إذا أرادت امرأة أن تبدأ في اتباع نظام غذائي معين ، فليكن
الخطوات الأولى التي تتبعها توقف عن أكل الخبز و
لكن ماذا يحدث لجسمك عند اتباع هذه الخطوة.
توقف عن أكل الخبز
المرحلة الأولى يشهد جسدك عندما تتوقف عن أكل الخبز
عندما تقلل من تناول الكربوهيدرات ، يفقد جسمك الماء وليس الدهون
هذا يؤدي إلى فقدان الماء في جسمك.
عندما تتوقف عن تناول الكربوهيدرات ، قد تشعر بالتعب
هذا لأنه المصدر الرئيسي للطاقة ، وعندما تتوقف عن تناول الخبز
سوف يتعب جسدك ، مثل الخبز والنشويات بشكل عام
يحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم.
على الرغم من أنه توقف عن تناول النشويات وتجنب الخبز بشكل عام
أخيرًا ، يزيد بشكل كبير من رغبتك في تناول الحلويات ،
سوف تميل إلى تناول المزيد من الكعك والشوكولاتة.
على الرغم من عدد الفوائد التي تعود على جسمك عند التوقف
تناول الكربوهيدرات بشكل عام حتى الانسحاب الكامل يؤدي إلى ذلك
زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب لأنك سوف تحل محله
الكربوهيدرات مع الدهون ، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
زيادة الشعور بالتوتر حيث تعمل الكربوهيدرات على التحسن
إنه يحسن الحالة المزاجية للناس ويمنحهم الطاقة وعندما تتوقف
عندما تأخذها ، تفقد الكثير من طاقتك ونشاطك ، وهذا يؤدي إلى
هذا سوف يضعف قدرتك على ممارسة الرياضة.
إذا كنت تتجنب تناول النشويات بشكل عام ، والخبز بشكل خاص ، إذن
سيزداد تناول البروتين ، مما سيزيد من الضغط على الكلى.
