كلما تقدمنا في السن ، كلما قلت مرونة الجلد ، يقل إفراز الزيوت الطبيعية وتظهر التجاعيد بسبب نقص الدهون في الطبقات العميقة من الجلد. بالإضافة إلى ذلك ، ترتخي عضلات الوجه وتزيد الجاذبية من ترهل الجلد.
إذا كنت تعانين من شحوب البشرة وترهل الخدين فنحن نقدم لك نصائح سريعة وفعالة لشد بشرة الخدين:
- اشرب كميات كافية من السوائل الطبيعية مثل الماء والعصائر الطبيعية: حيث تلعب العصائر والماء دورًا رئيسيًا في الحفاظ على نضارة البشرة ونعومتها ، بينما تعمل في نفس الوقت على تخليص الجسم من السموم المتراكمة فيه والتي يمكن أن تؤثر سلبًا على صحة بشرتك.
- اتباع نظام غذائي صحي متوازن: يساعد تناول الأطعمة الصحية ، وخاصة الخضار والفواكه ، في الحفاظ على صحة البشرة وحيويتها لأن الخضار والفواكه تحتوي على أصباغ صفراء وبرتقالية وحمراء تعطي الخدين لونًا ورديًا طبيعيًا. أكثر من أكل الفلفل والطماطم والجزر.
- عمل الأقنعة الطبيعية: يجب عليك اللجوء إلى أقنعة الرفع الطبيعية مثل قناع البيض ، قناع الكركم ، قناع الموز ، قناع الطماطم … إلخ.
- استخدام الكريمات والمرطبات: الحفاظ على بشرة الوجه والرقبة رطبة باستمرار يمنع ظهور التجاعيد وترهل الجلد. احرصي على استخدام المرطبات ، خاصة تلك التي تحتوي على فيتامين أ وزبدة الشيا وحمض الجليكوليك وفيتامين سي ، فهذه المكونات لا تمنع التجاعيد فحسب ، بل تساعد أيضًا في شد الجلد ومنع ترهله.
- تدليك الوجه: احصل على تدليك خاص لبشرة الوجه يحسن الدورة الدموية ويقوي عضلات الوجه ويحافظ على صحتها لأطول فترة. مما يضيف نضارة إلى وجهك ويقلل أيضًا من الترهل.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم يوميًا: العمل على النوم 8 ساعات على الأقل في اليوم ، فهو يزيد من مرونة الجلد ويسرع الدورة الدموية.
- تجنب فقدان الوزن السريع: بصرف النظر عن كونه غير صحي ، فإنه يؤدي أيضًا إلى ترهل بشرة الجسم. وذلك لأن الجلد يحتاج إلى الكثير من الوقت للتكيف مع هذا التغيير في الوزن ، وفي بعض الحالات ، خاصة بعد سن الثلاثين ، قد يكون من الصعب على الجلد التكيف مع هذا التغيير السريع في الوزن.
- تجنب أشعة الشمس: وتجدر الإشارة هنا إلى أن التعرض المفرط للشمس لا يسبب ضررًا فوريًا ، ولكن الضرر يتراكم مع تقدم العمر ، ويظهر في النهاية على شكل تجاعيد وترهل الجلد. لذا فإن تجنب التعرض المفرط لأشعة الشمس ، خاصة بين الساعة 10 صباحًا و 3 مساءً ، يمكن أن يقلل بشكل كبير من ترهل الجلد وظهور التجاعيد.