الكافيين هو أكثر العقاقير استخدامًا في العالم ، حيث يتم استهلاك 100000 طن سنويًا في شكل قهوة وشاي ومشروبات وشوكولاتة.
وفقا لصحيفة الإندبندنت البريطانية ، فإن الكافيين له تأثير كبير على العقل والدماغ لأنه المنبه الأساسي للجهاز العصبي المركزي ويمنع النوم عن طريق منع الأدينوزين.
عندما يكسر الجسم جزيءًا يسمى AT للحصول على الطاقة ، فإنه يطلق الأدينوزين ، مما يساعدك على الشعور بالنعاس والنعاس طوال اليوم ، لكن الكافيين الموجود في القهوة يمنع الأدينوزين ، مما يمنع النوم بشكل أساسي.
يساعد الكافيين أيضًا في طرد الدوبامين ، وقد يوفر ذلك فوائد طويلة الأمد ضد مرض الزهايمر ، ومرض باركنسون ، وبعض أشكال السرطان.
هناك أدلة على أن الكافيين يساعد على حرق الدهون ويمكن أن يزيد من الأداء الرياضي ، لذلك يُنصح الرياضيون ولاعبي كمال الأجسام بتناوله جيدًا قبل التمرين.
0 تعليق