أسباب وأعراض نقص النحاس عند نقص النحاس بالجسم مؤشر خطير على صحة الجسم ، لأن النحاس من أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم ، ومعرفة أعراض وأسباب نقص النحاس يمكن أن يساهم للاكتشاف المبكر في علاج النقص.
نقص النحاس
نقص النحاس في الجسم هو حالة طبية تحدث عند الأشخاص بسبب انخفاض مستويات النحاس في الدم مقارنة بالمستويات الطبيعية أو بسبب عدم قدرة كمية النحاس الموجودة على تلبية حاجة الجسم من النحاس. وهذا ما يسمى بنقص ضغط الدم أو نقص النحاس.
أسباب نقص النحاس
على الرغم من ندرة نقص النحاس ، إلا أن العوامل التالية يمكن أن تسبب نقص النحاس:
- مشاكل المعدة والأمعاء الصحية حيث يتم امتصاص النحاس أولاً في المعدة ثم في الأمعاء الدقيقة وبالتالي تتأثر قدرة الجسم على امتصاص النحاس إذا كانت هناك مشكلة في أي منهما.
- يمكن أن تؤثر جراحة المعدة على القدرة على امتصاص النحاس.
- الإفراط في تناول مكملات الزنك ، لأن عنصري النحاس والزنك يؤثران على القدرة على امتصاص العنصر الآخر ، وبالتالي فإن زيادة الزنك تؤدي إلى نقص النحاس.
- الخضوع لعمليات معينة قد تجعل الجسم غير قادر على امتصاص عناصر مثل النحاس ، على سبيل المثال: جراحة السمنة.
- لديك أمراض معينة في الجهاز الهضمي ، مثل متلازمة الأمعاء القصيرة أو عسر الهضم أو التليف الكيسي.
- يمكن أن يتسبب عامل وراثي في نقص النحاس بسبب وراثة مشكلة التمثيل الغذائي للنحاس.
أعراض نقص النحاس
عادة تظهر أعراض نقص المعادن في جسم الإنسان بشكل واضح وينطبق ما يلي على نقص النحاس:
- الضعف والضعفتأثير النحاس في الدم على قدرة الجسم على امتصاص الحديد ، مما يؤدي إلى فقر الدم أو نقص الحديد ، ويقلل من القدرة على حمل الأكسجين إلى أنسجة الجسم ، مما يسبب الشعور بالضعف والإرهاق.
- صعوبة المشييؤثر نقص النحاس على سرعة الإشارات العصبية ، مما يؤدي إلى فقدان التوازن عند المشي.
- جلد شاحب: بسبب نقص عنصر النحاس والذي من خلال استخدامه مع الإنزيمات ينتج صبغة الميلانين وبالتالي يقل إنتاج الصباغ.
- ضعف جهاز المناعةوبالتالي تكرار الإصابة بالأمراض ، نتيجة انخفاض عدد خلايا الدم البيضاء التي تقاوم مرض العدوى ، وذلك بسبب نقص النحاس.
- مشاكل في الذاكرةيمكن أن يؤثر نقص النحاس على وظائف المخ ويمكن أن يزيدها سوءًا ويسبب مرض الزهايمر.
فوائد النحاس
أهمية النحاس في الفوائد التي يقدمها للجسم سواء بشكل مباشر أو غير مباشر:
- إنتاج الميلانين.
- حماية الهيكل العظمي والجهاز العصبي.
- زيادة إنتاج الطاقة في الجسم.
- إنتاج خلايا الدم الحمراء والهيموجلوبين.
- دعم صحة الغدة الدرقية.
- علاج التهاب المفاصل وأمراض القلب والأوعية الدموية
علاج نقص النحاس
يتم علاج حالة نقص النحاس حسب العامل المسبب لنقص النحاس في الدم ويتم علاجها بإحدى الطرق التالية: (سحب الزنك ، استخدام مكملات النحاس)؟
أغذية غنية بالنحاس
يمكن الحصول على النحاس بكثرة من المصادر الغذائية التالية:
- السمسم.
- لوز.
- رغيف الخبز.
- بقوليات.
- البطاطس.
- موز.
- شعر بالتعب؛
- كبد؛
- مأكولات بحرية.
- بذور زهرة عباد الشمس.
- شكولاته ساخنة؛
أخيرًا ، وصلنا إلى خاتمة موضوعنا حول نقص النحاس ، وأسباب الإصابة به ، وأهم الأعراض التي تظهر عند المصابين ، وأخيرًا كيفية علاجها.