من المعروف أن العروس تكون في حالة توتر خلال أيام زفافها وخاصة الليلة الأولى ، وهذا أمر طبيعي ، ولكن بالنسبة لك عزيزتي العروس للتغلب على هذا التوتر ، إليكم هذه النصائح …
1- أغمض عينيك واسترخي لمدة 20 دقيقة على الأقل خلال اليوم. أثناء هذا الاسترخاء ، حاول ألا تفكر في أي شيء قد يزعج سلامتك ويصفى ذهنك من القلق والملل.
2- قم ببعض التمارين الخفيفة خلال النهار وخاصة التمارين التي تساعد على استرخاء الجسم والعقل.
3- لا تأكل الكثير من الأطعمة الدسمة والثقيلة للمعدة ، خاصة في هذا اليوم المحظوظ ، ويمكنك الاستغناء عن تناول الخضار والفواكه والوجبات الخفيفة ، وشرب المزيد من الماء حتى لا تعاني من عسر الهضم والارتباك في المعدة والأمعاء ، أو بعض المشاكل في هذه الليلة لأن القلق يساعد على الهضم بشكل سيء وطبيعي.
4- استعدوا للعرس وليلة العمر مقدما بوقت كاف حتى لا يزداد توترك يا عزيزي في هذه الليلة السعيدة.
5- تخلص من كل الأفكار التي قد تؤثر على نفسك ولا تدع أي شيء يزعجك ، كن واضحًا وواثقًا بنفسك وفي المستقبل.