تتسبب التقلبات في المناخ أو التعرض للتبريد المركزي في جفاف بشرة الوجه والجسم من حين لآخر ، حيث تفقد الطبقة الواقية التي تحافظ على رطوبتها وتحميها من الاعتداءات الخارجية. العناية بالبشرة وتنشيطها.
الأسباب التي قد لا تعرفها تؤدي إلى جفاف الجلد
استخدم صابونًا خشنًا
من أهم أسباب تلف الجلد والتعرض للجفاف استخدام الصابون والمنظفات القاسية التي تحتوي على العديد من المواد الكيميائية. حتى غسل الملابس أو حتى أدوات الغسيل يمكن أن يعرض جلد اليدين لاستخراج الرطوبة الداخلية ، مما يعرضه للتلف. وإذا كنت تعاني في المقام الأول من جفاف الجلد ، فإن الغسل المتكرر بالمنظفات التجارية قد يعرضها للتهيج والالتهابات. لذلك عند غسل بشرة الوجه أو اليدين ، لا تنسي استخدام كريم مرطب بعد ذلك للحفاظ على ترطيبها.
تلف الجلد بسبب التعرض لأشعة الشمس الضارة
يمكن أن يؤدي التعرض المباشر للأشعة فوق البنفسجية إلى تلف الجلد والتعرض للجفاف والتشقق. تخترق الأشعة فوق البنفسجية الطبقة الخارجية من الجلد وهذا يؤثر على الكولاجين المسؤول عن شد الجلد المترهل. مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد المبكرة وجفاف الجلد. لذلك احرصي دائمًا على استخدام واقي الشمس المناسب لنوع بشرتك وارتداء الملابس المناسبة قبل مغادرة المنزل لتجنب تلف الجلد من التعرض لأشعة الشمس.
من أعراض مرض السكري
من أهم أعراض مرض السكري جفاف الجلد. إذا كنت تعاني من جفاف مستمر في جلد وجهك ويديك وقدميك دون سبب واضح ، فمن الجيد أن تقوم بفحص مرض السكري. يمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم إلى ضعف الدورة الدموية في الجسم مع زيادة التبول ، مما يؤدي إلى جفاف الجلد. يمكن أن يساعد اكتشاف مرض السكري من النوع 2 في مراحله المبكرة في السيطرة عليه من خلال اتباع نظام غذائي صحي مع العلاج المناسب.
السباحة لفترة طويلة
بالطبع السباحة مفيدة للصحة وممارسة الرياضة بشكل عام مفيدة للبشرة والشعر. ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي الكلور الزائد في حمامات السباحة إلى تلف الجلد والشعر. تؤدي الإقامة الطويلة في حمامات السباحة إلى إزالة الطبقة الدهنية من الجلد ، مما يؤدي إلى فقدان الجلد رطوبته الطبيعية. من الضروري استخدام مرطب مناسب قبل السباحة وبعدها.
عمر
مع تقدم البشرة في العمر ، تفقد قدرتها على إنتاج الزيوت الطبيعية بكفاءة. حيث يفقد الجلد مرونته تظهر الخطوط الدقيقة والتجاعيد على الجلد. حتى الأشخاص ذوي البشرة الدهنية يمكنهم ملاحظة بعض آثار جفاف الجلد مع تقدمهم في السن. لتجنب هذه المشكلة يوصى باستخدام كريمات الترطيب ومستحضرات الجسم التي تحمي البشرة من آثار الشيخوخة وترطبها بشكل فعال.
بعض العلاجات الطبية
إذا كنت تعاني من حالات طبية معينة تتطلب علاجًا قويًا أو دواءً ، فقد تعاني من حكة وجفاف في الجلد. لذلك يوصى بتغيير بعض عادات الأكل وفي نفس الوقت تناول الفواكه والخضروات الطبيعية وشرب الكثير من الماء وتجنب الوجبات السريعة. كما يوصى بالعناية بترطيب البشرة لتلافي الجفاف والتشققات والحكة.
بعض مشاكل الجلد
تسبب بعض مشاكل الجلد ، مثل الصدفية أو الأكزيما ، جفاف الجلد وظهور بعض البقع الحمراء. إذا كنت تعاني من هذه الحالات ، فمن المستحسن استشارة طبيب مختص لتحديد العلاج المناسب.
حمام ساخن
إذا كنت تفضل الاستحمام بماء ساخن ، فمن المرجح أن تجف بشرتك. يؤثر الماء الساخن على الطبقة الخارجية من الجلد والتي تعمل على استخراج الرطوبة والزيوت الطبيعية داخل خلايا الجلد مما يعرضها للجفاف الشديد. لحماية البشرة من الجفاف ينصح بالاستحمام بماء دافئ أو فاتر.
قصور الغدة الدرقية
إذا كنت تعاني من خمول في الغدة الدرقية ، فقد يؤدي ذلك إلى جفاف الجلد. في هذه الحالة ، تنتج الغدة الدرقية كمية أقل من هرمون الغدة الدرقية ، مما يعني ضعف نشاط الغدد الدهنية. في هذه الحالة ، من الضروري ترطيب الجلد أكثر.
التغيرات المناخية
عندما يكون الطقس شديد البرودة أو شديد الحرارة ، يقل محتوى الرطوبة ، مما يؤدي إلى جفاف الجلد. يمكن أن تتفاقم هذه المشكلة بسبب التعرض لمكيفات الهواء المنزلية. يفقد الجلد رطوبته الطبيعية ويصبح أكثر عرضة للتلف.
الخطوات الأساسية للعناية بالوجه والجسم
تطهير الجلد
نظفي بشرتك يوميًا بحليب كريمي بدون صابون واختر النوع الذي يغسل بسهولة بالماء. ضعي المنظف على الوجه والرقبة بتدليك دائري خفيف واشطفه بالماء البارد الذي يخفف الملامح ويمنع جفاف البشرة. ومع ذلك ، إذا كانت بشرتك دهنية وتعاني من البثور ، نوصي باستخدام جل منظف يحتوي على مستخلصات التنظيف.
رطب الوجه
ترطيب البشرة بعد التنظيف بمرطب كريمي إذا كانت جافة بشكل طبيعي ، ولكن إذا كانت دهنية ، نوصي باستخدام سائل أو جل مرطب خالي من الزيوت: ضعي المرطب على البشرة وهي رطبة ، مما يساعد الكريم على اختراقها بسهولة . انتظري دقيقتين حتى يمتص الجلد الكريم بالكامل ، ثم ضعي المكياج. يمكنك أيضًا استخدام Hydrating Care Serum قبل وضع الكريم المعتاد لزيادة فعاليته.
ترطيب الجسم
اختاري لوشن مرطب للجسم يحتوي على مستخلصات مغذية وملطفة للبشرة ودلكي به لوفة طبيعية لتقشير البشرة وتخليصها من الخلايا الميتة التي تتراكم على سطحها. ثم اشطف جسمك بالماء الدافئ وليس الساخن حتى لا تتبخر الرطوبة من خلايا الجلد. بعد ذلك ، جففي جسمك برفق بعد الاستحمام ، واتركيه نديًا قليلاً ، ثم دعيه في طبقة غنية من السائل المرطب ، مع التركيز بشكل خاص على الكعبين واليدين والمرفقين. امنح بشرتك وقتًا كافيًا لامتصاص المرطب قبل ارتداء الملابس.
نصائح مهمة من مجلة الدايت:
بلل يديك عدة مرات في اليوم بعد غسلها وتجفيفها.
لا تهملي كعبك ، لكن قومي بترطيبهما كلما قمت بترطيب جسمك.
اعتنِ بمنحنيات عينيك وشفتيك عن طريق ترطيبهما كلما شعرتِ بالجفاف.
استمر في استخدام أقنعة الترطيب مرة أو مرتين في الأسبوع ، خاصة إذا كانت بشرتك جافة.
استخدم Hydrating Mist عندما تشعر بشرتك بالعطش وتحتاج إلى الرطوبة.
تبييض البشرة بالمواد الطبيعية
قناع الزبادي والخيار
عناصر
خيار متوسط الحجم
ملعقتان كبيرتان من الزبادي
تحضير
يُقشر الخيار ويُهرس جيداً ويخلط مع الزبادي. يستخدم للدهن على بشرة الوجه ثم بعد عشرين دقيقة يتم شطف الوجه بالماء الدافئ ثم بالماء البارد
قناع دقيق اللوز الناعم
عناصر
ثلاث ملاعق كبيرة من طحين اللوز الطري
خمس ملاعق من الحليب الدافئ
تحضير
تخلط المكونات حتى تتكون عجينة قابلة للدهن ، توضع على الوجه والرقبة لمدة دقيقة ، ثم تُزال بالماء الفاتر.
قناع البلسان
عناصر
ثلاث ملاعق كبيرة من نبات البلسان منقوع
يمكن الحصول على هذا التسريب باستخدام حفنة من الزهور مع لتر من الماء المغلي
تحضير
يصفى المنقوع ويؤخذ منه ثلاث ملاعق ، تضاف إلى ثلاث ملاعق كبيرة من طحين اللوز حتى تتكون عجينة قابلة للدهن. يتم تطبيقه على بشرة الوجه
إزالة القناع: يمكن إزالة هذا القناع باستخدام ديكوتيون دافئ من زهرة المسنين ، ثم غسل وجهك بالماء الفاتر واتركه حتى يجف
لتبييض البشرة والتخلص من الشوائب
عناصر
بيضة واحدة
ثلاث حبات لوز
ملعقة صغيرة من عصير الليمون
كيفية التحضير والاستخدام
يُقشر اللوز وينقع في الماء ثم يُطحن حتى يتحول إلى عجينة
بعد الخلط مع بياض البيض ، يضاف عصير الليمون إلى العجينة
ضعي طبقة من المعجون على البقع ، اشطفيها بالماء الفاتر بعد دقيقة ثم بالماء البارد
كرر هذا يوميا
عندما يتعلق الأمر بتبييض اليدين ، فإليك ما يلي
حليب فواكه
عناصر
ثلاث ملاعق كبيرة من الكحول النقي
ثماني ملاعق من ماء الورد
ثلاث ملاعق كبيرة من الجلسرين
ملعقة كبيرة من خل التفاح
ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج
ملعقة كبيرة عصير برتقال
تحضير
اخلطي المكونات جيدًا ثم ضعيها في الزجاجة ورجيها عدة مرات ، غسل اليدين بالماء والصابون يزيل الحمض الطبيعي الذي يحمي الجلد ، واستخدام هذا المنتج يحافظ على هذا الحمض الطبيعي. يستخدم يوميا بعد غسل اليدين. له تأثير جيد على تبييض وتنعيم بشرة اليدين
حليب البطاطس
عناصر
ملعقة صغيرة من ماء البطاطس المصفى
ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج
عشر قطرات من خلاصة الجاوي
ثلاث ملاعق صغيرة من الجلسرين
تحضير
يضاف عصير الليمون إلى الجلسرين ثم يضاف إليه ماء البطاطس. ثم يضاف البنزوين قطرة قطرة وتخلط جيدا. يتم تخزين المنتج في الزجاجة ثم رجّه عدة مرات ويمكن استخدام هذا المنتج عدة مرات في اليوم ويعمل على تبييض وتنعيم بشرة اليدين.