كيف تتخلصين من الوزن الزائد! يحدث أنه من وقت لآخر نكتسب بعض الكتلة الزائدة ، وأول ما نلجأ إليه في ذلك الوقت هو البحث علنًا في وصفات الجدة ، لاكتشاف طرق طبيعية للتخلص من الدهون المخزنة ، خاصة في منطقة البطن والفخذين ، إلخ. الفخذين. قررت المرأة الإماراتية المساعدة من خلال تقديم بعض النصائح والحيل الحديثة التي ستساعدك بلا شك.
هناك نوعان من العلاجات الطبيعية ، الأول هو تناول الأطعمة التي تعزز الشبع أو تحارب الجوع ، والثاني هو محاربة احتباس الماء ومساعدة الجسم على “حرق” الدهون والسموم وتعزيز تحويل الدهون المخزنة إلى طاقة ، و في كلتا الحالتين لا تكفي هذه الحيل ، بالإضافة إلى تقويتها باتباع نظام غذائي آمن وصحي ومدروس.
ماء دافئ
الماء الدافئ أو الساخن علاج رخيص وبسيط وسهل بدون أي آثار جانبية. شرب الماء الدافئ لا يجعلك تخسر وزنك. بدلا من ذلك ، فهو يساعد عن طريق شرب لتر أو نصف لتر من الماء كل يوم مع الحرص على اتباع نظام غذائي متوازن.
- ماذا نشرب بالضبط:
مياه الصنبور أو المياه المعدنية أو المياه الطبيعية ، كل هذه المياه رائعة ماعدا المياه الغازية ، والتي بسبب غناها بالملح تساعد على انتفاخ المعدة.
- متى تشرب الماء الدافئ:
شرب الماء الدافئ بانتظام في الصباح على معدة فارغة ، فهو يساعد على التخلص من السموم وتطهير الجهاز الهضمي ، وشرب الماء على فترات طوال اليوم.
ماء ساخن مع ليمون
يمكن مضاعفة فوائد الماء الساخن بخصائص الليمون الغني بالفيتامينات والنحاس والحديد والليمون سواء كان أخضر أو أصفر يساعد في مكافحة السمنة والجوع وحرق الدهون وخصائص حرق الدهون. لكن يجب الانتباه إلى عدم المبالغة في شرب هذا السائل وخاصة لمن يعانون من مشاكل في المعدة أو الكلى أو فقر الدم.
في الصباح ، أضف عصير نصف ليمونة إلى الماء واشربه ، وحاول شرب الماء مع عصير الليمون طوال اليوم.