سواء كنت تعاني شخصيًا من رائحة الفم الكريهة أو تعرف شخصًا يفعل ذلك ، يجب أن تعلم أنها مشكلة محرجة للغاية. لسوء الحظ ، لا يدرك بعض الأشخاص الذين يعانون من رائحة الفم الكريهة أن لديهم مشكلة.
إذا كنت قلقًا بشأن رائحة الفم الكريهة ، يجب أن ترى طبيب أسنانك الذي يمكنه مساعدتك في تحديد السبب ووضع خطة علاج.
وفي الوقت نفسه ، تقدم جمعية طب الأسنان الأمريكية هذه النصائح لعلاج رائحة الفم الكريهة:
1. ما تأكله يؤثر على الهواء الذي تتنفسه. تجنب بعض الأطعمة أثناء النهار ، مثل الثوم والبصل ، والتي تشتهر برائحتها النفاذة. بعد تناول الأطعمة الحارة والثوم والبصل ، استخدم معجونًا أو غسولًا للفم لإخفاء الرائحة مؤقتًا.
2. استخدم الخيط والفرشاة يوميًا للتخلص من جزيئات الطعام الموجودة في الفم والتي تجمع البكتيريا أثناء التسوس.
3. تجنب جفاف الفم الذي يمكن أن يحدث بسبب الأدوية المختلفة أو مشاكل في الغدد اللعابية أو تنفس الفم المستمر. استخدم لعابًا صناعيًا (قد يصف لك طبيب أسنانك واحدًا) ، وامضغ حلوى أو علكة خالية من السكر ، واشرب الماء.
4. التوقف عن استخدام منتجات التبغ. اسأل طبيب أسنانك عن أفضل طريقة للتخلص من هذه العادة الصحية السيئة.
5. يمكن أن تترافق رائحة الفم الكريهة مع حالة طبية مثل التهاب الممرات الهوائية ، والتهاب الجيوب الأنفية المزمن ، واستخدام قطرات الأنف ، والتهاب الشعب الهوائية المزمن ، والسكري ، واضطرابات الأمعاء ، أو أمراض الكلى أو الكبد.