يعاني بعض الرجال من مشاكل في العلاقة الحميمة بسبب الضغط النفسي أو الإصابة ببعض الأمراض التي تؤثر على القدرة الجنسية للذكور ، وإلى جانب الفياجرا ومشاكلها الصحية ، هناك العديد من الأطعمة التي تزيد من قدرة الرجل ، بما في ذلك.
موز يساعد تناول الموز على زيادة تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية ، كما يساعد تناول الموز في الصباح على الشعور بالسعادة والوقاية من الاكتئاب.
التوت يعتبره البعض من الفياغرا الطبيعية لدورها في حل مشكلة الرجال الذين يعانون من ضعف الانتصاب ، حيث أنها غنية بالألياف القابلة للذوبان التي تساعد على طرد الكوليسترول الزائد من الجهاز الهضمي ، وينصح بتناول التوت أو شرب العصير عند تناوله. ثلاث أو أربع مرات على الأقل في الأسبوع.
المكسرات يحتوي الجوز على أوميغا 3 وهي دهون غير مشبعة ، وهذا المكون يزيد بشكل كبير من نشاط الذكور.
خرشوف إذا كنت تأكل جذور الأرضي شوكي مع العسل ، فهو منبه كبير للفعالية الجنسية.
نبات الهليون وهو من أقوى المنشطات الجنسية لاحتوائه على فيتامين ب وحمض الفوليك اللذين يرفعان مستوى الهيستامين في الدم وهو ناقل عصبي يساعد على تحقيق النشوة الجنسية. كما أنه يحتوي على مادة البروتوديوسين التي تعمل على زيادة مستوى الإثارة. وعلاج العجز الجنسي.
البطيخ وهو من الأطعمة التي تعتبر أفضل من الفياجرا في علاج مشكلة ضعف الانتصاب لغناه بالسيترولين الذي يغذي الأوعية الدموية.
عسل النحل يحتوي على مركبات وعناصر مغذية تمد الزوج بالطاقة والنشاط مما له تأثير إيجابي على الجماع.
سلطة يحتوي على فيتامين إي الذي يعمل ضد الخصوبة والتكاثر.
مأكولات بحرية يساعد تناول الأسماك والمأكولات البحرية على زيادة تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية والحفاظ على قوة العلاقة الحميمة