تعاني الكثير من النساء الحوامل من مشكلة تساقط الشعر أثناء الحمل والتي تستمر أحيانًا بعد الولادة. ولعل السبب الرئيسي لتساقط الشعر هو ما يحدث خلال هذه الفترة من التغيرات الهرمونية في جسم المرأة ، وذلك لأن معدل الشعر الذي يدخل مرحلة الراحة (أي تساقط الشعر واستبداله) ، وهو جزء من الدورة الطبيعية للجلد. زيادة تساقط الشعر.
وإذا شعرت أن شعرك يتساقط بكمية غير عادية أثناء الحمل ، فقد يكون ذلك بسبب نقص الفيتامينات والمعادن في جسمك.
- استشر طبيبك للتأكد من التوازن الهرموني المناسب.
- يجب تناول كميات كافية من الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات ومعادن ومغذيات مختلفة ، وخاصة الأطعمة التي تحتوي على الزنك وحمض الفوليك وفيتامين ب ، حيث يؤدي الحمل إلى نقص طفيف في هذه العناصر الغذائية.
- استخدام الزيوت الطبيعية لما لها من فائدة كبيرة ، بما في ذلك زيت جوز الهند وزيت الخروع ومسحوق الحناء التي ازداد استخدامها هذه الأيام ، هو علاج مبرد لفروة الرأس يعمل على تقليل درجة حرارة فروة الرأس وبالتالي منع تساقط الشعر.
- من الضروري تهوية فروة الرأس قبل الذهاب إلى الفراش عن طريق تمشيط الشعر بفرشاة ناعمة مصنوعة من الألياف الطبيعية والحفاظ على هذه الفرشاة مستديرة الشكل.
- تجنب أسنان المشط الضيقة التي تشد الشعر بقوة.
- لا تستخدمي مجففات الشعر الكهربائية أو منعمات الشعر مثل المكواة الكهربائية والأمشاط الكهربائية.