هل ارتفاع الكوليسترول يسبب ألم في العظام

هل ارتفاع الكوليسترول يسبب آلام العظام

للإجابة على سؤال ما إذا كان ارتفاع الكوليسترول يسبب آلام العظام، نوضح أن الإجابة هِيْ نعم

• تحدث العديد من المضاعفات الخطيرة عَنّْدما يرتفع مستوى الكوليسترول الضار فِيْ الدم.
• تتراكَمْ الدهُون الضارة أيضًا لتسبب انسدادًا جزئيًا أو كليًا فِيْ شرايين القلب.
• هذا يؤثر على عمل الأوعية الدموية بينما يعيق وصول الدم إلَّى أجزاء من الجسم.
  • لذلك لا يصل الأكسجين والمغذيات إلَّى أعضاء الجسم.
• كَمْا أن هذا يزيد من فرص الإصابة بالكسور وهشاشة العظام.

طرق تشخيص ارتفاع نسبة الكوليسترول فِيْ الدم وآلام العظام

غالبًا لا توجد أعراض لارتفاع الكوليسترول، لذلك يستخدم الأطباء الاختبارات التالية

• يتم التحكَمْ فِيْ الدهُون الثلاثية، وهِيْ واحدة من أكثر الدهُون شيوعًا فِيْ الجسم.
  • كانت هناك العديد من الدراسات التي تربط بين زيادته وزيادة خطر الإصابة بكسور العظام.
• يمكنك أيضًا استخدام تحليل الكوليسترول المرتبط بالبروتينات الدهنية عالية الكثافة، وهُو الكوليسترول الجيد.
  • ينقل كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة من الشرايين إلَّى الكبد.
• يتم التعرف على كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة.
  • يمكن أن يؤدي هذا النوع الضار إلَّى النوبات القلبية أو السكتات الدماغية.
  • كَمْا أنه يسبب آلام العظام بسبب نقص العَنّْاصر الغذائية التي تصل إلَّى أجزاء الجسم.
  • هذه الحالة ناتجة عَنّْ انسداد الشرايين بهذه الدهُون.

أسباب ارتفاع مستوى الكوليسترول

للإجابة على سؤال ما إذا كان ارتفاع الكوليسترول يسبب آلام العظام، لم نجد أي أسباب محددة لهذه الزيادة.

ينتقل الكوليسترول عبر الأوعية الدموية ويرتبط ببروتينات معينة فِيْ الدم.

العوامل التي تسبب ارتفاع نسبة الكوليسترول

هناك العديد من العوامل التي تساعد على زيادة فرص ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار فِيْ الدم، مثل ما يلي

• تعتبر السمنة من أهم العوامل التي تؤثر على مستوى الكولسترول فِيْ الدم.
  • يساهم فِيْ رفع مستوى الكوليسترول الضار، ويزداد الخطر عَنّْدما تكون كتلة الجسم أكبر من 30.
• كَمْا يعد التدخين من أهم العوامل التي تساهم فِيْ تلف جدران الأوعية الدموية.
  • يجعلك أكثر عرضة لتراكَمْ الدهُون.
  • يساعد التدخين أيضًا على خفض الكوليسترول الصحي.
• يترجم عدم أداء الأنشطة البدنية المختلفة إلَّى زيادة فِيْ الكوليسترول الضار وانخفاض فِيْ النوع الصحي منه.
• سوء التغذية والاستهلاك المتكرر للحوم الحمراء ومنتجات الألبان والأطعمة السريعة.
  • يساهم فِيْ رفع مستوى الكوليسترول الضار.
• هناك بعض العوامل الوراثية التي تمنع الخلايا من التخلص من الكوليسترول الضار.
  • كَمْا أنه يساعد الكبد على إنتاج كَمْيات كبيرة من الكوليسترول.
• كَمْا يساهم ارتفاع ضغط الدم فِيْ تلف الشرايين وتسريع تراكَمْ الدهُون داخلها.
• يزيد التاريخ الطبي للعائلة من فرص الإصابة بارتفاع الكوليسترول وأمراض القلب.
• كَمْا يساهم مرض السكري فِيْ زيادة مستوى الكوليسترول فِيْ الدم، خاصة عَنّْدما يكون مستوى السكر مرتفعًا.

المضاعفات الشائعة لارتفاع الكوليسترول

بعد الإجابة عَنّْ سؤال ما إذا كان ارتفاع الكوليسترول يسبب آلام العظام، إليك بعض المضاعفات العامة لارتفاع الكوليسترول

• عَنّْدما يرتفع مستوى الكوليسترول الضار فِيْ الدم، يمكن أن يؤدي إلَّى تصلب الشرايين.
  • مما ينتج عَنّْه ترسبات دهنية على جدران الشرايين ويقلل من تدفق الدم.
• يسبب تصلب الشرايين أيضًا ألمًا فِيْ الصدر والعديد من الأعراض الأخرى.
• وهناك عدة أعراض أخرى مثل آلام الصدر وغيرها.
• يمكن أن يتسبب أيضًا فِيْ حدوث جلطة دموية تمنع تدفق الدم إلَّى الجسم وتنفتح لإغلاق شريان آخر.
  • يؤدي إلَّى نوبة قلبية وسكتة دماغية عَنّْد توقف تدفق الدم إلَّى الدماغ.

طرق علاج آلام العظام الناتجة عَنّْ ارتفاع نسبة الكوليسترول

هناك العديد من الطرق التي يمكن بها تخفِيْف آلام العظام الناتجة عَنّْ ارتفاع الكوليسترول، بما فِيْ ذلك

• الابتعاد عَنّْ الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول الضار مثل الجمبري.
  • البيض والعديد من الأطعمة الأخرى التي تسبب زيادة فِيْ نسبة الكوليسترول.
• كَمْا يجب ممارسة الرياضة للوقاية من هشاشة العظام لتقوية العظام والعضلات.
  • يزيد النشاط والحركة ويقلل من فقدان العظام.
  • يمكن أيضًا استخدام تمارين لتحريك العضلات، مثل المشي والركض.
  • العب التنس والرقص 3 أو 4 مرات فِيْ الأسبوع.
• انتبه للأطعمة التي تحتوي على دهُون طبيعية صحية وابتعد عَنّْ الدهُون المشبعة.
  • مثل بذور اليقطين.
  • يمكنك أيضًا اللجوء إلَّى الأسماك الدهنية مثل الماكريل والسلمون.
  • بالإضافة إلَّى المكسرات مثل اللوز والكاجو.
• يجب أيضًا الحصول على الكالسيوم من خلال الطرق الطبيعية لبناء عظام أقوى.
  • والحاجة إلَّى تناول ما يصل إلَّى 1000 مجم من الكالسيوم يومياً.
• وتناول الكثير من الألياف التي تساعد فِيْ تقليل فرص الإصابة بالكسور الناتجة عَنّْ ارتفاع الكوليسترول.
  • يحتاج الجسم البالغ 30 جرامًا من الألياف يوميًا.
  • توجد الألياف فِيْ العديد من الأطعمة مثل الخضروات والبطاطس والفواكه.
  • الحبوب الكاملة والبقوليات والمكسرات والبذور.
• يجب أيضًا استخدام فِيْتامين د الذي يساهم فِيْ الامتصاص الصحيح للكالسيوم.
  • يمكن الحصول عليه من خلال التعرض لأشعة الشمس لمدة 20 دقيقة على الأقل فِيْ اليوم.
  • للمساعدة فِيْ إنتاج كَمْية كافِيْة من فِيْتامين د.
  • يجب أن يدخل النظام الغذائي عَنّْ طريق الأسماك الدهنية والحبوب والبيض والحليب.