تقول منظمة المعونة الألمانية للسكري أن نصف المصابين بداء السكري من النوع 2 يمكنهم السيطرة على المرض باتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. وأضافت الجمعية الألمانية أن النظام الغذائي المتوازن يجب أن يحتوي على ما يكفي من منتجات الحبوب الكاملة والخضروات والفواكه والزيوت النباتية ، ولا يمكن لمرضى السكر التخلي عن السكر تمامًا ، حيث يجب أن يأخذوا حوالي 10٪ كحد أقصى من احتياجاتهم اليومية من الطاقة. من المهم أيضًا مراعاة السكر المخفي في الأطعمة والأطعمة الجاهزة.
أكد الخبراء الألمان على أهمية ممارسة التمارين الرياضية بانتظام إلى جانب اتباع نظام غذائي صحي للسيطرة على مرض السكري من النوع 2. أوصت منظمة الصحة العالمية بممارسة 150 دقيقة من التمارين المعتدلة طوال الأسبوع ويمكن ممارسة التمارين القوية لمدة 75 دقيقة بدلاً من ذلك. دقيقة في الأسبوع.