هناك العديد من الأشياء المرتبطة بفيتامين د ، كما أن هناك العديد من التساؤلات حول أعراضه والمشاكل الصحية التي يسببها ، حيث يعتبر من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم ، والذي يصنف أيضًا على أنه فيتامين وهرمون. ومن ثم يتساءل الكثير عما إذا كان أسباب نقص فيتامين د صداع ودوخة أو حتى إحداث اضطراب في الحالة النفسية للفرد؟ ومن خلال الفقرات التالية سنجيب على هذا السؤال بوضوح وتفصيل.
أسباب نقص فيتامين د
أولاً ، سوف نتعرف على المشاكل الصحية والعضوية التي تسببها نقص فيتامين D نجد أنه يؤثر على:
- إذا كان الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 أشهر و 36 شهرًا يعانون من نقص فيتامين د
هم أكثر عرضة للإصابة بالكساح ، أو تطوير العظام الضعيفة واللينة بشكل عام. - زيادة نسبة الإصابة بهشاشة العظام ، بالنظر إلى أن الجسم
يمتص الكالسيوم في حالة نقص فيتامين د عن مستواه الطبيعي.
بشكل عام ، تكون النساء أكثر عرضة لذلك ، وخاصة أولئك الذين يعانون من مشاكل في العظام. - بالنسبة للعديد من الأشخاص ، لفيتامين (د) تأثير مفاجئ على مستويات السكر في الدم
الأنسولين في الجسم ، حيث يؤدي إلى تراكم الجلوكوز في الدم ، وبالتالي يرتبط بمرض السكري.
هل نقص فيتامين د يسبب حرارة في الجسم؟
يعتبر السؤال عن مدى تأثير الجسم ودرجة حرارته على نقص فيتامين (د) من الأسئلة الشائعة المتعلقة به.
للإجابة:
- لا ، فيتامين د لا يؤثر على درجة حرارة الجسم.
- ولكن من ناحية أخرى يذكر أن الجبهة تتعرق بشكل مفرط مع الحفاظ على الجسم
يمكن أن تكون درجة الحرارة المعتدلة أحد مؤشرات نقص فيتامين (د) من المستويات الطبيعية. - يحدث هذا أيضًا عند الأطفال حديثي الولادة بسبب نقص بعض المعادن في أجسامهم.
لكن بشكل عام ، وجدنا أن فيتامين د يسبب:
- الشعور بالتعب والإرهاق المستمر.
- وكذلك الشعور بألم في العضلات والجسم عند أدنى مجهود.
- الشعور بالكسل وقلة الطاقة لأي نشاط.
هل نقص فيتامين د يسبب الدوار؟
هذا السؤال هو أحد الأسئلة الأكثر شيوعًا حول فيتامين د ودلالات نقصه في الجسم. أما جوابها فهو:
- كما ذكرنا ، فإن أحد أعراض نقص فيتامين (د) هو التعب الدائم والإرهاق.
- لذلك من الممكن أن يؤدي هذا الإرهاق إلى الشعور بالدوار.
- ومع ذلك ، حتى الآن ، لم تظهر الدراسات العلمية صلة واضحة بين
نقص فيتامين د والدوخة أو الدوار.
يسبب نقص فيتامين د الصداع
يعد نقص فيتامين د في الجسم من أكثر المشاكل انتشارًا بين سكان العالم بأسره.
وفقًا لأحدث الدراسات العلمية ، هناك ما يقرب من مليار شخص يعانون من نقص فيتامين د
أما بالنسبة للنسبة الطبيعية من حيث تأثيرها والتسبب في الصداع فنجد أن:
- أظهرت إحدى الدراسات العلمية الفنلندية ، نتيجة تجربة قامت بها على عدد من الأشخاص ،
هناك علاقة قوية بين نقص فيتامين (د) والصداع المتكرر والصداع النصفي.
مما يؤدي إلى الأورام. - بالإضافة إلى الأعراض التي يسببها فيتامين د مثل الاضطرابات وارتفاع ضغط الدم ،
القلق وصعوبة النوم كلها تؤدي إلى الصداع.
وهنا عرفنا إجابات العديد من الأسئلة المتعلقة بفيتامين (د) وهل نعرف ما إذا كان نقص فيتامين (د) يسبب الدوار أو الصداع أم لا؟ أجبنا أيضًا على حقيقة أن نقصه يسبب ارتفاعًا في درجة حرارة الجسم ، وإذا كنت ترغب في رؤية المزيد من المعلومات المتعلقة بفيتامين د ، يمكنك التحقق علاج نقص فيتامين د عند النساء وأعراضه الجسدية والنفسية.