هذه هي الطريقة التي تعمل بها معدتك عند تناول الطعام في مطعم ماكدونالدز … إنه أسوأ مما كنت تعتقد!

فكر في قائمة ماكدونالدز الكبيرة واللذيذة الخبز الدافئ ولحم البقر المشوي والعصير والخردل الحار … نعم ، يجب أن تتوق إلى تناول قضمة الآن ، لكن توقف! أولاً ، يجب أن تعرف الحقيقة كاملة: ماذا يحدث لمعدتك وجسمك بعد تناول الوجبات السريعة لفترات طويلة؟ هل ماكدونالدز من الوجبات السريعة اللذيذة أم أنها بلا مبالغة قاتلة بطيئة؟ أنت تستحق أن تعرف كل ما تأكله ، لذا دع البرجر اللذيذ يجلس لفترة من الوقت وشاهد ما يحدث لجسمك عندما تأكل في مطعم ماكدونالدز.

اكتشف كيف تعمل معدتك عند تناول الطعام في مطعم ماكدونالدز

1. كثرة السعرات الحرارية ضارة بالجهاز الهضمي

يحتوي طعام ماكدونالدز على الكثير من الكربوهيدرات مما يؤدي إلى تراكم السعرات الحرارية ، والاستهلاك المنتظم للوجبات السريعة يؤدي إلى السمنة ، ولكن هذه ليست المشكلة ، فقد يقول البعض أنه يمكنهم الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية وحرق السعرات الحرارية ، فالمشكلة يكمن في الضرر الجسيم الذي يبقى في الجهاز الهضمي ؛ يعمل البنكرياس والكبد بجد لمعالجة جميع الكربوهيدرات ، مما قد يؤدي في النهاية إلى عسر الهضم. بالإضافة إلى ذلك ، فإن السعرات الحرارية الزائدة من الوجبات السريعة لا تستخدم لإطلاق الطاقة وتتراكم في الجسم وتوسع محيط الخصر لديك.

2. السكر الزائد يؤدي إلى الإصابة بمرض السكري

هل تعلم أنه في ماكدونالدز يضيفون المحليات الصناعية إلى طعامهم ، وخاصة مشروباتهم؟ يمكن أن يكون تناول الوجبات السريعة بداية لمرض السكري من النوع 2. على الرغم من قدرة البنكرياس على مقاومة السكر الزائد ، إلا أن الأطعمة السكرية تؤدي إلى زيادة الوزن ، وهو أحد عوامل الإصابة بمرض السكري.

3. تسبب الدهون المتحولة أمراض القلب

تزيد الدهون المتحولة في الوجبات السريعة من نسبة الكوليسترول في الجسم. طعام ماكدونالدز مقلي بالزيت ، نعم ، هذه هي الطريقة التي تُصنع بها البطاطس المقلية المفضلة لديك ، لكن يجب أن تعلم أن الزيت الممزوج بالهيدروجين ينتج دهون غير مشبعة ، وهي أكثر المواد المميتة ، والدهون غير المشبعة تزيد من مستويات الكوليسترول.

تحذر جمعية القلب الأمريكية من أن تناول المزيد من الدهون المتحولة يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.

4. الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم ليست جيدة لصحة الكلى

تحتوي الوجبات السريعة عادة على الكثير من الصوديوم أو الملح كما نسميها عادة. الصوديوم ضار لأنه يحتفظ بالماء ويسبب الانتفاخ ، وتعمل الكليتان بجد لإزالته من جسمك ، كما يساهم قلبك في هذه العملية ؛ هذا يزيد من ضغط الدم. يمكن أن يتسبب الصوديوم الزائد في الجسم في النهاية في الإصابة بحصوات الكلى وأمراض الكلى وما هو أكثر من ذلك ، سرطان المعدة.

5. الطعام الحار يسبب أمراض المعدة وضغط الدم المرتفع

يتم دعم الوجبات السريعة بالصلصات الحارة ، الكاتشب ، الخردل وغيرها من الصلصات اللذيذة ، ولكن الأطعمة الحارة تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم ، ويعتقد العلماء أن الطعام الحار والحار له آثار ضارة على الجهاز الهضمي لأنه يزيد من كمية حمض المعدة ، والتي يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم. يؤدي في النهاية إلى القرحة.

5. الوجبات السريعة تؤثر على الجهاز العصبي

أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون الوجبات السريعة أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب بنسبة 51٪ ، وهذا ليس مفاجئًا ، لذا تذكر كيف تشعر بعد تناول سلطة طازجة؟ تشعر بالخفة والنشاط ، ولكن عندما تأكل الهامبرغر خاصة في فترة ما بعد الظهر؟ ستشعر بالانتفاخ والتعب والركود وتناول الوجبات السريعة يسبب مشاكل مثل الصداع وحب الشباب.

الآن بعد أن تعرفت على الآثار الضارة للوجبات السريعة على جسمك ، فأنت جاهز لمشاهدة مقطع فيديو يوضح لك كيف تتعامل معدتك مع هذا النوع من الطعام.