تعتبر الزكام مشكلة شائعة خلال فصلي الخريف والشتاء ، حيث يعانون من السعال والتهاب الحلق وضيق التنفس بالإضافة إلى نزلات البرد. لمحاربة نزلات البرد بشكل طبيعي ، بدلاً من تناول الأدوية ، توصي مجلة “فرويدن” الألمانية بتناول عصير الأناناس ، لأن الأناناس يحتوي على إنزيم “البروميلين” ، الذي له تأثير مذيب للمخاط يساعد على تنظيف الجهاز التنفسي وله أيضًا مضاد – تأثير التهابي يعمل ضد احتقان الحلق.
لزيادة تأثير عصير الأناناس ، توصي مجلة الصحة والجمال بإضافة عصير الليمون والعسل والزنجبيل إليه. يتم تحضير العصير بالنسب التالية:
– 1 كوب عصير أناناس طازج
– ربع كوب عصير ليمون طازج
– قطعة واحدة من الزنجبيل
– 1 ملعقة كبيرة عسل
ويشرب العصير مرتين إلى ثلاث مرات طوال اليوم بكمية تقدر بربع كوب.