:

الهندباء

• عشبة الهندباء تطرد الأملاح الزائدة في البول.
• كما أنه يقلل من كمية الصوديوم في الجسم.
• يتم تحضيره عن طريق وضع كمية من أوراق الهندباء في إناء.
• يتم غليها جيدًا ، لكنها تُترك لمدة تصل إلى 10 دقائق ، وبعد ذلك يتم تناولها بسرعة.

مزيج البقدونس والشبت والكزبرة

• البقدونس من الأعشاب التي تتمتع بمستوى عالٍ من الكفاءة والفعالية في طرد الأملاح من الجسم عن طريق البول.
• الشبت والكزبرة والبقدونس أعشاب تحتوي على نسبة كبيرة من البوتاسيوم ، وتستخدم كمدر للبول.
• يتم استخدامه بخلط عدد من أوراق الشبت والكزبرة والبقدونس في الخلاط.
• ثم تضاف إليه كمية من الماء تعادل كوبًا ، ثم تؤكل.
• يمكن الاعتماد على البقدونس كمشروب واحد ، ويتم تحضيره بغلي إناء من الماء وإضافة أوراق البقدونس إلى هذا القدر.
• اتركه ينقع لمدة تصل إلى 10 دقائق ثم تناوله.

نختار لك:

عصير الليمون

• يساعد الليمون على طرد السموم من الجسم ، مما يساعد على تقليل كمية الملح قدر الإمكان.
• يمكن إضافة العسل إلى الليمون لإضفاء نكهة التحلية ، كما يمكن إضافة أوراق النعناع.

كيفية التخلص من الملح الزائد

تختلف طريقة علاج الأملاح باختلاف حالة المريض ، ومن أهم الطرق التي تساعد على التخلص منها ، وذلك على النحو التالي:

تراكم الصوديوم في الدم.

يجب التخلص من كمية الصوديوم التي يحتوي عليها ، بحيث يتم التخلص من الأملاح تمامًا.

وذلك لرفع نسبة السوائل في الجسم ، لتحقيق التوازن في نسبة الصوديوم ، ويتحقق ذلك من خلال عدة وسائل ، وهي:

1. تحديد سبب الاصابة

• يمكن للطبيب تحديد سبب الإصابة ، حتى يتمكن من علاج السبب بشكل صحيح.
• إذا تبين أن هناك زيادة في كمية الصوديوم في الجسم ، فيجب تعويضها ، لأن احتباس السوائل سيحدث.

2. بالتنقيط الرابع

• هناك بعض الحالات التي يكون فيها مستوى الصوديوم في الدم مرتفعًا ، وقد يكون ذلك مصحوبًا بعدد من الأعراض الخطيرة ، حيث يتم نقل المصاب إلى المستشفى.
• خلال هذه الحالة ، يُعطى الشخص الذي يعاني من ارتفاع مستوى الصوديوم في الدم محلولًا وريديًا ، من أجل تحقيق توازن في أملاح الجسم.

3. استهلك الكثير من السوائل

• من الأسباب الرئيسية لزيادة كمية الملح في الجسم هو نقص الماء في الجسم.
• بالتعويض عن كمية الماء غير المتوفرة ، فإن هذا من شأنه أن يعيد توازن الصوديوم في الجسم.
• ويتم التدخل في العلاج إذا كانت كمية الصوديوم منخفضة في الجسم.

4. الابتعاد عن البول المداري

• تزيد هذه المواد من إدرار البول ، لذلك يفقد الجسم كمية كبيرة من السوائل ، وهذا سيكون له تأثير سلبي.

زيادة الكلوريد

• تعتبر نسبة الكلوريد العالية من أهم الأشياء التي تحافظ على تركيز الأس الهيدروجيني في الجسم ، بالإضافة إلى تنظيم عمل السوائل.
• يتراوح المستوى الطبيعي للكلوريد عند الشخص الناضج من 98 إلى 107 ، وإذا زادت نسبة الكلوريد ؛ يحدث هذا بسبب مشكلة في الكلى أو بسبب إصابة الشخص بمرض السكري.

كيفية معالجة الكلوريد الزائد

• اشرب كمية كافية من السوائل.
• القضاء على الجفاف والعمل على ترطيب الجسم ، وذلك لزيادة نسبة السوائل فيه.
• الابتعاد عن استخدام أنواع معينة من الأدوية إذا تسببت في إصابة.
• تجنب الكافيين والشاي.
• السيطرة على مستوى السكر في الدم
• علاج حالات متعددة بالاعتماد على بيكربونات الصوديوم.

أ

نسبة عالية من الكالسيوم

تحدث هذه الحالة بسبب الضعف الذي يصيب العضلات مما يؤثر على قدرة القلب والدماغ على العمل.

أحيانًا تكون هذه الحالة ناتجة عن عمل الغدد الجار درقية المتواجدة في الرقبة ، وهذا بالإضافة إلى عدة أسباب أخرى ، وهي كالتالي:

• الإصابة بالسرطان.
• الإفراط في تناول المكملات التي تحتوي على الكالسيوم ، بالإضافة إلى فيتامين د ، وهناك عدة طرق للمساعدة في علاج مستويات الكالسيوم ، مثل ما يلي:
• يمكن استئصال غدة من الغدد ، ثم يتم ذلك بعد تحديد الغدة التي تعاني من أي مرض.
• القيام بالتغذية الوريدية ، لزيادة الوسائل في الجسم ، ومن ثم تقليل نسبة الكالسيوم.

نصائح لعلاج الملح في الساقين

هناك العديد من النصائح التي تساعد في علاج الأملاح في الساقين ، وإليك أهم النصائح أدناه:

• تمرين يؤدي إلى إفراز العرق ، حتى يتم التخلص من الأملاح الزائدة.
  • والتخلص من احتباس السوائل في الجسم سواء المشي أو صعود السلالم.
• تأكد من شرب الكثير من الماء كل يوم. بحيث لا تقل عن 8 أكواب.
• تجنب تناول الأطعمة الغنية بالملح حيث يجب استبدالها بالخل وكذلك عصير الليمون.
  • يجب أن تشمل أيضًا التوابل الصحية التي تعطي نكهة جيدة مثل الفلفل الأسود والكاري والهيل والفلفل الحلو.
• استلقِ على ظهرك مع ضرورة رفع رجليك لتكونا أعلى من الجسم.
  • لتلافي تراكم السوائل في الأطراف وأيضًا لمنع التورم الذي يظهر فيها.
• تناول الفيتامينات والمعادن الضرورية التي تساعد على طرد الأملاح مثل فيتامين د والبوتاسيوم والمنغنيز والمغنيسيوم.
• شرب عصير التوت البري لاحتوائه على معادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم.
• تأكد من تناول مدرات البول الطبيعية مثل القرفة والبقدونس بالإضافة إلى البطيخ.
• يوصى بوضع كمية من الملح الإنجليزي في ماء الحمام لكوبين من الماء الدافئ ، ويوضع الجسم لمدة تصل إلى 15 دقيقة.
• من الضروري تقليل مستوى الصوديوم في الدم بالاعتماد على الطعام.
  • وهي نسبة عالية من البوتاسيوم مثل البرتقال والأفوكادو والمشمش بالإضافة إلى البقوليات.
• لا تستهلك كمية كبيرة من المشروبات الكحولية ، بخلاف الكحول ، أو المشروبات التي تحتوي على الكافيين ، مثل القهوة والشاي.

أسباب زيادة الملح في الجسم

هناك عدة أسباب تؤدي إلى زيادة كمية الأملاح في الجسم ، وهذه الأسباب هي:

• عدم شرب كمية قليلة من الماء كل يوم.
• خلل في مستوى الصوديوم في الدم نتيجة فقدان نسبة كبيرة من الماء.
  • وذلك بسبب كثرة القيء ، فضلاً عن تعريض الشخص للإسهال.
• تناول الأدوية مثل أدوية ضغط الدم ، بالإضافة إلى أدوية الستيرويد ، عندما يعاني الشخص من أمراض الغدد الصماء مثل مرض السكري.
• تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالملح.

قد تكون مهتمًا بـ: