أسباب عدم استمرار الانتصاب
هناك الكثير من الأشخاص الذين يعانون من ضعف الانتصاب، وهذا يسبب لهم القلق.
خاصة عَنّْدما لا يمكنك الحفاظ على الانتصاب.
يكفِيْ لممارسة وإنهاء العلاقة الحميمة.
هذه المشكلة هِيْ واحدة من المشاكل الجنسية الشائعة بين كثير من الناس.
وهذا يسبب ضغطا نفسيا لدى المريض.
يمكن أن يكون أيضًا علامة على حالة طبية قد تحتاج إلَّى علاج.
دعونا نوضح لك الأسباب الجسدية والنفسية لعدم استمرار الانتصاب بالتفصيل فِيْ السطور التالية.
الأسباب العضوية لضعف الانتصاب
من أهم الأسباب المؤثرة والمهمة لعدم استمرار الانتصاب الأسباب العضوية والجسدية التي يعاني منها الرجل، والتي قد لا تعلم أن السبب قد يكون فِيْها، وهذه الأسباب تكَمْن فِيْ الآتي
بدانة
السمنة هِيْ أحد أسباب عدم القدرة على الانتصاب، مثل تراكَمْ الدهُون حول الأرداف.
ومنطقة البطن المصابة بمضاعفات السمنة يمكن أن تؤدي إلَّى العديد من المشاكل الصحية.
الذي يعمل على منع الانتصاب من الاستمرار حتى نهاية ممارسة العلاقة الحميمة.
يعاني من أمراض مزمنة
تعد الإصابة بالأمراض المزمنة من الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلَّى ضعف الانتصاب وتؤثر سلبًا على العلاقة الزوجية، ومن هذه الأمراض
- ضعف الشرايين وانسداد الأوعية الدموية.
- تعاني من مرض السكري.
- ارتفاع نسبة الكوليسترول فِيْ الدم مما يؤدي إلَّى الإصابة بأمراض القلب.
- ارتفاع ضغط الدم.
تناول بعض أنواع الأدوية
قد تكون أسباب عدم استمرار الانتصاب بسبب تناول الرجل لبعض الأدوية التي تؤدي إلَّى انخفاض تدفق الدم فِيْ منطقة الأعضاء التناسلية، ومن هذه الأدوية
- الأدوية التي تعالج التوتر والصرع والقلق وما إلَّى ذلك.
- علاجات ارتفاع ضغط الدم.
- علاج القرحة الهضمية.
- أدوية الاكتئاب.
- أدوية الحساسية.
وتجدر الإشارة إلَّى أنه من الأفضل مناقشة هذا الأمر مع الطبيب المختص، وعلى الرجل أن يطلب منه تغيير نوع العلاج الذي يؤدي إلَّى ارتخاء القضيب.
التهاب الجهاز العصبي.
من أكثر العوامل شيوعًا التي تؤثر على ضعف الانتصاب الجهاز العصبي مع وجود بعض الأعراض المختلفة، وهذه الأعراض هِيْ
- تعرض الفرد لأزمات وكوارث مفاجئة تؤدي إلَّى إصابات بالجهاز العصبي.
- التهاب أعصاب الأطراف.
- الإجهاد النفسي يؤدي إلَّى توتر وإرهاق الأعصاب.
- التهاب بعض العضلات الذي ينتج عَنّْ تمزق فِيْ بعض الأربطة.
دخان كثيرا
التدخين من أسوأ العادات التي تؤثر سلبًا على الفرد.
لأنه لا يؤثر فقط على القدرة الجنسية، بل يؤثر سلبًا على الصحة بشكل عام.
وهُو يصيب القلب بالأمراض وينتج التهابات فِيْ الرئتين.
بالإضافة إلَّى الأمراض الجنسية التي تنتج عَنّْها والتي تؤثر بشكل كبير على عملية الانتصاب.
الأسباب النفسية لضعف الانتصاب
كَمْا أن للأسباب النفسية دور فِيْ ضعف الانتصاب حيث أنها تؤثر على مظهر الفرد وحالته الجنسية، مما يجعله يبدو أكبر سنًا، والأسباب النفسية هِيْ كَمْا يلي
المعاناة من مرض عقلي
فِيْ حال تعرض الرجل سابقًا لأزمة نفسية فِيْ حياته.
وافعل كل ما هُو ممكن للقضاء على هذا الشعور من خلال ممارسة الجنس.
قد يكون هذا هُو سبب عدم استمرار الانتصاب.
لكنه طبيعي فِيْ هذه الحالة ويختفِيْ بسرعة.
الشعور بالاكتئاب
يعتبر الاكتئاب من أهم الأسباب النفسية التي تؤدي إلَّى ضعف الانتصاب.
حيث ينقطع الانتصاب عَنّْدما يحاول الرجل الخروج من تلك الحالة عَنّْ طريق الجماع.
إلا أن السيطرة على الاكتئاب عليه كبيرة، وينتج عَنّْ ذلك انقطاع وعدم استمرارية الانتصاب.
العادات السيئة التي تؤدي إلَّى ضعف الانتصاب
- ارتداء ملابس داخلية ضيقة مما يمنع حركة الدم داخل الأوعية الدموية.
- يمكن أن يؤثر سلبًا على العضو الذكري.
- ويمكن للرجل أن يكتشف ذلك فقط عَنّْدما لا يستمر الانتصاب أثناء الجماع.
- روتين فِيْ ممارسة العلاقة الحميمة، حيث يكون رتيبًا ويتكرر بنفس المعدل.
- وهذا يفقد الرجل شغفه بإتمامه ولا يدوم الانتصاب.
- اتباع نظام غذائي خاطئ وشرب الكحوليات والمخدرات.
- كلها عادات تؤدي إلَّى عدم استمرار الانتصاب.
- أن تكون فِيْ بيئة غير مناسبة لعلاقة حميمة.
- حيث أن وجود الأطفال أو الضجيج يمكن أن يؤثر على عملية الانتصاب.
- عدم اتخاذ أوضاع مريحة أثناء الجماع.
- حيث يرقد الرجل فِيْ مكان غير مريح أو تكون إضاءة المكان مزعجة.
- قلة الشكل الجسدي، حيث أن الشعور بالإرهاق الدائم عَنّْد الرجال يمكن أن يتسبب فِيْ ضعف الانتصاب وضعف عام.
نصائح للتخلص من مشكلة ضعف الانتصاب
هناك بعض الإجراءات الطبيعية التي يمكن استخدامها للتخلص من مشكلة ضعف الانتصاب، ومن هذه الإجراءات
الحصول على قسط كاف من النوم
عَنّْدما يحصل الرجل على قسط كافٍ من النوم، فإن هذا يؤثر على إنتاج هرمون التستوستيرون.
لهذا السبب يفضل الحصول على عدد ساعات نوم تتأرجح بين 7 و 9 ساعات متواصلة.
تجنب القيام بالعادات السيئة
هناك بعض العادات السيئة التي يمكن أن يفعلها الرجل مثل التدخين.
وتناول الأطعمة غير الصحية والإكثار من العادات السيئة التي تؤثر على صحة العضو الذكري.
يرتبط التدخين ارتباطًا مباشرًا بالأداء الجنسي، حيث يؤثر التدخين على بطانة الأوعية الدموية.
يمنع تدفق الدم إلَّى القضيب مما يؤدي إلَّى ضعف الانتصاب.
كَمْا أن الأطعمة غير الصحية تعيق تدفق الدم بشكل طبيعي.
هذا يؤثر على الصحة الجنسية للرجل.
مارس الرياضة
تساعد التمارين الرياضية كثيرًا فِيْ تقوية العضو الذكري والحفاظ على صحته.
يفضل القيام بتمارين كيجل، لأنها تساعد على منع سرعة القذف وتعزز قوة الانتصاب.
تشمل التمرين أيضًا الحفاظ على شكل الجسم والحفاظ على الوزن، وكلها ضرورية للصحة الجنسية.
كن حذرا مع الأدوية
يمكن أن تؤثر أنواع معينة من الأدوية على صحة القضيب.
لذلك يجب على الرجل عدم تناول أي دواء قبل استشارة الطبيب المختص.
وفِيْ حال كان الرجل يتناول أدوية لأي من الأمراض المزمنة.
فأنت بحاجة إلَّى الامتثال للجرعة التي وصفها الطبيب.
يجب أيضًا إبلاغ الطبيب بأي مشاكل جنسية أو أي آثار صحية لهذه الأدوية.