نغزات في المبيض الأيسر بعد الدورة

وخز فِيْ المبيض الأيسر بعد الدورة.

• من الأسباب التي تسبب الألم، وهُو سبب شائع، كيسات المبيض، مما يعَنّْي وجود حويصلات داخل المبيض أو خارجه تلتصق بها وتمتلئ بالسوائل، وهذا نتيجة عدم خروج البويضة . من المبيض
• كَمْا أنه عَنّْدما يذوب جدار المبيض سواء كان خارجيًا أو داخليًا فلا مكان له ليخرج بشكل طبيعي.
  • يخرج عَنّْ طريق المهبل وكأنه حيض، ويصاحبه ألم بعد الدورة الشهرية.
• عَنّْدما يلتهب الحوض، فإنه يسبب عدوى من الجماع، وتنتقل هذه العدوى إلَّى المبيض وتسبب الألم بعد انتهاء الدورة الشهرية.
• أحد الأسباب أيضًا هُو أن بطانة الرحم سميكة جدًا لاستقبال البويضات المخصبة، وهذا ما يسمى الانتباذ البطاني الرحمي.
• أو قد يكون هناك تضيق فِيْ عَنّْق الرحم يجعل الدورة الشهرية صعبة ومؤلمة.

أسباب تقلصات المبايض الشديدة بعد الدورة الشهرية

• فِيْ بلدنا، يحدث الحمل خارج الرحم بسبب تعلق البويضة خارج الرحم وتخصيبها، مما يسبب آثارًا جانبية مثل نزيف الرحم المفرط، وآلام شديدة فِيْ أسفل البطن مصحوبة بتشنجات، وإغماء أو دوار.
• يمكن أن تنمو الخلايا غير السرطانية وتكون فِيْ الرحم، وهذا ما يسمى بالأورام الليفِيْة الرحمية وأعراضها الجانبية هِيْ آلام فِيْ المهبل، وكثرة التبول المؤلم، والإمساك، والشعور بألم فِيْ الظهر ويمكن أن تسبب العقم.

وظيفة المبيض

يعد المبيضان جزءًا من الأعضاء التناسلية الأنثوية، وهِيْ عضو صغير جدًا على شكل لوز يقع فِيْ أسفل قناة فالوب، ويتم تخصيب البويضة بواسطة الحيوانات المنوية كل 28 يومًا، وفقًا لدورة الطمث لكل امرأة.

• من أهم وظائف مبيض المرأة إنتاج هرمون الاستروجين الذي يعمل على زيادة حجم أنوثة الفتاة عَنّْد بلوغها، ومع تقدمها فِيْ السن يقل هذا الهرمون.
• كَمْا أنه ينتج هرمون البروجسترون الذي يعمل على زيادة عدد الأوعية الدموية داخل الرحم والذي من شأنه أن يوسع مسار البويضات بحيث يكون جدار الرحم جاهزًا لاستقبال البويضات والسماح لها بالدخول إذا تم تخصيبها .
• كَمْا أنه يعمل على إنتاج عدد كبير من البويضات التي تساعد على التكاثر بالحيوانات المنوية.

علاج آلام الدورة الشهرية بعد انتهائها

• لعلاج التقلصات التي تسبب الكثير من الألم، يجب عليك تناول الأدوية التي تساعد فِيْ تقليل التقلصات واستشارة الطبيب.
• – شرب المزيد من المشروبات الساخنة المفِيْدة للجسم ويفضل أن تكون دافئة بالليمون والعسل.
• تجنب شرب القهُوة والشاي.
• مارس التمارين التي تساعد على تخفِيْف الألم بشكل كبير، حيث تعتقد العديد من النساء أن القيام بهذه التمارين يرهقهن، ولكن بدلاً من ذلك يزيد من نشاطهن.
• تناول الأطعمة الصحية المليئة بالمعادن والفِيْتامينات.
• كذلك، الابتعاد عَنّْ الأطعمة المليئة بالزيوت والدهُون، وتقليل الملح فِيْ الأطعمة.
• اشرب الكثير من الماء، حوالي 8 أكواب كبيرة على مدار اليوم.
• يمكنك تدليك المنطقة المؤلمة بالزيوت الطبيعية الدافئة، لأن ذلك سيخفف الألم بشكل كبير.
• من الأفضل الاستحمام بماء ساخن وتوجيه الماء الساخن مباشرة إلَّى مكان الألم.
• تحب بعض النساء ممارسة اليوجا لمساعدتهن على الاسترخاء وعدم التوتر أو القلق.