البطن هي المشكلة الأكثر شيوعًا لمن يرغبون في إنقاص الوزن ، وحتى أولئك الذين لديهم أحلام كاملة بجسمهم لديهم معدة مسطحة ، لذلك نحن معًا نفكر في كيفية التخلص من هذا الشيء غير المرغوب فيه تمامًا.
اعتمد العديد من خبراء التغذية على فكرة العصائر المركزة التي تعتمد على مكونات طبيعية مع ثلج بدون سكر مضاف للتوصل إلى وصفة يمكن للمرء الاعتماد عليها للحصول على معدة مسطحة ، وتتميز هذه الوصفة بمذاقها اللذيذ. ، والتي قد تكون مفقودة في الوصفات الأخرى.
وهذه الوصفة التي نشرها موقع “بيردي” حظيت بشعبية كبيرة ، حيث اعتمد عليها 20 ألف شخص وتمكنوا بالفعل من التخلص من دهون البطن بفضلها ؛ قطعيهم في كوب من حليب اللوز ، موز ونصف أفوكادو واخلطيهم مع 1 ملعقة صغيرة من الكاكاو ، 1 ملعقة كبيرة من الشوفان ، 3 حبات تمر ومكعبات ثلج.
يجب تناول هذا الخليط في بداية اليوم أو قبل الإفطار في أيام الصيام.
0 تعليق