سيدتي ، هل تعانين من سوء أو عسر هضم؟ يفسر العلماء هذه المشكلة من خلال عدم قدرة الجسم على تحويل العناصر الغذائية المستهلكة بشكل صحيح وتدريجي. لكن لا داعي للقلق ، لأننا نقدم لك اليوم أفضل أنواع الشاي المصنوعة من مكونات طبيعية والتي من شأنها أن تريحك من مشاكل الجهاز الهضمي.
- شاي أخضر:
يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي تعزز إنتاج إنزيمات الجهاز الهضمي وتخفيف مشاكل الغازات والالتهابات. يوصى بتناول كوب من الشاي الأخضر في الصباح ، وكوب آخر بعد الظهر ، وكوب ثالث قبل النوم.
- شاي البابونج واليانسون:
يساعد هذا الشاي على منع التشنجات ، وله تأثير مضاد للالتهابات ، ويخفف من آلام المعدة ، ويقلل من الشعور بالثقل ويطرد الغازات. يمكنك شرب كوبين في اليوم ولاحظ الفرق بنفسك.
- الشمرة:
خارج المطبخ يعالج هذا المكون مشاكل الجهاز الهضمي ويقلل من انتفاخ البطن ويطرد الغازات ويعالج المغص ومشاكل المعدة والأمعاء. يمكنك مزجها مع الكمون أو اليانسون. لا تتردد في شرب كوب من هذا الشاي إذا كنت تعاني من عسر الهضم.
- زعتر:
مكون طبيعي لتخفيف الإسهال والمغص والغازات والقيء. كوب واحد قبل النوم يخلصك من عسر الهضم بشكل نهائي.