إذا كنت منزعجًا من رائحة العرق الكريهة في الصيف وتبحث عن أفضل العلاجات الطبيعية للتخلص منه ، فنحن نقدم لك حصريًا في مجلة دايت ، الأولى عربية في عالم اللياقة والصحة والجمال ، مقال يتضمن نصائح حول كيفية التخلص من رائحة الإبط واسمرارها.
لا يعد تغميق الجلد في الإبط عادة مرضًا أو حالة طبية. يمكن اعتبار سواد الإبط على أنه استجابة الجلد للتعرض لعناصر معينة ، على غرار دباغة الجلد الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية. تشمل الأسباب الرئيسية لظلام الإبط الحلاقة ، والاستخدام المنتظم لكريمات إزالة الشعر ، والتعرق المفرط ، وسوء تهوية الإبط ، وتراكم خلايا الجلد الميتة ، واستخدام مزيلات العرق ومضادات التعرق. يمكنك بسهولة التخلص من الإبط الداكن باستخدام علاجات منزلية بسيطة آمنة وفعالة وطبيعية وبأسعار معقولة.
الأسباب الرئيسية لظلام الإبط
1- الإزالة الدائمة للشعر بالموس تؤدي إلى سواد الإبط.
2- عدم مراعاة النظافة الشخصية مما يؤدي إلى تراكم طبقات الجلد الميت في منطقة الإبط. تظهر بعض البقع الداكنة والالتهابات.
3- بعض المكونات الكيميائية المستخدمة في مزيلات العرق والعطور يمكن أن تسبب سواد تحت الإبط.
4- الاحتكاك الناتج عن ارتداء الملابس الضيقة ، وهي خامات من الأقمشة الصناعية ، مما قد يؤدي إلى استمرار هذا المجال.
5- التعرق المفرط بسبب بعض المشاكل الصحية حيث يساعد على تراكم البكتيريا في منطقة الإبط.
نصائح لتجنب بقع العرق المزعجة على الملابس
استحمام جيد
قبل مغادرة المنزل ، استحم جيدًا بالماء الفاتر ، ثم جفف منطقة الإبط جيدًا ، ثم استخدم مزيل العرق المعتاد أو استخدم وصفة طبيعية مثل خل التفاح أو عصير الليمون لحماية نفسك من ظهور رائحة العرق ولا تفعل ذلك. ارتدِ ملابسك حتى تتأكد من جفاف مزيل العرق تمامًا ولا يترك بقعًا على الملابس.
ردم الأطفال
ينصح الأطباء الحالات التي تشكو من التعرق المفرط بوضع بعض بودرة الأطفال في الإبط حتى يمتص هذا المسحوق العرق وكذلك الرائحة ، ويمكن استخدام أعواد قطنية لامتصاص العرق.
جودة الملابس
تحدد جودة الملابس بدقة كمية العرق التي ينتجها الجسم لأن الأقمشة القطنية لا تساعد الجسم على التعرق وتعمل على امتصاص العرق في حالة إنتاجه له ، بينما يمكن أن تساعد أنواع أخرى من الأقمشة الجسم. تفرز العرق بكميات كبيرة ولا تمتصه مما يسبب ظهور بقع على الملابس. لذلك احرصي على اختيار نوعية القماش المناسبة للملابس ويفضل أن تكون قطنية أو كتانية ، وابتعدي عن الملابس المصنوعة من مواد اصطناعية.
خلطات ونصائح طبيعية للتخلص من رائحة العرق الكريهة
1 – انتبه لما تأكله
هناك أطعمة معينة مرتبطة بزيادة التعرق. على سبيل المثال ، النظام الغذائي الغني باللحوم الحمراء يزيد من رائحة العرق ، ويزيد أيضًا استهلاك البهارات والثوم. لا يستطيع الجهاز الهضمي هضم الثوم أو الكاري أو البصل بشكل كامل ، مما يترك بعض الآثار التي تخرج من مسام الجلد مع العرق ، مما يخلق رائحة قوية.
2- إزالة شعر الإبط
إن وجود الشعر في منطقة الإبط يمنع تبخر العرق مما يؤدي إلى تراكم البكتيريا. لذا تأكد من إزالة شعر الإبط بالطريقة التي تفضلها. يوصى أيضًا بتنظيف المنطقة وتغيير الملابس يوميًا.
3- ارتداء الملابس المناسبة
تساعد الألياف الطبيعية مثل الكتان والحرير والقطن والصوف الخفيف الجلد على التنفس وتقليل التعرق. هناك أيضًا العديد من الألياف عالية الجودة التي تساعد على التخلص من الرطوبة الزائدة وامتصاص العرق. هناك العديد من الملابس الرياضية المتاحة اليوم مصنوعة من الألياف التي تساعد على امتصاص العرق ، مما لا يوفر فرصة للبكتيريا لتكوين روائح العرق.
4- مضادات التعرق ومزيلات العرق
تعمل مضادات التعرق على منع التعرق ، بينما تخفي مزيلات العرق الروائح الكريهة وتضيف رائحة طيبة. يساعد مزيل العرق أيضًا على زيادة حموضة الجلد ، مما يجعله أقل عرضة للبكتيريا. لذلك ، من الأفضل استخدام مزيل العرق بدلاً من مضادات التعرق لتجنب مشاكل الجلد العديدة. للحصول على أفضل النتائج ، يوصى أيضًا بإعادة وضع مزيل العرق مرتين خلال النهار ، مرة في الصباح ومرة في المساء.
5- قم بتغيير حذائك بانتظام
إذا كنت تعاني من رائحة القدم الكريهة ، فمن المستحسن تعريض الحذاء للهواء لبعض الوقت حتى يجف تمامًا. يوصى أيضًا باستخدام مسحوق القدم أو صودا الخبز للتخلص من الرائحة غير المرغوب فيها.
بعد اتباع هذه النصائح ، إذا كنت لا تزال تعاني من الروائح الكريهة ، فمن المستحسن استشارة طبيب طبيعي لمعرفة الأسباب الصحية وراء ذلك.
فيما يلي بعض الوصفات والخلطات الطبيعية لمساعدتك على التخلص من رائحة العرق تحت الإبط:
ضع كمية صغيرة من الخل الأبيض على قطعة من القماش وقم بتمريرها تحت إبطك. بعد بضع دقائق تختفي رائحة الخل ورائحة العرق. يمكنك استبدال الخل الأبيض بخل التفاح لأنه يمنع تكون البكتيريا الصغيرة غير المرئية.
اخلطي القليل من مسحوق الخبز مع زهرة الذرة وضعيه تحت الإبطين حيث يمتص العرق ويمنع تكون البكتيريا.
اشرب كوبًا واحدًا من المريمية أو كلاري المريمية يوميًا وستلاحظ الفرق: لا توجد رائحة كريهة ، ولا توجد غدد عرقية.
بعد خلط 10 قطرات مع كمية قليلة من الماء ، افركي زيت اللافندر على الإبط.
اصنعي قناعك المركز لتفتيح وتعطير منطقة الإبط
مكونات القناع:
1 ملعقة كبيرة من مسحوق الأرز الناعم.
1 ملعقة كبيرة حليب بودرة.
1 ملعقة صغيرة نشاء.
نصف ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم.
محتويات كبسولات فيتامين هـ.
2 ملاعق كبيرة من ماء الورد.
طريقة:
يخلط مسحوق الأرز مع الحليب المجفف والنشا وبيكربونات الصوديوم ويعجن الخليط بماء الورد ومحتويات كبسولة فيتامين هـ.
بعد الاستحمام ، يُدلك القناع بلطف في منطقة الإبط (لا يؤخذ ضغط التدليك في الاعتبار بسبب حساسية الجلد في هذه المنطقة) لمدة دقيقتين ويترك لمدة 5 دقائق أخرى.
تجفيف الجلد جيداً ، ينصح بارتداء الملابس القطنية وعدم الإفراط في استخدام مزيلات العرق الكحولية ، ويمكن استخدام شرائح الليمون الطازجة لتدليك منطقة الإبط ، حيث أن لها مفعولاً في تقليص المسام ، مما يقلل من إفراز العرق. يساعد على قتل البكتيريا المسببة للرائحة وله تأثير تفتيح وتلوين موحد.
بودرة أرز: يعمل مسحوق الأرز على تفتيح البشرة وتقشيرها وتخليصها من خلايا الجلد الميتة.
نشاء: النشا يمتص الرطوبة والعرق مما يسبب نمو البكتيريا والروائح الكريهة.
فيتامين هـ: يساعد على ترطيب البشرة وشدها وإشراقها.
الزبادي: يحتوي الزبادي على العناصر الغذائية للبشرة وبروتينات الحليب التي تساعد على تفتيح البشرة بشكل فعال.
ماء الورد: يعمل ماء الورد على تضييق المسام وتفتيح البشرة وإعطاء البشرة رائحة منعشة.
بيكربونات الصوديوم: بيكربونات الصوديوم يمتص الروائح غير المرغوب فيها ويقشر البشرة ويفتح لونها.
يمكن إضافة قطرات من الزيوت الأساسية (زيت الليمون ، زيت الورد ، زيت الياسمين ، زيت الياسمين ، زيت اللافندر) إلى القناع لإعطاء البشرة رائحة منعشة تمنعك من استخدام مزيلات العرق.
تجنب حلق شعر الإبط ، وكذلك استخدام كريمات إزالة الشعر ، ويفضل استخدام الشمع لإزالة الشعر من هذه المنطقة.
استخدم الشب (مسحوق أبيض متوفر في الصيدليات) كبديل طبيعي لمزيلات العرق ، حيث يساعد على تضييق المسام وتقليل إفراز العرق.
أخيرًا ، استخدمي الماسك ثلاث مرات أسبوعياً أو أكثر للتخلص من الإبطين الداكنين وتعطير رائحتها ، ويمكنكِ تحضير الكثير من المكونات الجافة والاحتفاظ بها جانبًا ، ثم أضيفي إليها ماء الورد وفيتامين E عند استخدامها.
و تذكر:
يساعد ارتداء الملابس القطنية على امتصاص العرق وتقليل الاحتكاك.
يساعد استخدام قناع مقشر تحت الإبط على التخلص من خلايا الجلد الميتة.
يمكن أن يساعد التقليل من مزيلات العرق وشفرات الحلاقة وكريمات إزالة الشعر واستبدالها بالشمع في تقليل تان تحت الإبط.
وصفات طبيعية فعالة للتخلص من سواد الابط بسرعة
التقشير بالليمون والسكر:
يعتبر هذا المقشر الطبيعي من بين العلاجات المنزلية التي تجعل الإبطين أكثر إشراقًا وبياضًا ويساعد على إزالة البقع الداكنة. لكن القاعدة الذهبية للحصول على نتائج مرضية هي تجنب التعرض لأشعة الشمس أثناء استخدام هذا الخليط ، حيث أن التعرض لأشعة الشمس يمكن أن يكون له نتائج عكسية ، مما يجعل الوقت المناسب لاستخدامه يقتصر على الليل.
يعمل هذا المزيج على وظيفة مزدوجة حيث يقوم الحمض بتبييض البشرة بتأثيره التبييض القوي ، بينما يساعد السكر على تقشير وإزالة خلايا الجلد الميتة.
الوصفة هي خلط ملعقة من السكر البني في نصف كوب حامض. ضعي المزيج على الإبط واتركيه لمدة ربع ساعة قبل فركه بالماء ، ثم شفي الجلد جيدًا.
كريم تبييض الإبط محلي الصنع:
يمكنك صنع الكريمات الخاصة بك في المنزل بسعر معقول ، بناءً على المكونات الطبيعية المتوفرة بكثرة في مطبخك.
اخلطي ملعقة كبيرة من العسل مع القليل من عصير الليمون وملعقتين كبيرتين من دقيق الشوفان. اخلطي الخليط في شكل عجينة ثم دلكيها على الإبطين واتركيها لمدة 10 دقائق قبل غسلها.
عصير حامض:
الطريقة سهلة وبسيطة ، فكل ليلة قبل الذهاب إلى الفراش ، دلكي الإبطين بعصير الليمون. يعتبر الأحماض من المواد الطبيعية التي تساعد في التنظيف العميق لخلايا الجلد وإزالة الخلايا الميتة مما يعطي نتائج مبهرة للغاية.
نظف الإبطين جيدًا ، ثم دلكهما بعصير الليمون ، واتركيه لمدة نصف ساعة ثم افركيهما جيدًا قبل النوم.
الزبادي والشوفان:
يعمل هذا المزيج من الزبادي ودقيق الشوفان على تقليل البقع الداكنة في الإبط بفضل تأثيره المبيض والتقشير ، مما يساعد على التخلص من الخلايا الميتة. تعتمد الوصفة على خلط ملعقة من الزبادي الطبيعي مع نصف ملعقة من دقيق الشوفان. افركي الخليط في الإبط بحركة دائرية ، ثم اغسلي المنطقة جيدًا بالماء البارد.
زيت جوز الهند:
يمكن تجنب تكوين البقع الداكنة في الإبط عن طريق الاستخدام المتكرر لزيت جوز الهند. يتميز هذا الزيت بعطر رائع يزيل رائحة العرق ويزيلها ، وذلك لغناه بفيتامين “إي” والعديد من الخصائص المعززة للصحة التي تعتني ببشرة الإبط كما ينبغي.
الماء المؤكسج:
يعتبر بيروكسيد الهيدروجين من بين المواد الفعالة وغير المكلفة التي تعمل بشكل جيد لإزالة البقع السوداء والداكنة التي تهاجم منطقة الإبط.
يزيل هذا المنتج الطبيعي جميع أنواع البقع ، ولكن يجب استخدامه بحذر لتجنب الحساسية.
يوصى باستخدام ماء الأكسجين من تركيز 10٪ ، وإذا لاحظت أن تأثيره غير محسوس ، يمكنك زيادة التركيز إلى 20٪.
دلكي منطقة الإبط جيدًا بالماء المؤكسج ، ثم اتركيه لمدة 10 دقائق قبل غسله بالماء البارد.
خل التفاح:
خل التفاح مطهر طبيعي يمنع تكون البكتيريا والجراثيم على مستوى الجلد ، وبالتالي يمنع ظهور البقع السوداء والداكنة. لخل التفاح قوة تبييض قوية كما أنه يصد الروائح الكريهة الناتجة عن العرق ويحافظ على الإبطين صحيين ونظيفين.
اخلطي كميات متساوية من خل التفاح والماء ودلكي المزيج تحت الإبطين باستخدام منشفة. ويمكنك استخدام خل التفاح مباشرة دون تخفيفه بالماء إذا كنت متأكدًا من أن بشرتك لا تظهر أي حساسية تجاهه.
