يعتبر مرض الذئبة من أسوأ الأمراض المزمنة على الإطلاق لأن مرض الذئبة الحمراء يتطلب من المريض أن يعرف ويتعلم جيدًا كيفية التعايش مع المرض دون التعرض لمضاعفات صحية ويجب على المريض الاهتمام بالأطعمة التي يتناولها للمساعدة في شفائه. بالإضافة إلى العلاج ، حيث يلعب الطعام دورًا مهمًا في علاج المريض من هذا المرض المزعج ، لذلك يهتم المرضى دائمًا بأطعمة خاصة لمرض الذئبة ، وهذا السؤال هو السؤال الأول الذي يتوجهون إليه لطبيبهم المعالج.
على الرغم من تأكيدات الأطباء المتخصصين بعدم وجود نظام غذائي محدد وواضح فيما يتعلق بمرض الذئبة الحمراء ، إلا أن هناك العديد من القواعد العامة ، أو بالأحرى نصائح أساسية ، على المريض أن يعتني بها ويتبعها في وقته لمساعدته على التعافي والتعافي ، بسبب الأشياء الضارة. أن الإنسان يستطيع أن يستغني عنها دون أن يدرك ذلك ، فإنها تسبب له المتاعب فيما يتعلق بمرضه وتؤدي إلى عدم تعافيه سريعاً من المرض.
نظام غذائي مفيد لمرضى الذئبة الحمراء:
1- استبدال اللحوم بالسمك الدهني:
اللحوم الحمراء بالتأكيد هي لحم صحي ، لكن المشكلة أن هذه اللحوم عبارة عن دهون مشبعة ودهون ، وهي بالتأكيد قد لا تكون مفيدة لمرضى الذئبة ، فقد أظهرت العديد من الدراسات أن الاستهلاك المفرط للحوم الحمراء يسبب أمراض القلب والشرايين وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم. الدم ، لذلك من الأفضل الحد من تناول اللحوم الحمراء قدر الإمكان واستبدال هذه اللحوم بالأسماك ، ونعني بذلك بشكل أساسي الأسماك الدهنية ، لأن الأسماك الدهنية تحتوي على أحماض أوميغا 3 وتحتوي أيضًا على دهون مفيدة وغير مشبعة احتياجات الجسم أكدت “مدرسة هارفارد للصحة العامة” أن أوميغا 3 تعمل على تقليل الالتهابات في الجسم ، ولهذا فإن تناول الأسماك الغنية بها مفيد جدًا لمرضى الذئبة الحمامية.
2- التركيز على الأطعمة الغنية بالكالسيوم وفيتامين د:
من أسوأ المشاكل التي يعاني منها مرضى الذئبة الحمراء هي الآثار الجانبية لتناول الأدوية التي تعالج المرض. تسبب هذه الأدوية هشاشة العظام وتزيد من ضعف العظام وتجعل المريض أكثر عرضة للكسور. لذلك يحتاج المريض إلى تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم ، والإكثار منها في النظام الغذائي ، ونظامه الغذائي يحمي المريض من مشاكل العظام المختلفة ، كما يجب أن يركز على الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د الذي يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم والحفاظ عليه من أجل وقت طويل.
ومن أهم هذه الأطعمة الحليب واللبن واللبن الرائب ، وكذلك الجبن والبيض والخضروات المختلفة مثل السبانخ والقرنبيط.
3 – الأطعمة غير المشبعة: من المهم في نظامك الغذائي تجنب الأطعمة التي تحتوي على الدهون المشبعة واستبدالها بالدهون الصحية غير المشبعة ، مثل تناول الأطعمة المطبوخة بزيت الزيتون بدلاً من الأطعمة التي تحتوي على السمن والزبدة ، خاصة وأن المريض الذي يتناول الأدوية يميل إلى تناول الوجبات السريعة نتيجة لذلك ، شعوره الدائم بالجوع.
عند الشعور بالجوع ، يجب تجنب هذه الأطعمة الدهنية وبدلاً من ذلك تناول الأطعمة الخفيفة التي تشبع في نفس الوقت ، مثل الخضار النيئة ، وسلطات الخضار ، وسلطات الفاكهة ، وبعض البسكويت الخفيف مثل الفشار.
4- تجنب الملح: الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الملح هي العدو الأول لمرضى الذئبة الحمراء. يزيد استهلاك هذه الأطعمة من خطر إصابة المريض بارتفاع ضغط الدم وبالتالي أمراض القلب والشرايين. لذلك ، يجب الحد من تناول الملح قدر الإمكان ويجب تجنب الأطعمة مثل المخللات ، ويجب استبدال الملح ، بالإضافة إلى الليمون ، يجب أيضًا زيادة بعض التوابل المفيدة مثل الكركم والثوم والبصل.
5- أعشاب مفيدة لمرضى الذئبة:
بعض الأعشاب المعروفة بأهميتها في علاج مرض الذئبة الحمراء والتخفيف من أعراضه يجب ألا تغفل عن نظامك الغذائي ، حيث أن هناك العديد من الفوائد لتناول أشياء مثل الكركم والكاري ، كما يمكنك تناول كروم العنب ، ولكن الأهم هو استشارة الطبيب. الطبيب قبل تناول أي من هذه الأعشاب.