هل يعالج فقدان الوزن تكيس المبايض؟
قبل الإجابة على هذا السؤال ، من الضروري مراعاة توضيح تعريف تكيس المبايض وعلاقة هذه الأكياس بالوزن بسبب …
تكيس المبايض
وهو خلل هرموني يؤدي إلى تكون أكياس تغطي المبايض بمادة عازلة مما يؤدي إلى إضعاف عملية التبويض عند النساء.
يؤثر الوزن على متلازمة تكيس المبايض من خلال دخول هرمونات متلازمة تكيس المبايض إلى ما يعرف بهرمون الأندروجين (الدهون) ويغير طبيعة الهرمون ويحوله إلى هرمون آخر.
أنواع تكيس المبايض
هناك أربعة أنواع من تكيس المبايض وسنشرحها بالتفصيل في الفقرات التالية:
كيس الجلد
وهو ورم غير طبيعي ينمو على المبيض ويؤدي إلى تكوين كيس به أنسجة أو خلايا متعددة.
كيس وظيفي
وهو الأكثر شيوعًا ، وهو ناتج عن فشل كيس البويضة نفسه ، ويتشكل هذا الكيس وينمو وهو نوع حميد من المشاكل.
كيس متعدد
يحدث هذا النوع من أكياس المبيض نتيجة عدم التوازن الهرموني بشكل عام.
كيس مرضي
وهو النوع الأقل شيوعًا حيث يمثل 10٪ من حالات الإصابة بالمرض وعلاجه يتطلب تدخلًا طبيًا.
نصائح لتقليل مشكلة تكيس المبايض وفقدان الوزن
إن فقدان الوزن ، حتى بنسبة 5٪ ، يساعد حتماً على استجابة الجسم للأدوية أو الجراحة ، حتى لو كانت ضرورية. لذلك يؤكد الأطباء على أهمية إنقاص الوزن لما له من فوائد وآثار إيجابية في حالة تكيس المبايض. التي يقدمها الأطباء والخبراء هي:
تمارين
سيدتي ، عليكِ ممارسة الرياضة بانتظام لمدة ساعة يوميًا لخسارة الوزن ، وإذا كنتِ تعانين من مشاكل صحية تمنعك من ممارسة الرياضة ، ينصح الأطباء دائمًا الأفراد بالمشي لمدة ساعة يوميًا.
اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا
من أجل إنقاص الوزن ، يجب اتباع أسلوب حياة صحي ، حيث يمكنك تحديد النظام المناسب من خلال زيارة اختصاصي تغذية ، أو عن طريق تغيير عاداتك الغذائية تمامًا واستبدالها بنظام غذائي صحي.
قم بفحص مرض السكري الخاص بك بانتظام
تزيد مشكلة تكيس المبايض من تعرض النساء لمرض السكري وتؤدي أيضًا إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول ، لذلك يوصى دائمًا بإجراء فحوصات منتظمة.
تناول الفيتامينات
كجزء من العناية بصحتك ، ستحتاج إلى تناول الفيتامينات التي يحتاجها الجسم ، وخاصة الكروم ، لأنه يحرق السكريات في الجسم ويحولها إلى طاقة ، وبالتالي يمنع السكر من دخول الدم.
تناول الدهون الصحية
يحتاج الجسم للدهون لحاجته إلى البروتين والعناصر الأخرى ، فقط استبدل الدهون غير الصحية بأخرى صحية مثل: زيت السمك وزيت السمسم وزيت جوز الهند وزيت بذور اللفت والمشروبات الكحولية.
التقليل من كمية الكربوهيدرات
لا تحظر الكربوهيدرات ، ولكن تناولها باعتدال واعتدال وتناول الكربوهيدرات الصحية كبديل.
تناول الأطعمة الغنية بالألياف
تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل البطاطا الحلوة والبروكلي والخرشوف والتفاح والخوخ والجوافة والموز والبازلاء وغير ذلك.
شرب المزيد من الماء
يحفز الماء الجسم على الشعور بالشبع وحرق الدهون.
الحصول على قسط كاف من النوم
لانه له تاثير كبير على سهولة خسارة الوزن.
وجبات سريعة
تجنب الوجبات السريعة لأنها تعيق عملية إنقاص الوزن وغالبًا ما تحتوي على سعرات حرارية عالية جدًا لقيمتها الغذائية المنخفضة.
تشخيص تكيس المبايض
يمكن للأطباء والمتخصصين تشخيص حالات متلازمة تكيس المبايض من خلال عدة عوامل نذكرها في النقاط التالية:
- عند السؤال عن تاريخ العائلة وما إذا كانت هناك حالات مشابهة أم لا ، قد يكون هذا المرض وراثيًا.
- قياس ضغط الدم.
- افحص نسبة السكر في الدم.
- طلب تحاليل طبية خاصة.
- فحص طبي بالعيادة.
- الفحص بالموجات فوق الصوتية للكشف عن الخلل الهرموني.
- اتضح أن هناك خلل في بيانات الدورة الشهرية.
- تستخدم الموجات فوق الصوتية لتحديد سمك الرحم وحجم المبايض.
الأضرار التي لحقت تكيس المبايض
الأضرار التي تسببها متلازمة تكيس المبايض هي:
- يسبب الصقر هرمونات ذكورية مثل هرمون التستوستيرون عند النساء وبالتالي يؤدي إلى الإضرار بجمال المرأة ويسبب مشاكل نفسية.
- يزداد خطر الإصابة بمرض السكري وتصلب الشرايين وارتفاع الكوليسترول وأحيانًا أمراض القلب.
- ضعف الإباضة لدى المرأة المصابة أو عدم وجود الإباضة ، الكيس عبارة عن مادة سائلة وصلبة أحيانًا تغطي المبيض.
- إمساك.
- ألم في أسفل البطن أو أسفل الظهر أو كليهما.
- قد تشعر المرأة بالألم أثناء ممارسة العلاقة الزوجية.
- زيادة في درجة حرارة الجسم.
- التغيرات النفسية
- في بعض الحالات يحدث ما يسمى بالشواك الأسود ، وهو ظهور بقع سوداء على الجلد.
- نمو الشعر أكثر من الطبيعي.
- يصبح الجلد دهنيًا أو حب الشباب.
الملامح العامة لمرضى تكيس المبايض وعلاقتها بالوزن
هناك ميزات للنساء المصابات بتكيس المبايض ، بما في ذلك:
- بطء حرق السعرات الحرارية في الجسم.
- وجود الكثير من دهون البطن.
- اضطرابات في الدورة الشهرية.
- وجود السمنة واستمرارها في مرحلة المراهقة.
ينصح الخبراء ، في حالة ظهور 3 من هذه الأعراض ، التوجه إلى الطبيب لإجراء فحص لوجود كيس في المبيض من عدمه ، فالمرض مثله مثل جميع الأمراض يسهل التعامل معه إذا حاولنا علاجه في مراحله المبكرة .
مضاعفات تكيس المبايض
تؤدي متلازمة تكيس المبايض إلى مضاعفات لدى المريض وهي:
- في بعض الأحيان يؤدي الكيس إلى تكتلات سرطانية على المبيض.
- يمكن أن يؤدي إلى العقم.
- إذا تمزق الكيس ، يمكن أن يسبب نزيفًا داخليًا.
- موت نسيج المبيض نفسه ، إذا كان الكيس يمنع الدم من الوصول إلى المبيض ، فيجب معالجته على الفور.
- يؤدي وجود عدد كبير من الخراجات على المبيض أو في الصقر إلى ما يسمى التواء المبيض ، أي أنه ينتقل من مكانه.
عوامل علاج المرض
يتم علاج تكيس المبايض بسهولة وقد لا تكتشفه بعض النساء إلا بالصدفة أثناء الفحص الروتيني وقد لا تحتاج بعض الحالات إلى علاج ولكن هذا يعتمد على عوامل وهي:
- نوع الكيس سواء كان حميداً أم غير ذلك.
- حجم الكيس.
- شكل الكيس.
- الأعراض التي يعاني منها المريض.
علاج تكيس المبايض
بالعودة إلى موضوعنا للإجابة على سؤالك ، هل يعالج فقدان الوزن تكيس المبايض أم لا؟ يمكن علاج مرض تكيس المبايض بعدة طرق أساسية ، بما في ذلك:
- فقدان الوزن.
- الأدوية الطبية.
- لممارسة الرياضة.
- في بعض الحالات ، التدخل الجراحي.
هذا يجيب على سؤالك ، ففقدان الوزن عمومًا يقطع شوطًا طويلاً في علاج متلازمة تكيس المبايض ، والوزن المعتدل يقي من الأمراض المختلفة.
نظام غذائي لانقاص الوزن لمرضى متلازمة تكيس المبايض
هناك حالات معينة من متلازمة تكيس المبايض تتطلب نظامها الغذائي الخاص بها والتي تختلف عن غيرها من أنظمة إنقاص الوزن وتعتمد على تقليل نسبة الكربوهيدرات والسكريات ، وذلك بسبب خلل في وظيفة هرمون الأنسولين الذي ينظم وجود السكر في الجسم. الدم.
البلدان التي ترتفع فيها نسبة تكيس المبايض
اتضح أن نسبة حدوث تكيس المبايض في أوروبا من أعلى المعدلات في العالم ، وفي الوطن العربي تعتبر الإمارات من أعلى المعدلات في العالم ، وبالطبع فهي مرتبطة بانتشار السمنة في هذه الدول. الدول.
يمكننا أن نقول الآن أننا قد أجبنا على السؤال: هل سيعالج فقدان الوزن متلازمة تكيس المبايض أم لا؟ أوضحنا أن فقدان الوزن له تأثير كبير على مشكلة تكيس المبايض ومما سبق نستنتج أهميته في تحسين الحالات المصابة بسرعة عالية ويمكننا الاستفادة من هذه المعرفة للوقاية من المرض ونتمنى لك الصحة والعافية صحة.