طب نحن هو فيتامين ب 3 ومعرفة استخداماته وآثاره الجانبية وموانعه وجرعاته المناسبة والعديد من المعلومات الأخرى حول هذا الفيتامين ؛ ما عليك سوى متابعتنا في السطور التالية من هذه المقالة لتظهر لك الكثير من الأشياء التي قد ترغب في معرفتها عنها.
ما هو النياسين؟
- كما ذكرنا سابقًا ، النياسين هو فيتامين ب 3 ، المعروف أيضًا باسم حمض النيكوتين ، وهو أحد فيتامينات ب القابلة للذوبان في الماء والتي يمكنها تحمل الحرارة العالية ولا تتأثر بالضوء أو العوامل المؤكسدة ، وبالتالي لا تتأثر بالطهي. أو التخزين أو الحفظ ، ولكنه يذوب في الماء المغلي.
وبعد أن أوضحنا لك ما هو فيتامين النياسين ؛ تابعنا في الأسطر التالية لتظهر لك أيضًا أين تكمن الميزة.
ما فائدة النياسين؟
- يحسن مستويات الكوليسترول في الدم.
- يساعد في تكوين خلايا الدم الحمراء.
- مهم لصحة الجهاز العصبي والجهاز الهضمي.
- يساعد في إنتاج الطاقة واستقلاب الكربوهيدرات والدهون والبروتينات.
يحافظ على بشرة صحية. - مهم للنمو الطبيعي للأطفال.
- يحسن الذاكرة.
- الإنزيم المساعد في تفاعلات الأكسدة داخل الجسم التي لها دور مهم في التنفس الخلوي والتغذية.
يرجى ملاحظة عزيزي القارئ أن جميع المعلومات الواردة في هذا المقال تتعلق بالطب نحن لا يحل محل الحاجة إلى استشارة خبير قبل استخدامه.
بعد أن أوضح لك ما هي فوائد النياسين ؛ تابعنا في السطور التالية من هذه المقالة لتظهر لك جرعاتها المناسبة في اليوم.
الجرعة الصحيحة من النياسين
- الأطفال: 2-16 مجم في اليوم ، احذر ، لا يستخدم للأطفال إلا تحت إشراف أخصائي.
- للنساء: 14 مجم يومياً.
- للرجال: 16 مجم يومياً.
- المرأة الحامل: 18 مجم يومياً.
- الرضاعة: 10 ملغ يومياً.
- الجرعة اليومية القصوى للبالغين في أي عمر هي: 35 مجم في اليوم.
نوصيك بعدم تناول أي من هذه الجرعات دون استشارة طبيبك. لأن هذه الجرعات يمكن أن تختلف من شخص لآخر حسب العمر والوزن وطبيعة حالتهم الصحية.
سنشرح لك الآن في الأسطر التالية استخدام النياسين ؛ اتبعنا للتعرف عليها معا.
يستخدم النياسين
- يحسن صحة الكائن الحي.
- يخفض مستوى الكوليسترول الضار.
- يعامل البلاجرا.
- يزيد من نسبة الكولسترول الجيد.
احذر من استخدام هذا الفيتامين لأي من الاستخدامات المذكورة أعلاه ، إلا بالتشاور مع أخصائي طبي وتحت إشرافه ؛ حتى لا يسبب لك ضررًا صحيًا ، تمامًا كما قد لا يكون أنسب فيتامين لعلاج ما تعاني منه.
الآن وقد أظهرنا لك استخدامات النياسين ؛ تابعنا في الأسطر التالية من هذه المقالة لتظهر لك أيضًا موانع استخدامه.
موانع لاستخدام النياسين
- لا ينبغي أن يستخدم من قبل أي شخص لديه حساسية من أي من مكوناته.
- لا تستخدم في المرضى الذين يعانون من مرض القرحة الهضمية النشطة.
- لا ينبغي أن يستخدم من قبل أولئك الذين يعانون من انخفاض حاد في ضغط الدم.
- لا يستخدم لمن يعانون من النزيف الشرياني.
- لا يستخدم في مرضى الكبد.
الآن بعد أن عرفنا موانع استخدام النياسين ؛ تابعنا في الأسطر التالية من هذه المقالة لتظهر لك آثارها الجانبية أيضًا.
الآثار الجانبية للنياسين
- حكة.
- عدم انتظام ضربات القلب.
- سوء الهضم.
- غثيان.
- القيء.
- متسرع.
- إسهال.
- صداع الراس.
إذا واجهت أيًا من هذه الأعراض أو غيرها ، فننصحك بالتوقف عن تناول هذا المنتج واستشارة طبيبك.
فيما يتعلق بالتفاعلات الدوائية للنياسين. تابعنا في الأسطر التالية من هذه المقالة لتظهر لك ذلك أيضًا.
التفاعلات الدوائية مع النياسين
- عند تناول فيتامين النياسين ، يجب إبلاغ طبيبك بجميع الأدوية والأعشاب والفيتامينات والمكملات الغذائية التي تتناولها قبل استخدام هذا الفيتامين ، ويوصى بعدم الجمع بين النياسين والأدوية التالية:
– أتورفاستاتين. - برافاستاتين.
– رسيوفاستاتين.
– سيمفاستاتين.
– فلوفاستاتين.
– لوفاستاتين.
– بيتافاستاتين.
الآن بعد أن عرفنا التفاعلات الدوائية لفيتامين النياسين ؛ تابعنا على الأسطر التالية لتظهر لك الأشكال الطبية لهذا الفيتامين.
الحرائك الدوائية للنياسين
- يتوفر النياسين في الصيدليات على شكل أقراص: 50 مجم ، 100 مجم ، 250 مجم ، 500 مجم ، 750 مجم و 1000 مجم.
الآن ، إذا كنت تتساءل عزيزي القارئ عن العلاقة بين النياسين والكوليسترول. تابعنا على الأسطر التالية لتظهر لك.
النياسين الكوليسترول
- النياسين يحسن مستويات الكوليسترول في الدم.
- يزيد من نسبة الكولسترول الجيد.
- يخفض مستوى الكوليسترول الضار.
إذا كنت تريد معرفة الأطعمة الغنية بالنياسين ؛ فقط اقرأ الأسطر التالية.
أين يوجد النياسين؟
- تشمل الأطعمة الغنية بالنياسين الخميرة والحليب واللحوم والتورتيلا والحبوب.
الآن ما رأيك في العلاقة بين النياسين والاكتئاب؟ تابعنا على الأسطر التالية لتشرحها لك.
النياسين والاكتئاب
- يمكن أن يسبب نقص النياسين الاكتئاب ، وكذلك ضعف الذاكرة والهلوسة والصداع.
ونأتي إلى السؤال الأكثر شيوعًا وهو: ما هو سعر النياسين؟ تابعونا في الأسطر التالية للإجابة على هذا السؤال.
سعر النياسين 500
- سعر فيتامين Niacin 500 تركيز 42 جنيه مصري.
- بينما سعر Focus 375 هو 37 جنيهاً مصرياً.
- وبتركيز 750 لكل 50 جنيها مصريا.
- وبتركيز 1000 لكل 60 جنيها مصريا.
يحب الكثيرون معرفة تجارب الآخرين مع الفيتامينات وأي شيء آخر ؛ في السطور التالية ، نعرض لك أيضًا تجارب مستخدمي هذا الفيتامين.
تجربتي مع النياسين
- وأشاد أحد المستخدمين بهذا الفيتامين لدعمه جهاز المناعة ، وتحسين الأوعية الدموية وصحة القلب ، وكذلك مظهر الجلد والشعر.
أخيرًا ، سنوضح لك بعض النصائح المهمة التي يجب عليك اتباعها أثناء تناول هذا الفيتامين ؛ من أجل تجنب أي مشاكل صحية ثانوية ، في جميع الأحوال ، نحذرك من استخدامه في أي من استخداماته ، إلا بعد استشارة وتحت إشراف طبيب مختص ، لأن الفيتامين قد لا يكون الأنسب لك. الحالة الصحية وتؤدي إلى الأضرار الصحية التي تحتاجها.
احتياطات أثناء تناول النياسين
- إذا كنت تعاني من أي مرض ، يجب عليك إبلاغ طبيبك بذلك.
- يتم استخدامه فقط تحت إشراف طبيب متخصص.
- إذا كنت حاملاً أو مرضعة ، استخدميه تحت إشراف أخصائي رعاية صحية.
- في حالة فاتتك جرعة ، خذها عندما تتذكر ، فقط في حالة
للجرعة التالية ، تخطي الجرعة الفائتة. - الانتباه ، لا تتبع الجرعة اليومية من الدواء. يمكن أن يكون لها ردود فعل سلبية.
- أخبر طبيبك إذا كنت تتناول أي أدوية أو مكملات غذائية أو أعشاب.
- إذا كنت مصابًا بداء السكري ، فلا تستخدم هذا الفيتامين دون استشارة أخصائي رعاية صحية.
- لا تتناول هذا الفيتامين دون استشارة الطبيب إذا كنت تعاني من الحساسية أو مرض المرارة أو أمراض الغدة الدرقية.
- إذا كنت تعاني من شكل معقد من التهاب المفاصل النقرسي ، فلا تستخدم هذا الفيتامين إلا بعد استشارة ممارس الرعاية الصحية.
- تابع تقدم الحالة مع طبيب متخصص ؛ لمعرفة ما إذا كانت الحالة قد تحسنت أم لا.
- لا تأخذ كميات كبيرة من النياسين إذا كنت تعاني من أمراض الكبد
أو القرحة الهضمية أو انخفاض ضغط الدم الشديد.
وهنا وصلنا إلى نهاية مقالتنا وأظهرنا لك معلومات عن الفيتامين نحننأمل أن نكون قد قدمنا لك ما تبحث عنه .. نذكرك باستشارة طبيب محترف أو صيدلي قبل استخدامه في أي من استخداماته .. إذا كنت تريد معرفة المزيد عن هذا الفيتامين ، فشاركه معنا في التعليقات أدناه ؛ سوف نريك لاحقا.