يمثل الشعر الكثيف والقوي واللامع الأنوثة والجمال ، ولكن مع تقدم العمر يصبح الشعر خفيفًا وضعيفًا ويفقد لمعانه وبريقه ويمكن أن يتساقط أيضًا. لذلك يحتاج الشعر إلى عناية خاصة في الشيخوخة ، بناءً على منتجات العناية مثل الشامبو والأقنعة ، واتباع نظام غذائي صحي للعناية بالشعر من الخارج وكذلك من الداخل. وقال البروفيسور جيرهارد لوتز إن تساقط الشعر أمر طبيعي للغاية وأوضح أن المعدل الطبيعي هو فقدان حوالي 60 شعرة في اليوم. وأضاف طبيب الجلدية وخبير الشعر الألماني أنه فقط في حالة ملاحظة تساقط الشعر الشديد أو وجود بقع ضوئية ، يجب البحث عن السبب.
ضعف الغدة الدرقية
من المحتمل أن يكون السبب هو خلل في الغدة الدرقية ومرض جلدي مثل الأكزيما أو الصدفية أو الفطريات. يمكن أن تسبب الأدوية أيضًا تساقط الشعر كأثر جانبي. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون سبب تساقط الشعر هو سوء التغذية.
ولفتت لوتس إلى أن تساقط الشعر لا يحدث غالبًا بسبب المرض أو سوء التغذية ، ولكن بسبب العوامل المتعلقة ببنية الشعر. لذا ، يعد الشامبو والمياه الأخرى بإعادة نمو الشعر. لكن الأستاذ الألماني أشار إلى أنه لا يوجد دليل علمي وسريري على ذلك ، والأمر نفسه ينطبق على تأثير تدليك فروة الرأس.
مينوكسيديل
وأضافت لوتس أن الاستخدام الخارجي والمنتظم لمادة فعالة تعرف باسم “مينوكسيديل” ثبت أنه يساعد على نمو الشعر. هذه المادة الفعالة متوفرة في الصيدليات بدون وصفة طبية. يتم تطبيق المادة الفعالة مرتين في اليوم على المناطق المصابة من الرأس. في كثير من الحالات ، ينتج عن هذا العلاج نتائج مقبولة من الناحية الجمالية.
مع تقدم العمر ، لا يتم علاج تساقط الشعر فقط ، لأن فروة الرأس تنتج كمية أقل من الزيت ، مما يؤدي إلى مزيد من جفاف الشعر. وهنا عليك الاعتماد على الشامبو اللطيف. أوضح مصفف الشعر الألماني أنطونيو وينيتشكي أن العديد من المنتجات تحتوي بالفعل على مغذيات.
تنصح أخصائية العلاج البديل أورسولا هيلبرت موليش أولئك الذين يعانون من جفاف الشعر الشديد بتدليك شعرهم بزيت الخروع قبل النوم وتركه طوال الليل.
الطعام الصحي
من ناحية أخرى ، شددت لوتس على أهمية اتباع نظام غذائي صحي لنمو شعر صحي ، حيث يجب تزويد الجسم بالفيتامينات والمعادن. في هذا السياق ، يعتبر البيوتين أو (فيتامين H) مهمًا لأنه يزيد من إفراز الكيراتين ، وهو المكون الرئيسي للشعر والأظافر.
السبانخ وصفار البيض والمكسرات والفطر هي مصادر للبيوتين ، ويحتاج نمو الشعر إلى الحديد الموجود في اللوز والفستق والزنك والسيلينيوم.