نصائح لتطويل الشعر

اذا كنت تبحثين عن شعر طويل وناعم بوصفات طبيعية وبسيطة حصريا على مجلة ديتا الاولى عربيا في عالم الرشاقة والصحة والجمال نقدم لك نصائح لتمديد الشعر من خلال المقال التالي.

نصائح لنمو الشعر بسرعة

مجفف شعر

استخدام مجفف الشعر لفرد الشعر لا يساعد فروة الرأس على نمو الشعر. توقف عن استخدام أرق الشعر الكهربائي لفترة للسماح لشعرك بالنمو بشكل أكثر كثافة واستخدم مشطًا خشبيًا كبديل أفضل للمشط البلاستيكي. لا تنسي تصفيف شعرك من الأسفل إلى الأعلى لمنع شعرك من التساقط.

اغتسل

اغسلي شعرك كل يوم بالشامبو والبلسم لترطيب فروة رأسك وفتح مسامها لتحقيق نمو مثالي للشعر.

العناية بالشعر

استخدام بعض الزيوت الطبيعية لتكثيف الشعر وزيادة نموه ضروري جدا للحصول على شعر طويل في وقت قصير ، لذلك استخدمي زيت الزيتون وزيت اللوز يوميا في حال كان شعرك يفتقر إلى إنتاج الزيت الطبيعي وفي حالة الشعر الدهني ، أي غني بالزيوت الطبيعية ، استشيري مختصًا سيرشدك لبعض الأدوية التي يمكنك استخدامها لحل مشكلة طول فترة نمو الشعر ويجب عليك تناول بعض المكملات الغذائية والفيتامينات التي تساعد الجسم على نمو الشعر وتناول المزيد من الأسماك لأنها سبب لتغذية فروة الرأس وتكثيف الشعر ونموه.

قص الشعر

من أهم الأسباب التي تجعلك تشعرين بقصر طول الشعر هو وجود التقصف ، ولهذا السبب ينصح خبراء الشعر بقص شعرك كل 44 يومًا حتى ينمو الشعر بصحة جيدة.

مزيج البقدونس

يستخدم البقدونس في علاجات مقاومة تساقط الشعر وتغذية فروة الرأس ويمكنك عمل قناع طبيعي منه للحصول على شعر طويل ورائع عن طريق تقطيع حفنة من البقدونس وخلطها بقليل من زيت الزيتون ثم دهنها. على فروة الرأس وتدليكها بحركات دائرية خفيفة. بعد 30 دقيقة ، اغسلي شعرك بالماء الفاتر والشامبو للتخلص من بقايا القناع.

برنامج لتقوية الشعر الضعيف

اغسلي شعرك كل أربعة أيام فقط

إن غسل شعرك كل يوم خطأ شائع ترتكبه معظم النساء اللواتي لا يدركن عواقبه في تدمير فروة الرأس وإتلاف الغدد الدهنية الموجودة فيها ، مما قد يتسبب في تكسر الشعر وتلفه.
لذلك ، اغسلي شعرك كل ثلاثة أو أربعة أيام على الأقل وتجنبي غسله كل يوم ، مما يجرده من زيوته الطبيعية ومعادنه.

استخدم المنتجات الغنية بالبروتين

احرصي على اختيار أنواع منظفات الشعر “الشامبو” والمرطبات “البلسم والحمامات الكريمية” الغنية بالبروتينات والكيراتين والأحماض الأمينية ، لأن هذه العناصر تقوي ألياف الشعر التالفة وتزود جذور الشعر بالبروتين غير الكافي ، مما يساهم بشكل كبير في يقوي الشعر من الجذور حتى الأطراف.
يؤخذ أيضًا في الاعتبار الاستخدام المنتظم للبلسم وحمامات الكريم للحفاظ على ترطيب الشعر ، مما يجعل الشعر يبدو صحيًا ولامعًا.

دلكي فروة رأسك يوميا

يتغذى الشعر بشكل أساسي عن طريق الدم ، وفروة الرأس هي الوسيط الذي يربط المواد والعناصر الغذائية الموجودة في الدم بخيوط الشعر ، لذا فإن صحة الشعر ترتبط بشكل أساسي بصحة فروة الرأس ، والتي غالبًا ما تكون السبب وراء ذلك. الشعر الضعيف والجاف هو ضعف فروة الرأس وعدم قدرتها على امتصاص العناصر الموجودة في الدم.
أفضل طريقة للحفاظ على صحة فروة الرأس هي تدليكها يوميًا لتنشيط الدورة الدموية وتحفيز فروة الرأس على امتصاص العناصر الغذائية الموجودة في الدم. باستخدام أصابعك ، قم بتدليك فروة الرأس بأكملها بحركات دائرية لمدة 10 دقائق في اليوم. في حالة وجود ألم شديد في فروة الرأس يجب استشارة طبيب جلدية.

أعد توزيع الزيوت في شعرك

بعد تدليك فروة الرأس يوميًا ، تأكد من تمشيط شعرك بفرشاة طبية “خشبية” من الجذور إلى الأطراف لنقل الزيوت الطبيعية الموجودة في فروة الرأس إلى باقي الشعر.
اتبع حمية غذائية منتظمة
احرصي على تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الشعر ، مثل مكون البروتين الموجود في جميع أنواع اللحوم ، وفيتامين ب المتوفر في الخضروات والبقوليات وبذور عباد الشمس وفيتامين ج الموجود في الليمون والبرتقال والملفوف والطماطم. والخيار. وكذلك فيتامين أ وفيتامين هـ.
ستزيد هذه الفيتامينات من قوة شعرك وتقلل من احتمالية تعرضه لأي ضرر ، حيث سيكون شعرك مليئًا بالحيوية والجمال.

يمزج لتكثيف الشعر الخفيف

خطوات:
أحضر الثوم واسحقه جيدًا حتى يصبح مثل الماء ، وافركه جيدًا في فروة رأسك واتركه لمدة 30-45 دقيقة.
نحضر ربع كوب زيت زيتون و 3-4 قطرات ليمون ونخلط جيداً.
وضعيه على فروة الرأس وافركيها جيداً واتركيها على فروة الرأس مليئة بالثوم وزيت الزيتون لمدة ساعة أخرى ، ثم اشطفيها جيداً.

مزيج زيت الخروع:

• يعتبر هذا الزيت من أهم أنواع الزيوت التي تزيد من كثافة الشعر ويمكنك الاستفادة من فوائده للشعر
  خطوات:
• احضري زيت الزيتون وزيت اللوز وزيت الخروع وضعيه على فروة رأسك بمقشر جيد ولفي شعرك بمنشفة ساخنة ثم اتركيه طوال الليل واغسليه في اليوم التالي وكرري العملية ثلاث مرات في الأسبوع وستلاحظين الاختلاف.

خليط صفار البيض وزيت الزيتون:

خطوات:
اخلطي صفار بيضتين مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون.
أضيفي ربع كوب من الماء إليها ثم ضعي المزيج على شعرك ببطء وهدوء.
دلكي حتى يصل إلى جذور الشعر. اتركيه لمدة ربع إلى ثلث ساعة ، ثم اغسلي شعرك بالماء الفاتر.
كرر هذا الخليط مرتين في شهر واحد.

زيت جوز الهند وخليط الأفوكادو:

• اخلطي الأفوكادو مع ربع كوب من زيت جوز الهند.
  ثم دلكي الخليط في جميع أنحاء شعرك ، من الجذور إلى الأطراف. اتركيه لمدة ربع ساعة ثم اشطفيه بالماء البارد. كرر هذا الخليط مرة واحدة في الأسبوع.