آلام أسفل الظهر مرتبطة بالرحم
- تعاني الكثير من النساء من آلام أسفل الظهر ، وهي أكثر الآلام شيوعًا التي تدفعهن إلى زيارة الطبيب ، وهناك أسباب عديدة لذلك.
- على سبيل المثال: الحركات المفاجئة ، الالتواء ، رفع الأشياء الثقيلة ، الضعف الجسدي وبعض الأمراض مثل عرق النسا ، تمزق الأربطة ، الروماتيزم ، وما إلى ذلك ، والأشخاص الذين يشتكون من ذلك هم في الثلاثينيات إلى الخمسينيات من العمر لأن الجسم يغير بنيته مع تقدم العمر ، يتناقص السائل بين فقرات العمود الفقري.
- بشكل عام تعاني النساء من آلام الظهر أكثر من الرجال ، وذلك بسبب بنية المرأة ووجود أعضاء مختلفة عن الرجال ، مثل “الرحم والجهاز التناسلي بأكمله”. هذا هو السبب الرئيسي لآلام الظهر. قد يتأثرون بأمراض الجهاز التناسلي التي تؤثر بشكل مباشر على الظهر.
أسباب آلام أسفل الظهر عند النساء
آلام أسفل الظهر مشكلة صحية شائعة لدى النساء وتحدث بسبب بعض الممارسات الخاطئة مثل الجلوس في وضع خاطئ أو حمل أشياء ثقيلة. يمكن أن تكون آلام الظهر مرتبطة بالصحة. فيما يلي الأسباب الرئيسية لذلك عند النساء:
متلازمة ما قبل الحيض
- معظم النساء يعانين من الأعراض قبل تقلصات الدورة الشهرية ، وهذا ما يعرف بمتلازمة ما قبل الحيض ، وهذه الأعراض يمكن أن تجعل المرأة تشعر بعدم الارتياح الشديد.
- تبدأ المتلازمة قبل أيام قليلة من الحيض وتنتهي في غضون يومين بعد الحيض.
- من أبرز الأعراض آلام أسفل الظهر إلى جانب آلام أسفل البطن والتعب والصداع وتقلبات المزاج.
الهجرة المهاجرة
- في هذه الحالة ، تنمو أنسجة بطانة الرحم خارج الرحم ، عادةً على المبيضين وقناتي فالوب والأنسجة الأخرى في الحوض وأحيانًا حول مجرى البول والأمعاء.
- يمكن أن يظهر الانتباذ البطاني الرحمي مع مجموعة متنوعة من الأعراض ، بما في ذلك آلام أسفل الظهر أثناء الحيض ، والألم أثناء الجماع ، والألم عند التبرز أو التبول.
مرض المبيض
- يمكن أن تؤثر بعض الأمراض على المبايض ، مثل الأورام الليفية الرحمية وتكيسات المبيض.
- يمكن أن تؤدي هذه الأمراض إلى العديد من الأعراض المقلقة ، بما في ذلك آلام أسفل الظهر ، بالإضافة إلى أعراض أخرى مثل عدم انتظام الدورة الشهرية ، وهذه المشاكل الصحية تتطلب استشارة وعلاج من قبل الطبيب لتجنب المضاعفات المحتملة.
مرض القرص التنكسية
- عادة ما يحدث مع تقدم العمر ، حيث يفقد تدريجياً بعض السائل الذي يفصل بين الفقرات ، والذي يعمل على وسائد الصدمات ويحمل الكثير من الوزن ، لذلك تحتك الفقرات ببعضها البعض وتسبب آلام أسفل الظهر.
التهاب المسالك البولية
- عندما تصيب عدوى المسالك البولية المثانة ، تسمى هذه الحالة التهاب المثانة وتصل العدوى إلى مجرى البول ، وتعرف هذه الحالة باسم “التهاب الإحليل” أو يمكن أن تصل إلى الكلى وتسبب عدوى في الكلى.
- عادة ما تحدث عدوى المسالك البولية بسبب البكتيريا ، ولكن يمكن أن تحدث أيضًا بسبب الفطريات أو الفيروسات.
- آلام أسفل الظهر هي أحد أعراض التهاب المسالك البولية ، بالإضافة إلى أعراض أخرى مثل: إفرازات مهبلية ، وحرق بول ، وكثرة التبول وألم في الحوض.
عرق النسا
- ينجم عرق النسا عن إصابة العصب الوركي ، “أطول عصب في جسم الإنسان” أو الضغط ، وهو مشكلة صحية يمكن أن تؤثر على كل من الرجال والنساء.
- يمكن أن يسبب عرق النسا ألمًا شديدًا في أسفل الظهر ، وغالبًا ما ينتشر إلى ساق واحدة فقط ، ويمكن أن يسبب خدرًا وضعفًا في المنطقة المصابة.
فترة الحمل
- يسبب الحمل تغيرات كثيرة في الجسم ، ومع تقدم الحمل يضغط الجنين على جسم المرأة الحامل ، مما يضغط على أعصاب الجسم ، الأمر الذي يمكن أن يسبب العديد من الأعراض ، بما في ذلك آلام أسفل الظهر ، وألم في الساق ، وانتفاخ.
السيلان
- هو مرض ينتقل عن طريق الاتصال الجنسي ولا تظهر أعراضه إلا بعد عدة أسابيع ، ولهذا يصاب الكثير من النساء بالعقم بسبب تأخر العلاج ، وتشمل أعراضه آلام أسفل الظهر وآلام الحوض.
مرض التهاب الحوض
- يمكن أن يحدث مرض التهاب الحوض بسبب التهاب الجهاز التناسلي العلوي ويمكن أن يحدث في الرحم أو المبايض أو قناتي فالوب.
- يمكن أن يسبب مرض التهاب الحوض عددًا من الأعراض ، مثل: آلام أسفل الظهر ، وألم حول الحوض ، وإفرازات مهبلية ، وألم عند التبول.
علاج آلام أسفل الظهر
قبل البدء في أي علاج يجب على الطبيب تشخيص السبب وإجراء الفحوصات المخبرية اللازمة والفحوصات الإشعاعية ، ومن ثم تحديد العلاج المناسب للحالة ، وفي كثير من الحالات يتم استخدام الأدوية غير الستيرويدية المضادة للروماتيزم ومرخيات العضلات ومضادات الاكتئاب والمسكنات المستخدمة ، ويعتمد نوع الأدوية على شدة الألم والحالة والسبب ، ودواء المريض للأمراض الأخرى ، وفي بعض الحالات يجب إجراء عملية لإزالة السبب ، على سبيل المثال: الحمل خارج الرحم.
آلام الظهر المزمنة والمستمرة من الحالات الطبية التي تمنع المريض من ممارسة الأنشطة البدنية اليومية. في هذه الحالة ، يمكن استخدام بعض العلاجات البديلة لتخفيف آلام الظهر عند النساء ، مثل:
زيت الكانابيديول
- يمكن استخدام زيت الكانابيديول الذي يتم الحصول عليه من نبات القنب لتخفيف الآلام وأحد أكثر الأنواع فعالية هو التتراهيدروكانابينول.
نظام غذائي مضاد للالتهابات
- يرتبط الألم بزيادة فرص الإصابة بالعدوى ، لذلك ينصح المرضى الذين يعانون من آلام أسفل الظهر بتناول المزيد من الخضار والفواكه والمكسرات والأسماك والحبوب الكاملة واتباع نظام غذائي مضاد للالتهابات ، ويجب أن نكون على دراية بالأطعمة المصنعة والسكريات يمكن أن يزيد الالتهاب في الجسم.
العلاج الطبيعي
- يمكن أن تقلل تمارين الإطالة من آلام الظهر إذا تم إجراؤها تحت إشراف طبي.
فقدان الوزن
- يؤدي فقدان الوزن إلى الضغط على العمود الفقري والتسبب في تشوه عضلات أسفل الظهر مما يؤثر على حركة المشي والحركة والجلوس للأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة.
تحفيز العصب الكهربائي من خلال الجلد
- يمكن أن يساعد تعريض أسفل الظهر للأقطاب الكهربائية تحت الجلد لمدة 15 دقيقة في تقليل الألم المزمن.
مارس تقنيات الاسترخاء
- تعتبر آلام أسفل الظهر علامة على الإجهاد والتوتر العاطفي ، لذلك يمكن أن يساعد الاسترخاء والدعم النفسي في تخفيف آلام الظهر.
الوقاية من آلام أسفل الظهر
- لتجنب ارتخاء أربطة وأنسجة الظهر والحوض ، من الأفضل ممارسة الرياضة يوميًا في منطقة الحوض ، وأفضل التمارين هي المشي.
- تساعد هذه التمارين أيضًا في تقليل السمنة وتقليل الوزن أثناء الحمل ، والتي لا تسبب فقط آلام الظهر ، ولكن أيضًا تتبع الحركات الصحيحة في التمارين اليومية للمرأة.
- بشكل عام ، بغض النظر عما إذا كانت المرأة حامل أم لا ، فمن الأفضل ارتداء أحذية مريحة ، بالإضافة إلى الحفاظ على تناول الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم لتقوية العظام وتقليل آلامها وهشاشتها.
لذلك قمنا بتزويدك بآلام أسفل الظهر المرتبطة بالرحم. إذا كنت تريد معرفة المزيد من المعلومات ، يمكنك ترك تعليق أسفل المقالة وسنقوم بالرد عليك على الفور.