ذكرت مجلة “إن ستايل” الألمانية أنه حسب الدراسات العلمية الحديثة فإن 75٪ من مشاكل الجلد ناتجة عن الإجهاد النفسي وعدم التوازن الهرموني. وأوضحت مجلة الصحة والجمال أن الإجهاد النفسي الدائم يتسبب في زيادة إفراز الجسم لهرمون الكورتيزول وزيادة إفراز الدهون والمواد الالتهابية ، والنتيجة الحتمية ظهور حبوب وبثور وبقع حمراء وحكة.
بعد التحقق من أن مشاكل الجلد ناتجة عن الإجهاد النفسي واستبعاد العوامل الوراثية والتأثيرات البيئية والأمراض الجلدية ، يجب مكافحة الإجهاد باستخدام تقنيات التمارين والاسترخاء مثل اليوجا والتأمل وتمارين التنفس.